Deze podcast spreek ik met Stephan Hausner nadat ik zijn boek heb gelezen ‘Zelfs als het me mijn leven kost‘. Een fascinerend concept over ziekte en patronen. Stephan is een autoriteit op dit gebied en geeft lezingen en workshops over de hele wereld.
Deze podcast over systemisch werken is dan ook in het Engels.

Wie is Stephan Hausner?

Stephan Hausner, geboren in 1963 in München, getrouwd, zes kinderen, werkt sinds 1988 als natuurgenezer in een eigen praktijk met als zwaartepunt de homeopathie, de Medizinische Radiästhesie, fysio-energetica en osteopathie. Hij doceert aan verscheidene scholen voor natuurgeneeswijzen.

Opleiding in familieopstellingen bij Bert Hellinger, en opleiding in verschillende methoden voor de humanistische psychotherapie. Sinds 1993 werkzaam als opsteller in groepen en in individuele situaties, met speciale aandacht voor ziektes. Sinds 1995 begeleider van opstellingsgroepen voor zieken in het kader van internationale opleidingen voor verschillende instituten in binnen- en buitenland.

In 2004 samen met Hedy Leitner-Diel van het Ammersee -Institut für Systemaufstellungen oprichting van Systeemopstellingen Chiemgau als opleidingsinstituut. Sinds 2007 opstellingen met zieken in de psychosomatische afdeling van het regionale ziekenhuis in Simbach/Inn; tegelijkertijd nascholing voor artsen in samenwerking met de Beierse vereniging voor artsen.

Onder leiding van Dr. Gunthard Weber samenwerking met onderzoeksproject SISC, een internationale studie naar de processen in en de werking van symptomen en opstellingen met ziekten in het Wieslocher Institut für Systemische Lösungen (WiSL).

Wat is Systemisch werken?

Systemisch werken is een benadering en methodologie die wordt gebruikt in verschillende disciplines, waaronder psychotherapie, organisatieontwikkeling, familieopstellingen en sociale wetenschappen. Het is gebaseerd op het idee dat problemen en dynamieken niet alleen individueel worden veroorzaakt, maar ook voortkomen uit en worden beïnvloed door bredere systemen en relaties. Deze systemen kunnen families, organisaties, gemeenschappen of zelfs culturele contexten omvatten.

Hier zijn enkele kernprincipes en kenmerken van systemisch werken:

Holistische benadering: Systemisch werken bekijkt problemen en vraagstukken vanuit een holistisch perspectief, waarbij aandacht wordt besteed aan de onderlinge relaties en de context waarin ze zich voordoen. Het richt zich op het begrijpen van het geheel in plaats van alleen de afzonderlijke delen.

Systemische interventies: Systemisch werken maakt gebruik van verschillende interventiemethoden om de dynamiek binnen een systeem te verhelderen en te veranderen. Een veel voorkomende techniek is het opstellen van representaties van de betrokken elementen (bijvoorbeeld familieleden, teamleden) in de ruimte om inzicht te krijgen in de onderliggende patronen.

Ordening en hiërarchie: Systemen hebben vaak een natuurlijke ordening en hiërarchie. In families kan dit zich bijvoorbeeld uiten in de rolverdeling tussen ouders en kinderen. In organisaties kan het zich manifesteren in de structuur van leidinggevenden en medewerkers. Systemisch werken richt zich op het begrijpen van deze ordening en hoe deze van invloed is op gedrag en relaties.

Onzichtbare dynamieken: Systemisch werken erkent dat er vaak onzichtbare, onbewuste dynamieken zijn die de relaties en gedragingen in een systeem beïnvloeden. Deze kunnen afkomstig zijn uit het verleden, zoals familiepatronen, of uit de bredere cultuur waarin het systeem opereert.

Oplossingsgericht: Hoewel systemisch werken aandacht besteedt aan problemen en conflicten, is het uiteindelijke doel vaak het bevorderen van positieve veranderingen in het systeem. Dit kan worden bereikt door bewustwording, herstructurering van relaties of het creëren van nieuwe patronen.

Contextgevoeligheid: Systemisch werken houdt rekening met de specifieke context van een systeem. Wat in het ene systeem werkt, kan in een andere context niet van toepassing zijn. Daarom is het belangrijk om maatwerkbenaderingen te ontwikkelen.

Systemisch werken wordt toegepast in verschillende gebieden, zoals familie- en relatietherapie, organisatieontwikkeling, onderwijs, en zelfs in gemeenschapsbetrokkenheid. Het is een waardevolle benadering om diepere inzichten te verkrijgen in de complexe relaties en dynamieken die in verschillende systemen spelen en om positieve veranderingen te bevorderen.

