Je leert

• een complete behandeling van hoofd, gezicht, nek en schouders te geven
• de fijnste massagetechnieken  waarmee je een gezichts-, hoofdmassage van 30 minuten kunt geven
• contra-indicaties voor het geven van deze massage (wanneer kan ik wel/ niet of aangepast masseren)
• de voordelen van hoofdmassage voelen, ervaren en begrijpen
• een bijzonder afsluitend ritueel wat de sessie een bijzondere meerwaarde geeft

Je kunt deze massage los aanbieden of integreren in je lichaamsmassage. Hiermee zul je je zeker onderscheiden en je cliënten nog tevredener maken.

Ook leer je met de cursus psoas release jezelf therapeutisch ontwikkelen. Werken met de psoas vereist een diepe vertrouwensband met de client en een goede band met je eigen psoas.

In de les wordt er veel gebruik gemaakt van lichaamsoefeningen, beweging en bewustwording.

De Cursus Psoas Release gaat dieper

Wat is er zo interessant aan deze spier, dat het de interesse van deze professional zo lang geboeid kan houden? Het antwoord ligt deels in de cruciale rol die de psoas speelt in onze lichaamshouding en gezondheid. Onmiskenbaar belangrijk is daarnaast de diepte van de ervaring, die zich ontvouwt wanneer de psoas, als onderdeel van de ‘core’, een plek krijgt in ons lichaamsbewustzijn.

Liz Koch zegt het treffend in haar boeken: Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.

Verbinding maken met ons centrum opent een deur naar een innerlijke wereld, die net zo wonderlijk en oneindig is als het universum zelf.’ Het begrip ‘core’ wordt veel gebruikt in bewegings- en trainingsmethoden als pilatus, yoga en dans en omvat meerdere spieren, waaronder de psoas.

Bron: tekst, VNIG, Petra van Os, afb: the concise book of anatomy, Chris Jarmey.

Over de docent

In zijn praktijk SAMO in Amstelveen begeleidt Wilko Iedema cliënten met een grote diversiteit aan levensvragen en problematiek. Thema’s als angst, woede, burn-out, hoog-sensitiviteit, verlies en rouw, liefde en relateren, fysieke klachten, innerlijk kind- en familie issues zijn hiervan voorbeelden.

Wilko heeft aan de wieg gestaan van de Rebalancing School waar hij meer dan 20 jaars als stafdocent heeft les gegeven. Sindsdien is hij senior gastdocent. Hij begeleidt praktiserende Rebalancers en geeft workshops op het gebied van o.a. Psoas release, Omgaan met Woede en Angst.

In de Cursus Polyvagaaltheorie gaan we hiermee aan de slag. We leren de kernbegrippen uit de theorie. Vervolgens leren we eerst bij onszelf te herkennen hoe dit werkt: Hoe worden bijvoorbeeld ademhaling, houding, gezichtsuitdrukking, stemgebruik beïnvloed door de toestand van je autonome zenuwstelsel?

Vervolgens leren we hoe we dit kunnen beïnvloeden bij onszelf (‘zelfregulatie’). Daarnaast leren we ook herkennen hoe dit werkt bij anderen en hoe we elkaar beïnvloeden (‘co-regulatie’). Tenslotte gaan we in op hoe je als coach deze theorie kunt toepassen in de praktijk: Wat is de interactie tussen coach en cliënt? Hoe kun je de cliënt begeleiden naar een groter gevoel van veiligheid waarbij een positieve verandering en meer welzijn mogelijk zijn?

Dag 1; diepere kennismaking met de Polyvagaaltheorie

Introductie workshop over de Polyvagaaltheorie met de focus op het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus en welke belangrijke rol deze spelen in (lichaams)gevoel, gedachten, gedrag en het onderlinge contact met anderen.

