Lesdoelen
Je leert op welke manier levert bio-energetica een bijdrage aan:
- Het bevorderen van vitaliteit
- Ontlading van stress en spanning in het lichaam
- Herstellen van lichaamsbewustzijn
- Het ervaren van diepere rust, een innerlijk referentiepunt en een gevoel van autonomie
- Opsporen en verwerken van mogelijke blokkades (op de levensenergie), waardoor deze niet meer bepalend hoeven te zijn in het heden
Ter voorbereiding:
• Lees hoofdstuk 2 van de hand-out
Tijdens de les
Gaan we ons bezighouden met:
- Wat is Bio-energetica
- Reichiaanse Theorie & Bio-Energetica
- Stress en het lichaam
- Het drieledige brein
- En veel oefenen met bio-energetica oefeningen
Na de les:
- Bekijk de PP
- Lees je aantekeningen door
- Oefen de bio energetische oefeningen obv de hand-out
- Mocht je meer informatie willen over bio-energetica, dan is dit YouTube kanaal wellicht interessant:
https://www.youtube.com/@DevarajSandberg