Wat zijn familieopstellingen?

Familieopstellingen, ook wel bekend als systemische opstellingen, zijn een therapeutische en verkennende methode die is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger in de jaren 1970. Deze methode wordt vaak gebruikt om inzicht te krijgen in de onderliggende dynamieken en onopgeloste problemen binnen familiesystemen. Het doel van familieopstellingen is om verstoringen in het familieverband te identificeren en te proberen ze op te lossen.

Rolfing; wat is dat?

Rolfing heeft al vele jaren een warm plekje in mijn hart. Tientallen jaren geleden reed ik al naar Amstelveen om een Rolfingsessie te ervaren. Toen waren er nog maar 1 of 2 Rolfers in Nederland. Het werk van Ida Rolf kende ik via Anatomy Trains waar ik diverse cursussen volgde. Een prachtige methode om mensen meer in hun lijf te krijgen en in balans met de altijd aanwezige zwaartekracht. Structural Alignment heet dat.

Bert Schmitz ken ik van de European Rolfing Association die sinds vorig jaar ook in Nederland een prachtig cursusprogramma aanbiedt. Met diverse introcursussen op het gebied van anatomie, aanraking en beweging leer je de basics van Rolfing. Bert heeft al vele jaren ervaring en heeft Rolfing geleerd in/ op Esalen. Hét lichaamswerkinstituut in de jaren ’70 en nog ver daarna.

Over Bert Schmitz

In mijn psychologische werkwijze maak ik gebruik van de verfijnde en subtiele netwerken die lichaam en geest verbinden. Naast mijn opleiding tot psycholoog, psychotherapeut en Rolfing®, heb ik me meditatie en westerse psychotherapeutische methoden eigen gemaakt via Tibetaans boeddhistische retraites en opleidingen in het buitenland.

Rolfing in Europa

Als psycholoog, psychotherapeut, mindfulness trainer en lichaamsgericht therapeut Rolfing® woon/werkte ik de laatste 30 jaar in Florence, Italië en Zürich, Zwitserland en werkte ook met expats in die landen. Sinds 2016 woon/werk ik in het Leudal, Haelen nabij Roermond.

Met mijn vrouw Bernadette ontwikkelde ik de methode Bodymindfulness, waarbij we via individuele trajecten , workshops en trainingen voor een open publiek en internationaal (Europa en USA) het mindfulness erfgoed openlegde.

Rolfing en andere werkzaamheden

Ik heb een psychotherapeutische praktijk in Haelen, ik ben staflid in de opleiding voor structurele integratie volgens de methode van Dr Ida Rolf, bij “The European Guild of Structural Integration, EGSI” en verantwoordelijk voor de klinische en neuropsychologische scholing binnen de opleiding. Ik geef onderwijs in Connexxion, en verzorg daar de PSBK, (psycho sociale basiskennis) en de psychosociale na-en bij-scholing volgens de Plato eindtermen verplicht voor zorgverleners. Ik organiseer 8 weekse mindfulness trainingen.

Mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling

Mijn doctoraal studie in Psychologische persoonlijkheidsleer aan de universiteit van Amsterdam. Mijn verblijf en studies in Esalen, Big Sur California. Mijn twintig jarig contact met Bob Moore, een healer en spiritueel leraar, waar ik mijn inzicht verdiepte in de synthese van energie psychologie, mindfulness, chakra psychologie en meditatie binnen een lifespan perspectief. Dankbaar voor ontmoetingen met Bob Moore, Sogyal Rinpoche, Jack Kornfield, Stan Grof, Joan Hallifax, Charlotte Selver, Trungpa Rinpoche, Krishnamurti, Dick Price, Ida Rolf, Frank Ostaseski, Jon Kabat-Zinn, Joseph Campbell.
In 2014 gaf ik een TED talk in Roermond over Identity free space en de Griekse concepten over tijd Chronos en Kairos

Rolfing Workshops Amsterdam

Op onze locatie in Amsterdam (Esoterra Akademie) bieden we i.s.m. het dr. Ida Rolf Institute Europe verschillende Rolfing Workshops.

Focusing of focussen?

Focusing heeft al langere tijd mijn aandacht. Ooit heb ik er wat cursussen in gedaan en in de loop der tijd er mijn eigen ding van gemaakt. En in onze opleidingen krijgt het ook de nodige aandacht. Tijd om de boel eens af te stoffen en te praten met de expert (zelf zou ze zeggen zet in plaats van ‘de’ maar ‘een’) over focussen; Aaffien de Vries
Focusing is volgens haar een bijzonder vriendelijke en uiterst krachtige methode om in contact te komen met ontstane blokkades én met de oorspronkelijke wil tot leven.

