Cursus Werken met Adem I

In deze Cursus Werken met Adem I leer je de basis van ademwerk, je leert alles over de belangrijke rol van ademhalen voor onze gezondheid en innerlijke balans. Je krijgt concrete life-hacks om jouw eigen adempatronen te herkennen en verbeteren. Je leert ook praktische adviezen en oefeningen te geven aan anderen.

Adem is een van de belangrijkste schakels in ons lichaam, we ademen gemiddeld 15.000 keer per dag. Als de ademhaling niet in orde is, resulteert dit in meer spanning en heeft dat een effect op hoe we ons voelen en op onze emoties. Het kan zelfs letterlijk pijn en verkramping opleveren, of beperkte bewegingsruimte. Andersom kunnen spannings- of stressklachten, pijn of emoties ook een disfunctioneel adempatroon veroorzaken of versterken.

De wisselwerking tussen onze adem en ons lichaam, gevoel en gedachten kunnen we ook gebruiken om ons beter te voelen of fysieke klachten of de effecten van aandoeningen als astma of COPD te verzachten.

Een verbeterd adempatroon geeft zowel letterlijk als figuurlijk meer bewegingsruimte. En het maakt weer ruimte voor levenskracht en authenticiteit.

Voor wie is de cursus werken met adem?

Iedereen die meer wil weten over zijn/haar adempatroon en hier zelf aan wil werken. Voor zorgprofessionals als massagetherapeuten, coaches, bodyworkers en yogadocenten.

Waarom ademwerk?

Adem is geen intellectuele bezigheid, en toch probeer ik je in deze reader mee te nemen langs belangrijke aspecten over onze adem zodat je ook meer begrip opbouwt over wat er fysiek gebeurd en waarom we de dingen doen die we doen.
Ademen is het eerste wat we doen na geboorte. En we overlijden als we de laatste adem uitblazen. Ons lichaam weet precies hoe te ademen om te overleven. Elke cel in ons lichaam is afhankelijk van hoe je ademt.

De afgelopen decennia zijn we alles sneller gaan doen. We lopen sneller, we praten sneller, we leven sneller en we ademen sneller. Ons zenuwsysteem heeft zich alleen nog niet aangepast aan deze versnelling. We voelen ons burn-out, gestrest, wat afwezig, krijgen fysieke klachten en/of raken het contact met ons lijf kwijt. Voor meer energie hebben we allerlei oplossingen gevonden, denk aan cafeïne, suiker, nicotine of we nemen dosis aan kruiden en vitaminen. Of we gaan gezonder leven, meer sporten en veel moeite doen om meer balans te brengen tussen werk en privé. Zelden denken we aan onze adem om ons beter te voelen. Dat terwijl onze adem een centrale functie heeft in alles wat we doen. Onze adem is makkelijk toegankelijk en een enorme bron om vitale energie te creëren en onderhouden.
En hier gaan we deze vier lesdagen dieper in duiken.

Cursus Energetisch Lichaamswerk

Heb jij een lichaamswerk of coaching opleiding afgerond en heb je behoefte aan verdieping? Zoek je een manier om cliënten intensiever en meer lichaamsgericht en energetisch te kunnen begeleiden? In deze 6 daagse Cursus Energetisch Lichaamswerk leer je het contact met het lichaam te verdiepen.

In lichaamsbewustzijn komen inzicht en voelen samen, een belangrijke voorwaarde tot transformatie. Dieper contact met het lichaam betekent dieper contact met je hoger Zelf, met wie jij echt bent en dus met je talenten en met je innerlijk weten, je liefde en je kracht.

In deze ervaringsgerichte training leer je lichaamsgerichte en energetische technieken om mensen te ondersteunen naar dieper contact met zichzelf. Je leert de processen die zich daarin voordoen goed te begeleiden. Het is een verdere verdieping van het werken met energetische en lichaamsgerichte methodes. Twee dagen worden besteed aan het werken vanuit haptonomische principes. Daarbij ligt de nadruk op het therapeutisch werken met aanraking en lichaamsgerichte benadering van thema’s als gronding, grenzen, ontwikkelen zelfvertrouwen, vitaliteit, zingegeving..
Twee dagen richten zich op begeleiding via de ademhaling. De overige twee dagen worden besteed aan het therapeutisch werken vanuit energetische methodes. Nieuwe ontwikkelingen op het gebied van het energetisch lichaamswerk worden behandeld. Ook is er ruimte om casuïstiek te bespreken. Op de eerste lesdag wordt een reader uitgereikt.

.

Voor wie is de Cursus Energetisch Lichaamswerk?

Je hebt een basis van coaching of begeleiding als opleidingsachtergrond en hebt enige ervaring opgedaan in begeleiding van anderen.
Je beseft dat doorvoelde ervaring van belang is om een goede en veilige begeleider te zijn.

Levensenergie

Een dieper contact met het lichaam betekent dat meer levensenergie kan stromen. Blokkades in het lichaam zijn die plekken waar de levensenergie niet vrij stroomt. In het lichaam kan dit voelbaar zijn als pijn, kou, afwezigheid of spanning. Blokkades in energie kunnen zich uiten in depressieve gevoelens, angst, moeheid of stress, waardoor je niet voluit kunt leven. Vanuit een hogere energie contact maken met een blokkade schept de mogelijkheid tot dieper inzicht en doorvoelen en tot verwerking van traumatische ervaringen. Daardoor worden blokkades opgeheven en kan energie vrij stromen; je wordt meer je Zelf. De technieken in deze scholing bieden daar een ondersteuning in.