Les 6
Lesdoelen
Je kan aan het einde van de les:
- Massagetechnieken toepassen, die effectief zijn bij het behandelen van specifieke en meer globale klachten in hoofd en nekgebied.
- Beredeneren welke spieren (mogelijk) een rol spelen bij een fysieke pijnklacht in het in hoofd en nekgebied door kennis van anatomie, functies van spieren en werking van antagonisten en synergisten.
- Beslissen of gemasseerd kan worden (eventueel gedeeltelijk of aangepast) door de kennis van relatieve en absolute contra-indicaties en enige kennis te hebben van de belangrijkste pathologieën van in hoofd en nekgebied.
- Verschillen in spanning, structuur en temperatuur voelen
- Een spier volgen van origo naar insertie en beredeneren welke functie deze heeft.
- Enkele oefeningen/adviezen m.b.t. in hoofd en nekgebied met cliënt oefenen, zodat de cliënt deze thuis kan toepassen.
- Vanuit ontspanning klachtgericht in hoofd- en nekgebied masseren.
- Weet uit welke onderdelen een goed bewegingsadvies bestaat
Ter voorbereiding:
Ken de botten en spieren (origo, insertie en functie en ligging).
- m. Trapezius
- m. Sternocleidomastoideus
- m. Levator Scapulae
- m. Scaleni
- m. Splenius capitis
- m. Masseter
- m. Frontalis
- m. Temporalis
- m. Occipitalis
- Os occipitale
- Os temporale
- Os frontale
- Os parietale
- Processus Mastoideus
- Atlas (C1)
- Axis (C2)
- Vertebrae Cervicales
- Angulus superior (Scapula)
- Sternum Manubrium
- Maxilla
- Mandibula
Ken ook de anatomische terminologie uit het document Anatomie, spieren en botten van het menselijk lichaam.
Verdiep je ook in de volgende pathologieën/blessures:
- Hoofdpijn
- Thoracic Outletsyndrom
- Whiplash
- Knarsentanden
Wat zijn mogelijke contra-indicaties om de nek en het hoofd te masseren?
Volg op Youtube de les yoga voor het nek- en schoudergebied. Noteer hoe je het ervaren hebt. Wat is je opgevallen? Is dit iets dat je cliënten zou adviseren? Waarom wel/niet?
Neem altijd een hoeslaken en handdoeken mee voor de middag, als we gaan masseren.
Na de les:
- Bekijk de video’s.
- Ga aan de slag met alles wat je in les 5 leert.
- Geef minimaal 2 massages van een uur per week aan mensen die niet tot je huishouden behoren (en die jou feedback willen geven), waarbij je de geleerde technieken toepast. Reflecteer op de volgende vraag/vragen: welke oefeningen heb je tot nu toe geadviseerd in je massages en hoe leg je deze uit aan de cliënt? Wat wil je op dit vlak anders doen en waar ben je tevreden over? Welke feedback krijg je van cliënten over hoe zij de oefeningen toepassen na de behandeling?