Deze cursus is een ‘eye opener’ die je op een andere manier naar de wereld leert kijken! Ook worden de raakvlakken tussen het zenuwstelsel en het brein, het hormonale systeem, het hartritme, de ademhaling, de spieren zoals de psoas en de fascia aangestipt. Als het zenuwstelsel ontregeld raakt is dat merkbaar in het algehele functioneren van body en mind.

De essentiële principes uit de theorie worden helder en toegankelijk uitgelegd:

• Neuroceptie
• Hiërarchie
• Evolutie
• Dissolutie
• Sociaal Betrokkenheids Systeem
• Vagale rem
• Regulatie en co-regulatie

Gedurende de dag raak je hierin thuis met behulp van voorbeelden een oefeningen. We zullen ervaren hoe persoonlijk onze reacties zijn en hoe iedereen door andere signalen getriggerd kan worden.

Dag 2: Polyvgaaltheorie en het autonoom zenuwstelsel

Deze dag tijdens de Cursus Polyvagaaltheorie staat in het teken van navigeren tussen de drie belangrijkste toestanden van het autonome zenuwstelsel: ventraal, sympatisch, dorsaal. Het herkennen van de toestand van waaruit je reageert, is een eerste stap om van daaruit passende hulpbronnen in te zetten en andere keuzes te kunnen maken naar meer veiligheid en welbevinden.
Het is een proces van NEUROceptie naar PERceptie waarbij je je steeds meer bewust bent van welke toestand op een bepaald moment in jou actief is en wat de aanleiding hiervoor was. We gaan per toestand bekijken wat het lichaamsgevoel is dat er bij hoort, welke gevoelens, gedachten, welk gedrag en sociale vaardigheden te onderscheiden zijn.
Ook gaan we erop in hoe het ‘samen zijn’ meespeelt, hoe we elkaar beïnvloeden, hoe snel en automatisch we een toestand van elkaar spiegelen en overnemen. Lukt het je om een toestand op een positieve manier toe te laten, zonder oordeel? Elke toestand heeft nl. een beschermende functie. Je leert de voordelen ervan te erkennen en te waarderen. Aan de hand van voorbeelden en oefeningen gaat de theorie steeds meer leven. Je leert te onderzoeken en te benoemen hoe de toestanden jouw persoonlijke beleving vormgeven.

Dag 3: Polyvagaaltheorie en regulatie

Deze dag staat in het teken van het reguleren of ‘managen’ van je onbewuste toestanden. Het belang van hiërarchie, overgangsmomenten en een veilige basis komt nader aan bod. Hoe kom je in een bepaalde toestand, hoe voorkom je dat je er in komt en als je er toch in komt, hoe kom je er ook weer uit? Wat zorgt ervoor dat je kalm blijft, kalmeert of juist escaleert? Welke rol spelen stress en trauma hierin en hoe kijkt de polyvagaaltheorie hier tegenaan? Diepgewortelde, vastgeroeste patronen krijgen meer bewegingsruimte.
We laten je zien welke hulpbronnen je kunt inzetten voor een passende regulatie per toestand. Diverse tools om meer aanwezig te zijn in je lichaam, emoties toe te laten en de verbinding te herstellen, worden aangereikt. Je ontdekt een scala aan bekende én nieuwe mogelijkheden en je stelt jouw persoonlijke toolkit samen alsook een persoonlijk oefenplan voor meer effectiviteit. Ook wordt helder wanneer voor jou zelfregulatie mogelijk is en wanneer co-regulatie juist ondersteuning biedt.

