Les 2

Ter voorbereiding:

• Maak een kort verslag van de ontwikkelingen op het gebied van leefstijl die je hebt meegemaakt sinds de vorige les.
• Pas één van de tools met betrekking tot motivatie toe op jezelf en neem je bevindingen mee naar de les.
• Oefen een intakegesprek met iemand en maak hiervan een korte analyse. Neem deze mee naar de les.
• Lees deze blog over holistische gezondheid.

Leefstijl vanuit een holistisch perspectief

We gaan onderzoeken in hoeverre de geoefende tools toepasbaar zijn en we wisselen ervaringen uit over het gemaakte huiswerk. We gaan ons verder verdiepen in overlevingsmechanismes en de bijbehorende symptomen. En we gaan bij onszelf onderzoeken welk overlevingsmechanisme ‘gevoed’ wordt door de ongewenste leefstijl(keuzes).
Tot slot bekijken we vanuit een holistische visie onze leefstijl en onderzoeken we hoe we gewenst gedrag verder in beweging krijgen.