Focusing is leven

Leven betekent bewegen, groeien. Er is een innerlijke drang, een wil tot leven, life wants to live. Een niet te stoppen drang om tot volle wasdom te komen. Soms stokt er iets in het proces, de energie zoekt dan een andere uitweg. Er ontstaan problemen of je hebt het gevoel dat het beter moet kunnen. Dat gevoel klopt. Focusing leidt naar die betere weg.

Ik heb meer dan 30 jaar ervaring met Focusing, zowel in mijn eigen leven als in het contact met cliënten en in de cursussen die ik heb gegeven. Vanuit deze ervaring leer ik ook jou graag deze prachtige methodiek om ”iets in je lijf te voelen, daar aandacht aan te geven en zo de richting van jouw leven te (her)vinden”.

Focusing is een waardevolle aanvulling op de kennis en vaardigheden van professionals in de zorg en welzijnssector. Het verdiept en verhoogt de effectiviteit. Op deze site vind je informatie over hoe Focusing is in te passen in jouw benadering of therapie, wat de mogelijkheden zijn voor geaccrediteerde bijscholing en wat de ervaringen zijn van deelnemers aan de cursussen.

Over Aaffien de Vries

Aaffien is focusbegeleider, -trainer en opleider. Zij is gecertificeerd door The International Focusing Institute New York. Als coördinerend opleider verzorgt zij zowel de opleiding tot focusbegeleider als tot focustrainer. Zij is initiatiefnemer en hoofddocent van de Specialisatie Focusing in Therapie. Aaffien is tevens Counselor Existentieel Welzijn. De opleiding daartoe volgde ze bij Mia Leijssen (KU Leuven). De supervisoren training ontving ze van Marijke Baljon.
Sinds 2008 houdt ze zich full time bezig met focusactiviteiten: Individuele begeleiding, cursussen en workshops voor particulieren en professionals en opleidingen. Zij geeft trainingen en workshops in binnen- en buitenland (o.a. USA, Zwitserland, Canada, Spanje, Mexico).
Aaffien was jarenlang als adviseur verbonden aan de kerngroep van het Focusnetwerk Nederland. Zij maakte deel uit van het internationale docententeam van de jaarlijkse Certifying Weeklong in New York en van verschillende werkgroepen van The International Focusing Institute.

Luisterwaaier

Ze schreef de luisterwaaier: “Echt luisteren werkt transformerend”, een handleiding voor een focusing proces. Het geeft praktische tips en concrete zinnetjes die helpen contact te maken met iets dat je in de weg zit. Iets waar je van af wilt, wat je op wilt lossen, maar dat blijft terugkomen; een blokkade waar je tegen aan blijft lopen, emoties die je (dreigen te) overweldigen of emoties waar je niet bij lijkt te kunnen komen. Het reikt handvatten aan om op een meer vriendelijke en groeizame manier om te gaan met jezelf én voor een meer vruchtbare communicatie met anderen, cliënten, collega’s, vrienden, familie, etc. Je hoeft geen oplossingen te zoeken of aan te dragen. Die vinden zichzelf … onverwacht … verrassend … Deze manier van luisteren brengt rust én levenslust. De waaier is ook in een Engelse versie beschikbaar.

“Ik ken het zoet en het bitter van het leven van binnenuit. Ik heb ervaren in mijzelf en met vele cliënten dat het leven vooruit wil en dat er in ons niets is dat iets kwaads voor ons wil (zelfs al lijkt dat soms wel zo). Ik vind het een voorrecht en een uitdaging om samen met cliënten verbinding te maken met dat wat ons leven zo moeilijk lijkt te maken. De verbinding brengt het leven weer in beweging, daar vertrouw ik op. Altijd!”

ARUN Conscoious touch

So I met Anubuddha through Mirjam Imminkhuizen who is organising a retreat with Anubuddha in the Netherlands this june.

It turned out to be a great interview, which I cut up in two parts.
Part one is about conscious touch. Part two is about Anubuddha’s walk of life. Where he worked with Jack Painter (postural integration) Trager and was the massage therapist of Osho.