Dag 4: Polyvgaaltheorie in je praktijk

Nu we de theorie onder de knie hebben en er mee hebben geoefend voor onszelf, gaan we dieper in op de interactie tussen jou als coach en de cliënt. Hoe help je de cliënt zich veilig te voelen en hoe kun jij een veilig anker voor de cliënt zijn? Welke valkuilen zijn er in de onderlinge beïnvloeding en hoe kun je tijdig ingrijpen zodat je zelf stuurt in plaats van gestuurd wordt door je eigen autonome zenuwstelsel?
Hoe ga je om met diepe pijn of heftige emoties van de cliënt? Zoom je in op het verhaal en de oorzaak, of juist niet? Hoe kun je er voor de cliënt zijn op zulke momenten zonder gelijk in de oplossing te schieten? Hoe kun je jezelf ‘resetten’ na een moeilijke sessie als de volgende cliënt er al weer staat? Wanneer kun je een gesprek inzetten, wanneer werk je op het niveau van gevoel en wanneer focus je op sensaties van het lichaam? De toestand van de cliënt is hierin leidend. Immers, als de cliënt zich niet veilig voelt, heeft een mentaal gesprek weinig zin.
Ook leer je de kennis over het zenuwstelsel aan de cliënt over te dragen. Begrip over de invloed van het zenuwstelsel biedt vaak opluchting: “o, het ligt dus niet aan mij, ik hoef me er niet zo schuldig over te voelen”. Op deze manier geeft het de cliënt hoop dat doelen haalbaar zijn en heling mogelijk is. Hoe de Polyvaaltheorie in de coachingpraktijk door kan werken en wat het toe kan voegen aan een lichaamsgerichte aanpak, wordt helder. Het is geen techniek an sich, maar een ondersteunend fundament dat de diverse technieken die je zelf inzet met elkaar verbindt.
We blikken terug op wat we geleerd hebben en er is ruimte voor vragen waar jij als cursist nog mee zit.

Deze training helpt je om inzicht te krijgen in je eigen psoas en je verbinding met je onderbuik. Je leert o.a. adem als instrument in te zetten bij cliënten om meer aanwezigheid, dieper voelen en stroming uit te nodigen. Daarbij ervaar je hoe adem, emotie en de psoas onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en onderzoek je het effect van trauma op het lichaam.

Je gaat ervaren hoe je meer bewustzijn kunt brengen naar het waarnemen en ervaren van je lichaamsbewustzijn. Dit is een eerste stap naar emotioneel welzijn. Door je bewust te worden van fysieke sensaties, ademhaling en emotionele reacties, kun je beter begrijpen wat je lichaam je vertelt.
Je voelt hoe jouw emoties en arousal invloed hebben op je ademhaling, spierspanning en houding. Je leert deze emoties en arousal te reguleren in plaats van te onderdrukken.
Je maakt kennis met bio-energetica oefeningen die je kunnen helpen om via beweging en adem spanningen in je lichaam te verkennen en te ontladen.
Ademhaling is ook een belangrijk hulpmiddel in deze cursus en helpt ons ook meer lichaamsbewustzijn te krijgen. Middels onze adem kunnen we spanning en emotionele blokkades oplossen en het bevordert ontspanning.
Veel is zichtbaar in hoe we ons bewegen, je krijgt hier meer inzicht in.
Een diepe verbinding met jezelf en anderen is essentieel voor emotioneel welzijn. Verbinding is een belangrijk thema dat regelmatig terugkomt tijdens de cursus. Het helpt ons meer waarachtig te leven, en het is ook een vorm van regulatie. In de interacties met anderen is er een continue energie-uitwisseling. We onderzoeken hoe spanning en energie wordt gedeeld in interacties met anderen.

Lesmateriaal

Naast de lesdagen krijg je ook een digitale lesmap met allerlei informatie die je helpt in je studie.

• Video’s van de technieken
• PDF van de massages waarmee je thuis kunt oefenen
• Audiofiles
• Extra materialen (artikelen)
• GRATIS: het ebook ‘Massage Mystery Guest’

Dag 1

• Introductie deep tissue massage module 2/ uitleg technieken.
• We bespreken buikspanning en de technieken van de dag.
• Oefenen we psoas release bij onszelf.
• Gaan we deep tissue technieken leren voor het bekken en de buik.
• Oefenen we met communicatie, interpretatie en palpatie.
• Uitwisseling buik technieken.
• Evaluatie/ vragen/ toelichting.

