Cursus Fascia Stretching (6 dagen)

“De cursus fascia stretching leert je een hele effectieve manier om je lichaam weer als een zee van ruimte te ervaren.

 

Stefan van Rossum

 

Dit kun je na de cursus fascia stretching?

• Je kunt de beweeglijkheid (Range Of Motion) van cliënten vergroten.
• Je bent een versterkende factor voor sporters (amateur of professioneel) in het halen van hun doelen.
• Je kunt mensen helpen in het fit en vitaal blijven.
• Je leert de basis van fascia strekkingen op onder- en bovenlichaam.
• Je leert de theorie en praktijk toepassen.
• je leert verschillende manieren van stretch en hun effecten
• je leert gewrichtskapsel hydrateren

Fascia strekkingen?

Fascia is een complex netwerk van bindweefsel wat alles  in lichaam met elkaar verbindt. Dit maakt het ook essentieel voor elke lichaamswerker. Wil je meer weten over fascia? Luister hier naar de Esoterra podcast interview met Robert Schleip of bekijk hier een video van de ontwikkelaars van fascia stretching.

Het strekken van de fascia is een hele andere discipline dan strekkingen van spieren en het effect van de fasciale strekkingen is ook vele malen groter. Juist omdat het een netwerk is waarbij alles met elkaar verbonden is.

In deze cursus leer je de werking van fasciale strekkingen, het effect, een juiste annamnese (inclusief contra-indicaties) en een juiste uitvoering van de strekkingen.

Hiermee heb je een aanvullende behandelwijze geleerd die voor veel cliënten een grote toegevoegde waarde kan zijn.

De Range of Motion (ROM) bepaalt voor veel mensen hun gevoel van vitaliteit en is voor sporters een belangrijke factor in de ervaring van hun sport (amateurs) en/of het effect van hun prestaties.

Fascia stretching is een ideale behandelwijze voor:

• (top)sporters
• Ouderen
• Mensen met een zitten beroep
• Mensen die ‘niet lekker in vel zitten’
• Mensen die ‘te los’ in elkaar zitten

Wat ga je leren en doen?

Deel 1 onderlichaam (3 dagen):

• introductie
• tractie
• stretches met gestrekt en gebogen been
• stretches voor de onderrug
• kuiten
• voeten

Deel 2 bovenlichaam (2 dagen):

• introductie/ theorie
• pectoralis major en minor
• latissimus dorsi
• rotator cuff
• rug
• nek
• armen

Deel 3 integratie (1 dag)

• hele lichaam strekken

Op deze laatste dag gaan we alle extremiteiten met elkaar verbinden en verdiepen we ons in de myofasciale ketens.

Je krijgt een lesmap en toegang tot de elearning met allerlei videomateriaal om thuis verder te oefenen.

Voor wie is de cursus fascia stretching?

Deze cursus is een ideale aanvulling voor:

Masseurs, sportmasseurs, sportverzorgers, fasciatherapeuten, massagetherapeuten, fysiotherapeuten, yoga-docenten, Pilates-trainers, personal trainers.

De cursus fascia stretching is onderdeel van de opleiding fascia therapeut.