Osho

Anubuddha grew up in California where he specialized in athletics (Basketball scholarship to USD) and studied yoga. In 1976, he traveled to India to be with the Enlightened Mystic Osho… he lived and worked in Osho’s Ashram and Communes daily for the next 20 years. Under Osho’s direct guidance, he began teaching Osho Neo-Yoga and Active Meditations in the late 1970’s to international seekers. In 1980, he became one of the “founding lights” of Osho Rebalancing and trained over 1500 students in this revolutionary approach to Healing the Body-Mind. In the 1980’s, he began teaching “CranioSacral Sensitivity” and “Hara Awareness”, also under Osho’s guidance. In 1988 Osho chose Anubuddha to be his personal “Touch-based Doctor”, and he was with him for over 150 individual sessions.

Anubuddha and Anasha (from France) have been living together intimately since 1985 (they met in Osho’s Communes). In 1994, they created “ARUN Conscious Touch” together… every year they travel the world teaching this amazing healing and meditative approach to the “Vibrating Electro-magnetic Energy Field” and Consciousness as an Organic Unity…
A & A presently live in their Healing Sanctuary and Food-forest in the sacred valley of Vilcabamba, Ecuador.

Chua Ka

This was the theme of the “Nature Talks” Webinar I was part of recently: In this Meditative Healing Experience, Anubuddha will share the fruits of his 50 year “love affair” with the Enlightened Vision of “Chua Ka'”- which is intimate meditative Self Massage and a deep connection to the Source of all Life.
For more about “Chua Ka'”, and the work of Anubuddha & Anasha go to … the Website is being brought up to date with current events, but all the info there is “Timeless” and “ever green”.

buddha.live

Link to full video/ podcast

Je bent wat je eet

Je bent wat je eet. Ik ben daar ook van overtuigd. Ik probeer dan ook zo gezond mogelijk te eten maar daar wordt het meteen verwarrend voor me. Wat is gezond? Heb ik supplementen nodig en zo ja welke? De ene keer hoor je dit, daarna hoor je het tegenovergestelde. Er valt voor mij geen touw aan vast te knopen. Tijd dus voor een nuchtere blik op voeding. Gelukkig wilde Yneke me te woord staan en me wat informatie geven. Zeer verhelderend en ik heb direct mijn voedingspatroon aangepast.

Yneke woont in hetzelfde dorp als ik (Amerongen) en we houden allebei van fietsen. Toch hadden we een ‘outsider’ nodig (Bram Bakker) om ons aan elkaar te matchen. Maar nu hebben we meteen een Amerongse Bond voor Werelverbeterende Opleidingen opgezet. Want Yneke is directeur van de AVLEG en het was een bijzonder leuke en leerzame ontmoeting.

“Wist jij dat kauwen ook invloed heeft op je cognitieve functies?”
Yneke Kootstra

We spraken over de verwarring rondom eten. Dat eten niet alleen bouwstenen zijn voor je lijf maar ook cognitieve, fysiologische en sociale functies heeft. Kan ik vlees en zuivel eten? Wat is de waarde van supplementen etc.

Voeding en vertering

Yneke stelt jezelf eens voor:“Toen ik als coach werkte voor het tv-programma De Afvallers van SBS6, zag ik hoe effectief het is om in kleine stapjes mensen weer zelfvertrouwen te geven: dat ze het zelf kunnen en dat van de bank afkomen de grootste eerste stap is. Maar er was geen opleiding voor deze integrale aanpak die mensen zelf verantwoordelijk leert maken voor hun eigen leefstijl. Inmiddels heeft de Academie niet alleen veel enthousiaste studenten opgeleid, maar heb ik de leukste collega’s die ik me kan wensen.”

CV

Werkervaring: Het begeleiden van mensen naar een gezonder leef- en eetpatroon via voeding en beweging, en het begeleiden van duursporters. Het opzetten van leefstijltrajecten voor bedrijven.

In haar vrije tijd is Yneke een fanatieke mountainbiker.

Opleidingen: Humane Voeding (Wageningen University & Research)

Werkzaam als: voedingskundige, leefstijlcoach, auteur (o.a. de afvallers XXL, Jouw Personal Health Coach), docent en directeur AVLEG en lid van de Nederlandse Academie voor Voedingswetenschappen (NAV)

www.avleg.nl

SilentHands

SilentHands is een unieke methode ontwikkeld door Rogier Gielen. In deze podcast hebben we het over deze methode die in de verte doet denken aan EFT of EMDR. In het gesprek legt Rogier aan host, Stefan van Rossum, uit hoe het werkt en het gedachtegoed erachter.

Onderwerpen die voorbij komen zijn:

SilentHands
Boeddhisme
Vertrouwen
Overgave
Positieve psychologie
Mudra’s
Non dualisme

Over Rogier Gielen

Rogier Gielen (Amsterdam, 1967) studeerde bedrijfseconomie aan de UVA en deed een Internationale MBA opleiding aan de Rotterdam School of Management. Hij werkte bij verschillende bedrijven in de software-industrie als internationaal accountmanager, product marketingmanager en directeur.