Dag 2

• Bespreken thuis oefenen.
• Gaan we deep tissue technieken voor de benen leren.
• Experimenteren we met tussenstof.
• Gaan we opzoek naar de juiste instrumenten voor jouw en een perfecte ergonomische houding.
• Theorie en toelichting technieken.
• Evaluatie/ vragen/ toelichting.

Dag 3 & 4

• Bespreken thuis oefenen.
• Doen we ademoefeningen.
• Gaan we de deep tissue technieken leren van de borst en arm.
• Theorie en toelichting technieken.
• Evaluatie/vragen/toelichting.
• Theorie en toelichting technieken.
• Gaan we de deep tissue technieken leren van het nek, hoofd en gezicht.
• Oefenen we met verschillende werk tempo’s.
• Evaluatie/vragen/toelichting.

1: fascia verbindt alles

Een belangrijke effect van fascia is dat het hele lichaam hierdoor verbonden is met elkaar. Een bekend beeld hiervan is onderstaande trui die aangeeft dat als je ergens aan trekt, dit effect heeft op de hele trui. Zo is het ook met fascia. Fascia is een laag die ergens kan contraheren, wat de rest van het lichaam kan beïnvloeden. Met de technieken uit deze training leer je de fascia weer losser maken met als resultaat een ‘lossere trui’, een flexibelere en lossere fascia.

2: zachter is dieper

Fascia Release is een veilige, behoedzame en zeer effectieve therapie waarvan de resultaten een langdurige werking hebben. Onze aanpak van fascia is zacht. Als je iemand hard of stevig aanraakt, spant het lichaam en de fascia automatisch aan ter bescherming. Met een zachte aanpak behandel je de cliënt het beste door juist rustig ‘in te zinken’ en als het ware te wachten op een reactie (toestemming) van de cliënt/het lichaam. Zo kun je met een zachte aanpak veel dieper komen en heeft de werking langer effect.

3: praktijkgericht leren

Met onze praktijkgerichte aanpak krijg je de handvatten én het zelfvertrouwen om dit direct in je praktijk uit  te voeren. Je leert de eigenschappen en werking van fascia. Technieken die specifiek de fascia behandelen. Het geven van een behandeling voor de meest voorkomende klachten. Met de opgedane vaardigheden kun je een gericht behandelplan maken en uitvoeren en daarmee allerlei (hardnekkige) klachten behandelen. Van hielspoor tot frozen shoulder.

De nadruk van onze aanpak ligt op het ervaren en het doen. Hierdoor krijg je het benodigde ‘fingerspitzen’ gevoel wat het werken met fascia zoveel effectiever maakt. Fascia release of myofascial release is waar we in deze module mee aan de slag gaan. We leggen je graag eerst ‘de wonderlijke wereld’ van fascia uit. Wat is het, hoe voelt het, hoe ervaar je het? En welke invloed heeft fascia op het lichaam.

Je leert de basis van een anamnese waarbij je niet alleen de juiste vragen leert stellen maar ook goed leert observeren. Het lichaam wordt namelijk voor jouw geschoolde oog een bron van informatie. Ook staan we uitgebreid stil bij de manier van contact maken als je met fascia werkt. Voor wie is de cursus fascia release 1; fascia basics

Module 1; voet, been, heup
Je voeten en benen hebben elke dag een grote uitdaging; je lijf dragen en voortbewegen. Maar ook juist door het zitten kunnen klachten ontstaan. Daarnaast bepalen je voeten in grote mate hoe je rest van het lijf staat en heeft zo grote invloed op het hele lichaam.

Module 2; rug, schouders, nek
Klachtengebied nummer 1! Hoe komt het toch dat vrijwel iedereen wel eens (of chronisch) klachten heeft in dit gebied? Deze module geeft je de inzichten hierin, legt de verbanden met de verschillende gebieden en leert je de meest voorkomende klachten aanpakken.

