Ook in juli en augustus kan je terecht bij Esoterra, want we hebben een aantal mooie Summerspecials! Je kunt natuurlijk deze zomer via Schiphol op vakantie gaan maar… waarom niet lekker ontspannen en je massagevaardigheden uitbreiden?
Een 2-daagse Introcursus Massage in Bilthoven en in Amsterdam. Je leert hoe je een complete lichaamsmassage kunt geven. Je partner, familie of vrienden zullen versteld zijn.
In Amsterdam kun je ook de 8-daagse Cursus Holistische Massage volgen.
De Ayurveda kent een indeling in karakters; Vata, Pitta en Kapha. Deze drie menstypes hebben een specifieke benadering- en behoeftepatroon. Meestal zijn mensen een combinatie van types. In deze blog lees je de verschillende kenmerken van deze Ayurvedische benadering. Herken jij jezelf?
Mensen bij wie vata overheerst praten en bewegen snel. Zij zijn doorgaan nerveus, onrustig en labiel. Zij kunnen ongeduldig en onbetrouwbaar zijn, maar ook wakker en actief. Deze mensen hebben vaak een ruwe, gebarsten huid, schilfers en stugge, broze haren en vingernagels. Het lichaam is mager, er is sprake van een snelle stofwisseling, zij zijn soms opvliegend, bijten vaak nagels en praten veel. ‘
Kernwoorden: Jaloers en ontevreden. Gejaagd en onrustig. Vergeten snel. Drinken graag warme dranken. Kouden voeten en handen. Slapen licht. Zij hebben vaak duidelijk zichtbare aderen. Creatief, vrolijk, beweeglijk, snel, subtiel, droog, ruw, koud.
Klachten bij een teveel aan vata: pijn, stoornissen van het zenuwstelsel (neurologisch maar ook psychisch), droogheid van huid/slijmvliezen, droge ontlasting, weinig urine, stijfheid van gewrichten, verstuikingen en beenderbreuken, onrust, slapeloosheid, winderigheid en verstopping.
Bij te weinig vata: zwakte, sufheid, apathie.
Kenmerken Vata
Karaktereigenschappen Vata
Mensen bij wie pitta overheerst zijn heethoofdig en verdragen vaak geen directe warmte. Zij hebben een gelige huid met plooien, hebben vaak last van puistjes/onzuivere huid en worden vroeg grijs. Zij zweten veel. De huid heeft vaak een rode gloed. Het pitta-type is intelligent en heeft een goed geheugen maar is ook vaak dominant in gesprekken. Zij zijn meestal onbuigzaam (standvastig) en zelden bang.
Kernwoorden: verlangen, ridderlijkheid, vreugde, intelligentie, tevredenheid.
Klachten bij te veel aan pitta: opvliegingen, koorts, ontstekingen, hevig gloeien, zweten, vieze smaak in de mond en droogheid, grote dorst (koude drank), permanente honger, vergeling van de huid (lever functioneert niet naar behoren), huidziekten.
Te weinig pitta: lage lichaamstemperatuur, problemen met de spijsvertering, ongeïnteresseerdheid, uitdoven van het innerlijke vuur.
Kenmerken Pitta
Karaktereigenschappen Pitta
Mensen met een verhoogde kapha zijn geduldig, mooi, sterk, vergevingsgezind, plichtsbewust, onzelfzuchtig en gecontroleerd. Oprecht en goed in relaties, maar ook wat sloom en langzaam. Binnen de ayurveda worden zij gezien als mensen met een goed geproportioneerd, mooi uiterlijk. Zij neigen tot overgewicht en vochtophopingen in weefsels.
Kernwoorden: vriendschap, vrijgevigheid, soberheid, moed, vergevingsgezindheid en een goed geheugen.
Bij een teveel aan kapha ontstaan de volgende klachten: traagheid, sufheid, slaperigheid, buitengewone vermoeidheid, veel slaap, gevoel van zwaarte, gebrek aan eetlust, zwakke spijsvertering, verlies van lichaamskracht en weerstandsvermogen, koude, hartziekten, overgeven, verkoudheid, bronchitis, uitslag en jeuk over het hele lichaam.
Bij gebrek aan kapha: droogheid van het lichaam, gloeien, hol gevoel in de maag, grote dorst, verstopping, losse gewrichten (hypermobiliteit).