In 1999 gooide hij het over een hele andere boeg. Als coach/therapeut begeleidt hij ondernemers, professionals, podiumartiesten, sporters en ook studenten, voetbalmoeders en vele anderen. Hij schreef het boek Moeiteloos Leren Leven dat in 2009 werd uitgegeven door Scriptum.

Rogier deed meerdere cursussen en opleidingen, waaronder Oplossingsgerichte Coaching, EFT (Emotional Freedom Techniques), NLP (Neurolinguistisch programmeren) en Hypnotherapie. Sinds 2010 is Rogier student van Zijne Eminentie de 7e Dzogchen Rinpoche, een vooraanstaand Tibetaans Boeddhistische meester.

Bekijk het interview over Silenthands op Vimeo:

Beluister de podcast over Silenthands o.a. op Spotify:

SilentHands methode

Met de SilentHands beweging, een unieke persoonlijke handbeweging, kunnen we in seconden emoties verwerken en gedachten loslaten.Emoties en gedachten zijn energie. Deze specifieke motorische handbeweging raakt iets in ons energiesysteem waardoor een ontlading van de opgebouwde energie plaats vindt. Het wordt ervaren alsof er een stop uitgetrokken wordt, waarna de negatieve energie wegstroomt. Men ervaart ruimte, rust, vertrouwen en lichtheid.

Bijzonder praktisch is het feit dat we onze SilentHands beweging ook imaginair, in onze verbeelding, kunnen uitvoeren. Andere mensen hoeven dus niet te zien dat jij dit doet. Dat is handig in sociale context, bijvoorbeeld als je een presentatie geeft, in een vergadering zit of een wedstrijd speelt.In de SilentHands methode maken we gebruik van deze techniek om ervaringen uit het verleden vrij te maken van emoties. Zo wordt je in het heden niet meer getriggerd en kun je vermijdingspatronen loslaten.

We kunnen SilentHands naast het heden en het verleden ook inzetten om emoties rond toekomstige situaties op te lossen. Stress en spanning over een presentatie, een examen of iets anders kunnen we van te voren al neutraliseren. Vaak zetten we een combinatie van twee of drie van deze mogelijkheden, verleden, heden en toekomst, in om klachten op te lossen, blokkades op te heffen en doelen te bereiken.

De podcast

In deze podcast vertelt Rogier over een baanbrekende techniek en methode die hij in 2007 ontdekte en verder ontwikkelde: ‘SilentHands’. Met jouw eigen unieke persoonlijke handbeweging verwerk je in seconden emoties en laat je gedachten en overtuigingen los. Rogier deed er veel ervaring mee op met een grote diversiteit aan hulpvragen en vindt dat de tijd nu rijp is om deze snelverwerkingstechniek met de wereld te delen.

Als je na het luisteren van de podcast meer informatie wil, kun je gaan naar zijn site, www.silenthands.org.

Margriet Wentink

“Een van mijn levensmotto’s is ‘Ken u zelve’. De weg naar binnen gaan, zoals in het labyrint, en met zelfkennis weer naar buiten gaan, de ander ontmoeten en bewust in de wereld staan. Ik ben zielsgelukkig dat ik 10 jaar geleden OMPT (opstellingen op basis van meergenerationele psychotraumatologie) leerde kennen. Het is rijk en dikwijls ontroerend om wat voor mijzelf waardevol is, te mogen delen met anderen. Interakt is de plek waar ik mijn bezieling vorm kan geven.”

Margriet Wentinks werk

Margriet is gespecialiseerd in het werken met Interactieve Zelf-Resonantieprocessen. Met behulp van deze methode begeleidt ze mensen bij het bereiken van hun doelen en verlangens, bij het verwerken van traumatische ervaringen en bij het ontwikkelen van zichzelf. ‘Met compassie naar de kern’ is haar motto, waarbij aandacht, verfijning, empathie en vakkundigheid hand in hand gaan met respect voor de autonomie van de cliënt.

Franz Ruppert

Aan haar huidige werkwijze gaat meer dan een decennium van intensieve scholing, supervisie en ervaring vooraf. Vanaf 2005 specialiseerde ze zich in de traumaverwerkingsmethode van dr. Franz Ruppert (IoPT), wiens werk ze introduceerde in het Nederlands taalgebied. Samen met haar partner Wim Wassink vertaalde ze een aantal van Rupperts boeken naar het Nederlands. Om de methode toegankelijk te maken voor een breder publiek, begon ze met de publicatie van de serie Breek de stilte, waarvan het eerste deel Je verlangen dwaallicht of kompas in 2014 verscheen en het tweede deel, Het mamatrauma in 2018 verschijnt.

