Polyvagaaltheorie
Eindtermen:
- Je hebt een goed begrip van wat de polyvagaaltheorie inhoudt
- Je kunt beter herkennen en begrijpen hoe je zelf reageert in bepaalde situaties
- Je kunt beter begrijpen hoe de mensen om je heen reageren
- Je kunt beter begrijpen hoe je van de ene toestand in de andere geraakt, en hoe je dit kunt sturen
Literatuur:
- Dana, D. (2020) De polyvagaaltheorie in therapie. Het ritme van regulatie.
Docent:
- Bernadette van Rijckeghem
Hoe de laatste neurobiologische inzichten een nieuwe kijk op ons gedrag geven
In de interactie tussen lichaam en brein speelt ons autonome zenuwstelsel een belangrijke rol. We zijn ons hier niet van bewust. De neurobiologie en m.n. de invloed van de nervus vagus hierachter is ontdekt door dr. Stephen Porges, de grondlegger van de polyvagaaltheorie.
Hij stelt dat hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we ons (sociaal) gedragen, gereguleerd wordt door verschillende zenuwbanen, automatisch geactiveerd door de mate waarin we ons al dan niet veilig voelen.
De polyvagaaltheorie in de praktijk
Deze theorie kan de ‘missing link’ zijn bij een veranderingsproces. Vaak gaan we ervan uit dat de juiste mindset of genoeg wilskracht bepalend zijn om een gedragsverandering in gang te zetten. Als bodymind coach leer je dat het breder is dan dat en dat het lichaam zelf een grote invloed heeft.
De polyvagaaltheorie leert ons dat het plaatje dan nog niet compleet is. Het autonome zenuwstelsel en met name de toestand waarin deze zich bevindt, speelt nl. ook een bepalende rol.
Luister (of bekijk) ter voorbereiding de Esoterra podcast met Deb Dana en het webinar over de polyvagaaltheorie.