Karaktereigenschappen Kapha
Kenmerken Kapha
Een teveel aan Vata is voor 70% verantwoordelijk voor het ontstaan van ziekten. Pitta is dat voor 20% en Kapha voor slechts 10%. Bij een teveel aan vata vormt je lichaam veel kristallen (toxine ophopingen). Hierdoor raakt je lijf letterlijk verstijfd. Bij een teveel aan Pitta is één van de lichamelijke klachten overmatig transpireren en een versterkte lichaamsgeur. Dit duidt op een hoeveelheid aan gifstoffen in je lijf. Dit verschijnsel kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld medicijnen en voeding.
Ayurveda is een aparte studie. Bij Esoterra komt de kennis van de chakra’s, uit de Ayurveda terug in diverse opleidingen. De opleiding massagetherapeut heeft een module chakramassage. Hierbij wordt de eeuwenoude kennis uit de Ayurveda vertaalt naar de huidige Westerse mens.
Na een pittige en heerlijke studietijd met mede studenten was het eindelijk daar; het felbegeerde papiertje.
Iedereen kan aan de slag als professional en een eigen praktijk uit te bouwen. Er is genoeg te doen! Geniet er van.
In deze blog ga ik dieper in op de ayurveda; de oude Indische leer waar onder andere yoga uit voort komt. Ik ga het hebben over de dosha’s. Dosha betekent letterlijk “dat wat verandert”. De theorie van de tridosha is uniek voor de Ayurveda. De drie dosha’s bepalen de chemische geaardheid van elk levend organisme. Ieder mens heeft een unieke individuele samenstelling van de tri-dosha. Uit deze samenstelling wordt zijn constitutie opgebouwd. Deze constitutie is bepalend voor de lichaamsbouw, de karaktereigenschappen, de gedragswijzen en de vatbaarheid voor ziekten.
Mensen zijn dus onder te verdelen in ‘typen’ naar aanleiding van hun constitutie. Vaak bestaat een constitutie uit een combinatie van twee of drie dosha’s. (Zo kun je dus bijvoorbeeld een Vata-Pitta type zijn of een Kapha-Pitta type).
De tri-dosha wordt op de volgende wijze door de vijf elementen (akash, water, vuur, aarde en lucht) gemanifesteerd.
• De elementen ether en lucht (akash en vayu) vormen het vata-temperament.
Plaats: onder de navel in het gebied van de dikke darm.
• Vuur en water (agni en jala) vormen het pitta-temperament.
Plaats: tussen hart en navel.
• Water en aarde (jala en prithvi) vormen het kapha-element.
Plaats: boven het hart in het bovenlichaam.
Het temperament van een individu (de ‘natuur’ of prakriti ), wordt op het moment van de conceptie vastgelegd en verandert tijdens het leven niet. Door interactie van het individu met de omgeving ontstaan er onevenwichtigheden. Deze onevenwichtigheden zorgen voor disbalans welke zorgt voor fysieke en/of psychische ongemakken.
Vata, elementen ether en lucht – > spreken, reuk, zintuiglijke waarneming, beweging, ademhaling.
Vata is de subtiele energie die alle bewegingen regeert, zoals ademhaling, spierbewegingen en impulsen vanuit het zenuwstelsel en het spreken en zintuiglijke waarneming. Het heeft te maken met alles wat er in het hoofd gebeurt. Bijvoorbeeld mentale en emotionele klachten zoals depressiviteit, hoofdpijn, bloeddrukklachten.
Pitta, elementen vuur en een beetje water -> transformatieprocessen zoals onder andere de spijsvertering, het gezichtsvermogen, de stofwisseling.
De gal-energie: deze heeft naast gal ook te maken met de spijsvertering en de productie van lichaamsenergie, temperatuur, kleur van de huid, glans van de ogen, intelligentie en inzicht. Pitta laat zich psychologisch zien in haat, jaloezie en kwaadheid.
Kapha, elementen water en aarde -> structuur van het lichaam, vet, groei, kracht, uithoudingsvermogen, standvastigheid, zwaarte en vitaliteit. Slijm-energie speelt een belangrijke rol in het lymfesysteem en bij infectieziekten. Lichamelijk zit kapha achter structuur, de gestalte. Het regeert weerstand, het oliet de gewrichten, brengt vocht naar de huid en zorgt voor kracht en stabiliteit.
Merel Drilling (luister haar interview in de Esoterra podcast)
De eerste Esoterra podcast waarin ik bel met Chantal Bennink van Laatumasseren uit Raalte. Ze heeft een collega massagetherapeut nodig. Ik ben benieuwd hoe het haar vergaat. Maar als ‘t in Salland kan…