Meergenerationele psychotraumatologie

Vanuit haar centrum voor meergenerationele psychotraumatologie, Interakt in Tiel, biedt ze verschillende activiteiten aan die gebaseerd zijn op de traumatheorie van Ruppert. In Nederland, België, Duitsland en Frankrijk geeft ze workshops waarin mensen met behulp van interactieve zelf-resonantie aan eigen levensvragen kunnen werken. Daarnaast geeft ze trainingen en opleidingen aan professionals die de methode willen gebruiken in hun werkveld (GGZ, jeugdzorg, onderwijs, politie, pastoraat, etc.) Ook geeft ze op verzoek lezingen en workshops in het onderwijs, de geboortezorg, de jeugdzorg en op themadagen binnen de GGZ (over vroegkinderlijk trauma en over het thema van haar nieuwste boek, het mamatrauma).

https://interaktiel.nl/

Wat is het wheel of consent?

Ik kende het concept van het wheel of consent uit de tantrawereld. Pas toen ik met Monika Körschner (docent bij de opleiding bodymind coach) hierover sprak besloot ik het boek te lezen. In het begin leek het me vreemd een heel boek te schrijven over geven en ontvangen. Hoe kun je daar nu een heel boek over schrijven? Maar het boek greep me al vrij snel. Dit kwam omdat ik heel veel herkende uit mijn eigen leven.

Ik ben als de dood om aan te geven waar ik behoefte aan heb. Ik gooi liever allerlei trucs in de lucht dan dat ik mijn (intieme) behoeftes durf te delen. Op allerlei gebied.

Toevallig herinnerde mijn jongste zoon mij eraan. Er kwam een vriendje spelen maar Elias had geen zin. “Hoi, ik heb vandaag geen zin. Zullen we een andere keer afspreken?” Ik keek verrast op. Het vriendje antwoordde: “Ok!” en liep weg. “Ho ho ho, wat is hier aan de hand” zei ik: “Elias ga jij zomaar eerlijk tegen je vriendje vertellen hoe je je voelt?” “En voel jij je niet afgewezen?” “Nee” antwoordde het vriendje en ging er vandoor.

Nou zo pakte ik dat (vroeger) niet aan. Ik vertelde dat ik niet mocht spelen of iets anders maar ik zou niet zomaar vertellen wat ik wel/ niet wilde. Anyway, dit komt ook terug in de podcast.

het wheel of consent als hulpmiddel

Het Wheel of consent is een krachtig hulpmiddel om de dynamiek van aanraking en toestemming in relaties te verkennen en te begrijpen. Ontwikkeld door seksueel voorlichter en lichaamswerker Betty Martin, biedt het Wheel of consent een duidelijk en praktisch kader voor het verkennen van de verschillende manieren waarop we aanraken geven en ontvangen, en hoe we onze grenzen en verlangens effectiever kunnen communiceren.

Het Wheel of consent is in feite een manier om aanraking op te delen in vier basiscomponenten: geven, ontvangen, nemen en toestaan. Elke component vertegenwoordigt een ander type aanraking en impliceert een andere dynamiek tussen de gever en ontvanger.

De kwadranten van het wheel of consent

Nemen
Het eerste kwadrant, nemen, houdt in dat je iemand anders aanraakt terwijl je de ervaring stuurt naar je eigen verlangens. Dit is te zien in situaties waarin een persoon zich in een positie van macht of controle bevindt, zoals in een BDSM-dynamiek waarbij de ene partner dominant is en de andere onderdanig. Hoewel dit kwadrant voor sommige individuen een bron van plezier en empowerment kan zijn, kan het ook problematisch zijn als grenzen niet worden gerespecteerd of de communicatie onduidelijk is.

Toestaan
Het tweede kwadrant, toestaan, omvat het ontvangen van aanraking van iemand anders terwijl ze de ervaring kunnen sturen volgens hun verlangens. Dit kan worden gezien in situaties waarin een persoon zich in een positie van kwetsbaarheid of onderdanigheid bevindt, zoals bij een massage of een andere lichaamswerksessie. Hoewel dit kwadrant voor sommige mensen een bron van ontspanning en genezing kan zijn, kan het ook een uitdaging zijn als grenzen niet worden gerespecteerd of de communicatie onduidelijk is.