Module 3; borst, buik, armen/ handen
Ook dit gebied heeft een breed scala aan klachten én veroorzaakt klachten in andere gebieden. Daarnaast worden armen en handen continue gebruikt wat diverse klachten kan veroorzaken.

Waarom de Cursus Klachtgericht Masseren?

Het lichaam is een ongelofelijk complex systeem waarbij alles met elkaar is verbonden en alles invloed op elkaar heeft.

Als masseur is het zaak om op een gebied te kunnen inzoomen maar om nooit de plek in het geheel van het systeem uit het oog te verliezen. Je werkt op verschillende velden: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en op verschillende weefsels (spieren, fascia, etc.) die ook weer met elkaar verbonden zijn.

De stand van de voet beïnvloedt je nek, je darmen beïnvloeden de spierspanning in je lage rug en je gemoedstoestand heeft invloed op je houding. Alles zit even ingenieus in elkaar. En als er iets gebeurt wat een klacht oplevert is het soms een hele zoektocht of lijdensweg om ‘van de klacht af te komen’. Daarbij ligt een grote kracht van het helingsproces in de mate waarin jij je met de cliënt verbindt.

Een holistische benadering
In deze cursus leer je niet alleen effectieve massagegrepen, maar ook hoe je op mentaal en emotioneel niveau ondersteuning biedt. Dit holistische perspectief is cruciaal, omdat burn-out zich op al deze niveaus manifesteert. Je krijgt inzicht in de oorzaken, signalen en gevolgen van burn-out en leert hoe je op maat gemaakte behandelingen geeft, afgestemd op de unieke behoeften van elke cliënt.

Lichaamswijsheid als kompas
Je ontdekt hoe het lichaam via voelen, houding, ademhaling en andere vormen van non-verbale expressie functioneert als een innerlijke gids: je kunt leren letten op wat je lichaam je vertelt over wat je denkt, voelt en nodig hebt.

Vitaliteit en kwaliteiten
Aan de hand van je ‘vitale kwaliteiten’ wordt onderzocht hoe deze kwaliteiten aanwezig zijn in mensen, hoe ze zichtbaar worden in lichaamstaal, en hoe je ze kunt versterken.

Congruentie tussen denken, voelen en doen
Er is aandacht voor het afstemmen van je denken, je emotie (voelen) en je gedrag/daadkracht (doen), zodat je leven meer in balans is en authentieker wordt.

Authenticiteit, autonomie en assertiviteit
Je ontdekt hoe je door lichaamsbewustzijn meer jezelf wordt: je leert duidelijker aangeven wat bij je hoort, grenzen te respecteren, keuzes te maken die stroken met wie je werkelijk bent.

Zelfbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling
Je wordt uitgenodigd om jezelf beter te leren kennen: je eigen lichamelijke patronen, innerlijke stem, automatische reacties, en zo meer ruimte te maken voor groei.

Over de docent

Bewustzijn, lichaamswerk en transformatie vormen de rode draad in mijn leven én werk. Mijn naam is Sylvia Caubergh, en ik begeleid mensen met zachtheid, diepgang en intuïtieve helderheid op hun weg naar heling en persoonlijke groei. Meer info over Sylvia lees je hier.

Een holistische benadering

Deze cursus gaat veel verder dan een standaard massagecursus. Je leert hoe je energie bewust kunt voelen, interpreteren en inzetten tijdens je sessies, en hoe je de werking van de chakra’s herkent en hiermee gericht contact maakt. Je ontwikkelt de vaardigheid om een volledige energetische massage te geven die niet alleen lichamelijk ontspant, maar ook op diepere lagen bewustwording en heling ondersteunt. Daarbij werk je met intentie en intuïtie als vanzelfsprekende verlengstukken van je techniek. Ook leer je hoe je jouw eigen energetisch systeem in balans houdt, zodat je zuiver en afgestemd aanwezig kunt blijven bij de ander.