Dienen
Het derde kwadrant, dienen, houdt in dat je iemand anders aanraakt terwijl je hem/haar de mogelijkheid geeft om de ervaring naar eigen wens te sturen. Dit kan worden gezien in situaties waarin de ene persoon een dienst verleent aan de andere, zoals in een professionele massage of andere therapeutische setting. Hoewel dit kwadrant voor sommige individuen een bron van vervulling en voldoening kan zijn, kan het ook moeilijk zijn als grenzen niet worden gerespecteerd of de communicatie onduidelijk is.

Accepteren
Het vierde kwadrant, accepteren, omvat het ontvangen van aanraking van iemand anders terwijl je de ervaring stuurt volgens je eigen verlangens. Dit kan worden gezien in situaties waarin beide partijen gelijk zijn en een gedeeld begrip hebben van grenzen en instemming, zoals in een consensuele seksuele ontmoeting of intiem partnerschap. Hoewel dit kwadrant voor sommige individuen een bron van plezier en verbinding kan zijn, kan het ook een uitdaging zijn als de communicatie niet duidelijk is of grenzen niet worden gerespecteerd.

Dynamiek in relaties

Het Wheel of consent is een instrument om de dynamiek tussen deze vier componenten te verkennen. Het stelt ons in staat om de verschillende manieren waarop we aanraken geven en ontvangen te begrijpen, en hoe deze dynamiek onze relaties kunnen beïnvloeden. Door het Wiel van Toestemming te verkennen, kunnen we leren hoe we onze grenzen en verlangens effectiever kunnen communiceren, en kunnen we een dieper begrip ontwikkelen van de rol die aanraking speelt in ons leven.

Een van de belangrijkste voordelen van het Wheel of Consent is dat het individuen aanmoedigt om hun eigen verlangens en grenzen te verkennen en deze duidelijk aan hun partners te communiceren. Door de verschillende soorten interacties te begrijpen die mogelijk zijn, kunnen individuen weloverwogen keuzes maken over wat voor hen comfortabel en plezierig voelt, en kunnen ze die keuzes op een duidelijke en respectvolle manier aan hun partners communiceren.
Een ander voordeel van het Wheel of Consent is dat het een gemeenschappelijke taal en kader biedt voor het bespreken van kwesties met betrekking tot grenzen, toestemming en communicatie. Door de taal en concepten van het Wheel of Consent te gebruiken, kunnen individuen hun eigen ervaringen en die van hun partners beter begrijpen en verwoorden, en kunnen ze samenwerken om een meer vervullende en bevredigende relatie te creëren.
Concluderend, het Wheel of Consent is een krachtig hulpmiddel om grenzen, toestemming en communicatie in relaties te begrijpen. Door de verschillende soorten interacties te onderzoeken die mogelijk zijn, kunnen individuen een dieper begrip ontwikkelen van hun eigen verlangens en grenzen, evenals die van anderen, en kunnen ze samenwerken om een meer vervullende en bevredigende relatie te creëren. Of het nu in een professionele of persoonlijke setting is, het Wheel of Consent kan een waardevol hulpmiddel zijn voor iedereen die gezonde, respectvolle en vervullende relaties wil cultiveren.

The wheel of consent ‘uitvinder’ Betty Martin

Betty Martin is een gecertificeerde somatische seksuoloog en lichaamsgerichte therapeut, die het meest bekend is vanwege haar werk met The Wheel of Consent, een raamwerk voor het begrijpen en communiceren van grenzen en verlangens in relaties en seksualiteit. Betty groeide op in Californië en begon haar carrière als fysiotherapeut voordat ze zich specialiseerde in seksuele gezondheid en lichaamsgerichte therapie. Ze studeerde onder andere bij de beroemde seksuoloog en therapeut Joseph Kramer en ontwikkelde haar eigen benadering van somatische seksuologie.

In 2012 creëerde Betty The Wheel of Consent, een model dat is ontworpen om mensen te helpen hun eigen grenzen en verlangens te begrijpen, evenals die van hun partners. Het model is gebaseerd op vier rollen: geven, ontvangen, nemen en toestaan, en biedt een gestructureerde manier om te communiceren over wat iemand wil en niet wil in een situatie.

Betty heeft over de hele wereld trainingen gegeven in The Wheel of Consent en heeft samengewerkt met andere seksuologen en therapeuten om mensen te helpen gezondere en meer bevredigende relaties te ontwikkelen. Ze heeft ook verschillende artikelen geschreven en interviews gegeven over seksualiteit en relaties. Betty’s werk met The Wheel of Consent heeft veel lof gekregen vanwege de manier waarop het mensen helpt om hun eigen lichaam en verlangens te begrijpen en hun grenzen te communiceren in intieme situaties. Haar benadering is open, inclusief en ondersteunend voor mensen van alle achtergronden en oriëntaties.

Oud zeer

Bram Bakker zag ik in een VI uitzending praten over oud zeer. Het raakte me hoe hij met een gevoelige boodschap in een ‘leeuwennest’ durfde te komen. Ik kocht zijn boek ‘Oud zeer’ en vond het een heel mooi boek. Kwetsbaar, interessant, persoonlijk. En al leek Bram me een heel ander soort mens dan ik, ik herkende heel veel.
Aanleiding genoeg om Bram uit te nodigen voor de Esoterra Podcast.
We praten over oud zeer, trauma en lichte trauma’s die eigenlijk anders moeten heten, 7 vinkjes, de stand van de wereld, social media, psychiatrie en nog veel meer….

Over Bram Bakker

Bram Bakker (Zwolle, 1963) studeerde geneeskunde aan de Vrije Universiteit. Zijn artsexamen behaalde hij in 1991. Vervolgens specialiseerde hij zich tot psychiater aan de toenmalige Valeriuskliniek in Amsterdam (thans GGZ InGeest). In dezelfde periode deed hij promotieonderzoek naar de behandeling van paniekstoornis met pillen of praten. Hij promoveerde in 2000 aan de Vrije Universiteit.

Als psychiater was hij werkzaam op zeer diverse plekken. Op de psychiatrische afdeling van een ziekenhuis in Amsterdam, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula in Leidschendam en op diverse plekken in de GGZ, varierend van polikliniek tot gesloten opnameafdeling.
De laatste jaren van zijn loopbaan als psychiater werkte hij hoofdzakelijk in de verslavingszorg. Hij was medisch directeur bij een aantal verslavingsklinieken. Daarnaast had hij een eigen praktijk en werkte hij in teamverband mee in de behandeling van ‘onbegrepen lichamelijke klachten’ en ‘chronische pijn’.

Met Simon van Woerkom schreef hij een boek over Runningtherapie en organiseert hij al jaren een driedaagse cursus onder dezelfde titel, zie runningtherapie.nl. Sinds 2003 is Bram actief als publicist. Tot zijn succesvolste boeken behoren ‘Verademing’ (met Koen de Jong) en ‘Gevoelsarm’, waarin beschreven wordt waarom hij zijn registratie als psychiater liet verlopen.

Bram Bakker heeft twee zoons en een dochter. Zijn site vind je hier.
Host: Stefan van Rossum.

Positieve psychologie en lichaamswerk

Deze podcast interviewt Stefan van Rossum Arjan van Dijk. Bij Esoterra is hij hoofddocent maar hij geeft ook op andere opleidingen les. Zelf heeft hij een interessante ontwikkeling doorgemaakt die hem steeds meer in zijn lijf heeft gebracht.
In de podcast hebben ze het over de kracht van positieve psychologie en hoe je dit kunt koppelen aan het lichaam. Verder gaat het over haptonomie, relaties, je gevoel, trauma en wat je van trauma kunt leren.

Over Arjan van Dijk

Ik werk sinds mijn 19e in de begeleiding van jeugdigen en volwassenen, eerst na mijn theologie-studie als pastoraal counsellor en later als pedagoog. Ik werkt in de GGZ en ik gaf les aan verpleegkundigen. Toen begon ik in 1999 mijn eigen praktijk. Sindsdien werkte ik als coach, trainer en adviseur voor organisaties en professionals uit het sociale domein (onderwijs, welzijn, cultuur, zorg). Ik studeerde haptonomie om ook het lichamelijke en emotionele aspect bij de begeleiding te betrekken. Van 2015 tot 2019 was ik directeur van Feniks Talent, een jeugdzorgorganisatie voor hoogbegaafde dropouts. Daarnaast ben ik sekte-expert en exit-counsellor voor o.a. Sektesignaal (een meldlijn van het ministerie van Justititie en Veiligheid).

Gelijkwaardigheid en het vermogen om je eigen leven te bepalen
Ik blijf gefascineerd door het werk van Carl Rogers. Hoe hij de begeleiding van mensen uit de “man met de witte jas”-hoek haalde en veranderde in gelijkwaardigheid en menselijkheid. Ik geloof in gelijkwaardigheid en het vermogen van mensen om hun eigen leven te bepalen. Mede daarom zet ik me ook speciaal in voor mensen die hun zelfbeschikking zijn kwijtgeraakt door deelname aan een dwingende relatie of groep.

Meer info over Arjan van Dijk vind je hier.

Webinars over Lichaamswerk

Arjan heeft twee interessante webinars gegeven. Die kun je hier terugzien: