Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Tijdens deze basis massage cursus voor beginners, ontdek je of masseren iets voor jou is en leer je de basisvaardigheden om een complete lichaamsmassage te geven.
Je partner, familie of vrienden zullen versteld staan. Deze korte massagecursus biedt jou een speelse kennismaking met massage waarbij de kwaliteit van het aanraken centraal staat.
Om goed te leren masseren is het belangrijk dat je ook zelf voelt hoe de techniek overkomt. Dat kan alleen als we met en op elkaar oefenen waarbij je aan het einde van de cursus een volledige ontspanningsmassage kunt geven en kunt ondergaan. Dat op zich is een extra reden om mee te doen!
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Het leren kijken naar mensen, omgaan met wat verteld kan worden en wat je voelt tijdens het masseren, was zeer waardevol. De manier van lesgeven is persoonlijk, met humor en op precies de juiste manier confronterend en ondersteunend. De aangeboden technieken zijn goed gekozen. Er wordt serieus aandacht besteed aan het aannemen van de optimale houding van jezelf bij alle technieken. Onmisbaar om vanuit ontspanning te kunnen blijven masseren.
Ik heb weer ontzettend veel geleerd tijdens de twee cursusdagen. Nu: eigen maken.”
Yvonne Peerdeman
Deze massage cursus voor beginners, is ideaal voor iedereen (vanaf 21 jaar) die kennis wil maken met massage. Om een lekkere massage te leren geven en/of om te ontdekken of masseren iets voor jou is.
In deze 2-daagse weekend massage cursus komen voornamelijk deelnemers die genieten van met hun handen bezig zijn, één op één werken en voldoening krijgen van het masseren. Een veelgehoorde opmerking is dat de deelnemers er zelf net zo ontspannen van worden als de ontvangers.
In de Introcursus ga je aan de slag met een mooie serie technieken voor een volledige lichaamsmassage, die je meteen kunt toepassen bij familie, vrienden of bekenden. De massagegrepen worden als heel ontspannend ervaren. Omdat masseren gaat over de kwaliteit van aanraken besteden we ook tijd aan ‘hoe bewoon ik mijn eigen lichaam?’ Waarbij aandachtsoefeningen, beweging en body-use aan bod komen. In deze massagecursus voor beginners ga je masseren en gemasseerd worden. Zo leer je hoe het is om te geven en om te ontvangen.
Op dag 1 gaan we de achterkant van het lichaam masseren;
Op dag 2 is de voorkant aan de beurt:
Je krijgt toegang tot de Elektronische Leeromgeving (ELO), daarin staan o.a. een digitale lesmap, kun je de video’s zien en allerlei aanvullende informatie.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | N.v.t. |
| Investering | €245,- |
| Tijden | 2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Bertine van Dijk, Dirk Broekstra, Jet Keizer, Stefan van Rossum |
| Data | Za 3 en Zo 4 januari - Eindhoven - Frisse start! Za 7 en Zo 8 februari - Bilthoven Za 28 februari en Zo 1 maart - Amsterdam Za 25 en Zo 26 april - Bilthoven Za 30 en Zo 31 mei - Amsterdam Za 13 en Zo 14 juni - Bilthoven Di 26 en Wo 27 augustus - Amsterdam Za 19 en Zo 20 september - Bilthoven Za 14 en 15 november - Amsterdam |
Heb je nog vragen? Bekijk al onze veelgestelde vragen over deze cursus.
Ja, juist. Deze basiscursus massage is gemaakt voor beginners. We leggen je stap voor stap uit hoe je de beste massage kunt geven en hoe ontzettend leuk het is.
Masseren is echt voor iedereen. Bij ons leer je masseren vanuit jezelf en met gebruik van je eigen lichaam. Ook als je niet veel kracht kan zetten bijv. kun je nog steeds (of misschien wel juist) heel goed leren masseren. De enige restrictie is een minimumleeftijd van 21 jaar.
Nee. We leren masseren door te kijken, te doen en te voelen. Juist van het voelen en ondergaan kun je heel veel leren. En door elkaar netjes en eerlijk te feedbacken zul je nog grotere stappen maken.
Uiteraard kun je wel samen met een vriend(in) of partner je opgeven voor de cursus.
We beginnen om 10.00 uur en zijn uiterlijk rond 17.00 uur klaar. We starten de dag met kennismaking en beweging. Daarna zal de docent in blokken demonstraties van de te leren massagegrepen geven zodat je stap voor stap kan oefenen op een medecursist of je kan er ook voor kiezen om eerst op de massagetafel te gaan liggen om de nieuwe grepen te ontvangen. Je zal dus om en om geven en ontvangen. We nemen geregeld pauzes en zorgen dat alles behapbaar en gezellig blijft. Ook kun je in de pauze je vragen kwijt aan de docent.
Ja! Je kan tijdens deze massage cursus voor beginners ontdekken of massage iets voor je is en je familie en vrienden verrassen met deze heerlijke ontspanningsmassage grepen voor het hele lichaam. Je leert allerlei professionele technieken maar met één (weekend)cursus ben je nog geen professioneel masseur. Daar is de opleiding voor.
Veel studenten ontdekken na deze massage cursus voor beginners, dat ze masseren nóg leuker vonden dan ze al dachten. Met masseren kun je altijd verder leren. Er zijn diverse eendaagse cursussen (hoofd, hand). Wil je nog beter leren masseren dan is de cursus holistische massage een aanrader. En als je op professioneel niveau wilt leren masseren is de opleiding masseur geschikt voor jou! Andere gerelateerde massage cursussen zijn de hoofdmassage cursus, handmassage cursus en de Indiase hoofdmassage cursus.
De basis van deze cursus is uit de Esalen Massage (komt oorspronkelijk uit Californië, Amerika), langzame, zeer ontspannende strijkingen, waarbij je leert je gewicht vanuit de tai-chi stand te gebruiken, dus ook heel goed voor je houding en je wordt niet moe!
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Onze Cursus Stoelmassage Practitioner is een klassieker! Al meer dan 20 jaar de meest geliefde stoelmassage bij masseurs én cliënten!
Deze Cursus Stoelmassage leert je de lekkerste combinatie van massagetechnieken die je op de stoel kunt uitvoeren. Als stoelmasseur kun je overal masseren en je cliënt hoeft zich niet uit te kleden. Daardoor is het een ideale manier om massages te geven bij bedrijven.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Na de Cursus Stoelmassage was ik heel benieuwd of het zou lukken om stoelmassages te geven van ongeveer 15 minuten, waarbij ik voldoende kan doen en toch in de ontspanning kan blijven en mijn eigen massage ervan kan maken. Mijn verwachtingen zijn ruimschoots overtroffen: ondertussen heb ik veel stoelmassages van 15 en zelfs van 10 minuten gegeven.
De reacties van klanten zijn overwegend heel enthousiast en ze geven geregeld aan dat hun klachten weg zijn of flink verminderd. Daarnaast lukt het om vanuit ontspanning mijn eigen massage te geven en niet teveel te willen doen. Super leuk om te zien dat alle eerdere massage-ervaring met deze cursus op zijn plek valt!”
Huub Pardoel
Deze cursus is ideaal voor masseurs en massagetherapeuten die stoelmassage willen aanbieden. Stoelmassage is een krachtige uitbreiding van je massage-assortiment, omdat je zo op laagdrempelige wijze veel toekomstige cliënten kan ontmoeten en warm maken voor jouw praktijk.
Ook is het een fijne workshop voor mensen die nog geen massage-ervaring hebben en willen kennismaken met massage via stoelmassage.
De nadruk van deze stoelmassagecursus ligt op ervaren en doen. In deze stoelmassage cursus leer je de meest ontspannende technieken uit diverse verschillende massagestijlen. Deze methode is ontwikkeld in samenwerking met tientallen masseurs en vooral cliënten. Zo is de meest effectieve en meest ontspannende stoelmassage ontstaan.
Verder leer je:
Het leuke van stoelmassages geven
Stoelmassage is een enorm leuke uitbreiding van je massagediensten. Het maakt je mobiel en brengt je op allerlei plekken. Soms in teams. Dat is wel een welkome afwisseling voor als je vooral in je eigen praktijk werkt. Voor je cliënten is het een laagdrempelige ontmoeting die vaak kan leiden tot een vervolgtraject op de massagetafel. En je kunt op de stoel meer dan je van tevoren kan bedenken. Vooral het schoudergebied is heel goed te masseren en daar hebben de meeste cliënten ook het meest last van.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | € 305,- |
| Tijden | 2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Menno Dam, Saskia van Poppel |
| Data | Ma 29 en Di 30 december - Amsterdam (Wintereditie) Za 31 januari en Zo 1 februari 2026 - Bilthoven Za 21 en Zo 22 maart - Amsterdam Za 6 en Zo 7 juni - Bilthoven Wo 19 en Do 20 augustus - Amsterdam (Zomereditie) |
Na de cursus shiatsu/drukpunten stoelmassage Practitioner kun je verder leren met de Indiase Hoofdmassage, welke nog meer technieken van het hoofd behandelt en de Cursus Handmassage waarmee je een verdieping van de handen leert.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Het hoofd is dé plek van je lichaam waar (in onze maatschappij) de meeste energie naar toe gaat. Door juist op die plek aandacht en ontspanning te brengen ontstaat er een diepe, weldadige rust. Het hoofd is ook een laagdrempelig en makkelijk te behandelen gebied. De Cursus Hoofdmassage leert je mooie massagetechnieken voor gezicht en hoofd en sluit af met een bijzonder ritueel die je klant lang zullen herinneren.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Ik heb de Cursus Hoofdmassage gedaan. Het was een heerlijke dag: mooie locatie, een kleine groep en veel geleerd van Bertine die met ervaring en persoonlijke aandacht het beste aan ons gaf. Deze cursus is een goede aanvulling op de ontspanningsmassage zoals ik die nu geef. Voor een volgende cursus heb ik mij al ingeschreven.”
Saskia ten Berg
Masseurs die een nog betere hoofdmassage willen leren geven. Massagetherapeuten die met deze cursus hun cliënten nog meer uit hun hoofd kunnen halen.
Het hoofd is dé plek van je lichaam waar (in onze maatschappij) de meeste energie naar toe gaat. Door juist op die plek aandacht en ontspanning te brengen ontstaat er een diepe, weldadige rust. Het hoofd is ook een laagdrempelig en makkelijk te behandelen gebied.
De hoofdmassage wordt in deze cursus (anders dan bij de Indiase hoofdmassage) op de massagetafel gegeven.
Je leert
Je kunt deze massage los aanbieden of integreren in je lichaamsmassage. Hiermee zul je je zeker onderscheiden en je cliënten nog tevredener maken.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | €165,- |
| Tijden | 1 dag van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Bertine van Dijk |
| Data | Zo 8 maart - Bilthoven Wo 6 mei - Eindhoven Wo 17 juni - Amsterdam Wo 30 september - Bilthoven |
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
De Cursus Handmassage is een ideale massage voor de zorg. Bijna iedereen kan een handmassage geven en zal verrast zijn door het diep ontspannende effect.
De Cursus Handmassage leert je aan de ene kant een zeer toegankelijke massagevorm en aan de andere kant leert het je een diepe ontspanning te geven, die veel verder gaat dan alleen de handen.
Het hele lichaam valt al vrij snel in een diepe rust als je de handen lekker masseert. Er komt soms veel los tijdens zo’n massage.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Had nog geen ervaring met handmassage, maar wat een fijne en goede praktische opleiding is dit. In één dag leer je de basis beginselen van handmassage en oefen je gedurende de gehele dag de verschillende technieken op elkaars handen en onderarmen. Een zeer goede en fijne docent die alles duidelijk en rustig uitlegt met veel praktijkervaring. Ook de Cursus Handmassage is dus een aanrader wat mij betreft!”
Ilse Potma
Deze cursus is ideaal voor:
Je hebt geen vooropleiding of ervaring met massage nodig. Na deze dag kun je de heerlijkste handmassages geven.
De arm, hand en vingers krijgen (aan beide kanten) even volop de aandacht van de masseur. Dat mag zo nu en dan ook wel want die handen zijn de hele dag bezig en als er spanning is neemt de spiertonus in de handen toe.
Je leert een breed scala aan technieken voor:
Daarnaast verdiep jij je in:
Je krijgt toegang tot de Elektronische Leeromgeving (ELO), daarin staan o.a. een digitale lesmap, kun je de video’s zien, oefenen met een audiotape en allerlei aanvullende informatie.
De Cursus Handmassage is ontwikkeld in samenwerking met Spaarne gasthuis. In dit ziekenhuis leren de vrijwilligers de handmassage en geven die aan alle gasten (niet patiënten) die behoefte hebben aan ontspanning, aandacht. Elke patiënt, gast genoemd, die minimaal enkele dagen in het ziekenhuis ligt, kan een bezoekje krijgen van één van de handmasseurs. De vrijwilligers die de handmassages geven, gaan in tweetallen de zalen op en overleggen eerst met de hoofdverpleging. Dan gaan ze alle bedden langs en bieden ze de massages aan. Zo worden elke maand honderden gasten (vaak voor het eerst) gemasseerd.
Lees er meer over in de blog:
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties |
| Investering | €165,- |
| Tijden | 1 dag van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Bertine van Dijk, Stefan van Rossum |
| Data | Ma 23 februari - Eindhoven Donderdag 16 april - Amsterdam Wo 24 juni - Bilthoven Ma 28 september - Amsterdam Wo 11 november - Bilthoven |
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
In de Cursus Indiase Hoofdmassage leer je een fantastische massage die enorm fijn is om te geven en heerlijk om te krijgen. Hoofdmassage wordt op een persoon uitgevoerd die zit waardoor het overal te geven is. Ga achter iemand staan en je kunt aan de slag!
In één dag leer je de meest ontspannende hoofdmassage geven. Deze oorspronkelijk Ayurvedische massage is uitgebreid met massagetechnieken uit de rest van Azië zoals Tui Na, Amna, Thaise massage en Shiatsu. Zo is deze massage nog vollediger geworden en kun je zowel een hele lichte tot een stevige massage geven.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Een fantastische cursus Indiase Hoofdmassage. Ik heb weer vele mooie technieken mogen verkennen en toepassen. Wat is er veel mogelijk! Een hoofdmassage is een hele mooie aanvulling op de stoelmassage. Het hoofd, de nek en schouders voelen vaak gespannen aan door stress of langdurig zitten. Hoofdmassage verbetert de doorbloeding en zorgt dat er meer zuurstof naar de hersenen gaat, waardoor je meer energie krijgt en een betere concentratie. Daarnaast stimuleert het de aanmaak van endorfines, oftewel gelukshormonen.”
Lara Fontijn
Deze cursus is ideaal voor beginnende of ervaren masseurs. De massage is bijzonder goed te geven aan cliënten die moeilijk kunnen liggen (gehandicapten, ouderen) waardoor zij die door een aandoening moeilijk een lichaamsmassage kunnen krijgen, nu ook goed gemasseerd kunnen worden. In de praktijk zal je merken dat iedereen deze massagevorm zal waarderen. De massage kan met of zonder olie gegeven worden.
De massage wordt als bijzonder fijn ervaren door cliënten die veel met hun hoofd ‘bezig zijn’. Door juist hun hoofd te masseren, kun je als masseur een hele diepe ontspanning bewerkstelligen. Een zeer dankbare taak!
In één dag leer je de meest ontspannende hoofdmassage geven. Deze oorspronkelijk Ayurvedische massage is uitgebreid met massagetechnieken uit de rest van Azië zoals Tui Na, Amna, Thaise massage en Shiatsu. Zo is deze massage nog vollediger geworden en kun je zowel een hele lichte tot een stevige massage geven.
Je leert een massageroute die de volgende lichaamsdelen behandelt:
Je leert diverse massagetechnieken waarmee je een massage kan geven van 30-45 minuten.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties |
| Investering | €165,- |
| Tijden | 1 dag van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Bertine van Dijk |
| Data | Ma 2 februari - Amsterdam Wo 25 maart - Eindhoven Zo 12 april - Bilthoven Ma 15 juni - Amsterdam Vr 16 oktober - Bilthoven |
Een aantal van onze andere cursussen sluiten perfect aan bij deze cursus hoofdmassage:
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Deze Cursus Holistische Massage leert je in 8 dagen masseren vanuit een holistische benadering. Ontwikkel technische kennis van massage en aandacht voor je eigen houding. Met als doel de mens als geheel, uit te nodigen naar meer heelheid en bewustwording.
Met ruimte voor ieders persoonlijke proces raak je niet alleen het fysieke lichaam maar de gehele mens aan (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel). Vertrouwend op je intuïtie wordt elke massage uniek en kloppend voor dat moment. Het geven van een holistische massage is een dankbare taak en komt tot stand door toewijding, focus, aandacht en compassie. Kwaliteiten die je ook aan jezelf geeft als je masseert.
Je leert wat je precies doet tijdens het masseren, welke spieren je raakt, wat de effecten zijn, hoe je bindweefsel masseert, wat belangrijke aandachtspunten in het lichaam zijn, hoe je aandacht besteedt aan je eigen houding. Je gaat met elkaar voelen en ontdekken welke gebieden in je lichaam resoneren met diverse massagetechnieken.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Mooi hoe je vanuit persoonlijke ervaring een veilige en stevige basis hebt aangeleerd. Van waaruit ieder van ons nu op zijn eigen pad verder kan. Bijzonder dat ook masseurs met jarenlange ervaring zoals Monique ook weer nieuwe dingen hebben meegenomen en dat er ook ruimte was dat wij aan elkaar nieuwe of verbindende strijkingen konden laten zien. Je uitleg was altijd helder en goed te volgen, de structuur en opbouw fijn en het tempo goed te volgen.“
Barbara Handke
Deze cursus is gemaakt voor mensen met affiniteit voor aanraking. Voor contact maken, vanuit jezelf. Je vindt het heerlijk om met je handen bezig te zijn en je geniet van de voldoening die het masseren oplevert. Misschien wil je het deels toepassen binnen je beroep (coach, yogadocent, zorgmedewerker), je familie of vind je het gewoon fijn om te kunnen.
Om te kunnen starten met de cursus Holistische Massage dien je fysiek en emotioneel in staat te zijn om te masseren.
De lessen staan in het teken van ervaren, voelen en doen maar blijven ontspannend en inspirerend. We oefenen op elkaar om van elkaars aanraking te leren. We gebruiken onszelf als leermodel en we delen onze gevoelens en ervaringen om samen rijker uit de les te komen. Meditaties en (bewustwordings-) oefeningen zorgen voor je verdere ontwikkeling en verfijning.
Elke lesdag nemen we een specifiek lichaamsdeel onder handen en behandelen we de lekkerste technieken. We kijken naar de onderliggende spieren en psychosomatiek. Je leert geen vaste routes maar allerlei mogelijkheden die je vanuit afstemming naar je cliënt de mooiste momenten opleveren.
De lessen worden gegeven door gedreven topmasseurs en massagetherapeuten die graag hun kennis en passie met je delen.
Thuis verder leren
Voor en na de lessen kun je op je ELO (Elektronische LeerOmgeving) je studie thuis vervolgen. De ELO begeleidt je in je thuisstudie met allerlei studiemateriaal:
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | €1250,- |
| Tijden | 8 dagen van 10 tot uiterlijk 17 uur. |
| Docent(en) | Bertine van Dijk |
| Startdata | Woensdag 4 maart 2026 - Bilthoven Maandag 9 maart 2026 - Eindhoven Donderdag 12 maart 2026 - Amsterdam |
| Data | Lesdata 2025-2026 |
De cursus Holistische Massage is niet alleen een waardevolle ervaring op zichzelf, maar is ook een module in de opleiding Masseur & Massagetherapeut. Dat betekent:
Zo kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met Esoterra en onze manier van werken, zonder dubbele kosten als je besluit door te leren. Wil je deze kans niet missen, boek dan deze cursus of neem voor meer informatie contact met ons op
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze curcus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Leer op veilige en verantwoorde wijze een heerlijke, ontspannende massage geven in zijligging. Een prachtige mogelijkheid voor de zwangere vrouw om zichzelf te verbinden met haar lichaam en dat van haar kindje.
Rondom massage bij zwangerschap zoemen er nog veel ongefundeerde mythes rond. Zo zou massage weeën kunnen opwekken. Dat dit allemaal niet zo hoeft te werken, bespreken we in deze cursus zwangerschapsmassage. Uiteraard moet je bij zwangere vrouwen wel extra goed opletten en vanuit (zelf)vertrouwen kunnen masseren. Als dat lukt geef je een ideale massage die juist op een (in)spannend moment van grote meerwaarde kan zijn.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
De zwangerschapsperiode is een bijzondere en spannende tijd voor de aanstaande moeder. Er gebeurt veel in het lichaam. Het toenemende gewicht, de veranderende hormoonhuishouding, rugklachten en vocht vasthouden zijn enkele voorbeelden van lichaamskwalen die voorkomen bij de zwangere vrouw. Extra aandacht en zorg is in deze periode geen overbodige luxe.
Deze cursus is ideaal voor masseurs en massagetherapeuten die zich willen specialiseren in massage voor zwangeren (of massage in zijligging).
Een zwangerschapsmassage kan helpen bij verschillende zwangerschapskwalen. De massage verlicht de pijn, verlaagt het stressgehalte in ons systeem en heeft een kalmerende werking. Zwangerschapsmassage verbetert tevens de doorbloeding waardoor er meer voedingsstoffen en zuurstof beschikbaar komen voor het kind. Kortom een zwangerschapsmassage ontspant, vitaliseert en is een weldaad voor moeder en kind! Even Me-time in de drukte van alledag.
Met deze specialisatie krijg je de gelegenheid om een stukje mee te lopen in een bijzondere periode van je cliënte, kun je haar ondersteunen met een heerlijke massage, bied je ruimte voor haar verhaal en evt geef je wat tips en tricks en oefeningen mee.
In deze cursus leer je het lichaam vanuit zijligging te masseren op de volgende manieren:
Je leert hoe je cliënten ruimte kunt geven om hun verhaal te vertellen m.b.t. hun zwangerschap in relatie tot werk, partner etc. (open/gesloten vragen stellen, belang van het gesprek, educatie/voorlichting) Je leert hoe je de verschillende werkvormen kunt inzetten, zoals massage in buik of in zijlig, voetmassage, acupressuur. Hoe maak je hier keuzes in en wanneer.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | € 165,- |
| Tijden | 1 dag van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Henriette den Boer, Tamara Piette |
| Data | Woensdag 11 februari - Bilthoven Woensdag 8 april - Eindhoven Woensdag 10 juni - Amsterdam |
Na de cursus shiatsu/drukpunten stoelmassage Practitioner kun je verder leren met de Indiase Hoofdmassage, welke nog meer technieken van het hoofd behandelt en de Cursus Handmassage waarmee je een verdieping van de handen leert.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
De psoas is een belangrijke spier omdat deze spier, benen en rug direct met elkaar v erbindt.De psoas ligt in de diepte van de buik, de kern van ons fysieke lichaam en is van essentieel belang voor je gevoel van balans en centering, voor beweging en coördinatie, en voor lichaamshouding en gewrichtsrotatie. De spier komt als eerste in actie bij een vecht-, vries- of vluchtreactie. Daarmee is de spier een vangnet voor veel vastgehouden stress.
Het is de enige spier die de lumbale wervels verbindt met de benen en met het middenrif. De psoas functioneert als een uiterst sensitieve radar/spiegel voor onze diepste gevoelens, emoties en impressies. In het contact met cliënten vertelt zij wat er leeft in de ‘onderstroom‘. Daarnaast is dit bij uitstek het gebied waar angsten, gekwetstheid en trauma’s ingekapseld liggen.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Heb net de Cursus Psoas Release gedaan en wat een fijne cursus is dat! Ik had gedacht dat we alleen maar technieken zouden leren om de psoas te behandelen. Maar het programma was zoveel rijker en meer omvattend dan dat. De uitleg, de begeleiding, de ondersteuning is perfect. Als je je wilt verdiepen in de wondere wereld van de psoas is deze cursus een aanrader!‘
Erica de Leeuw
“Wat ik leerde in deze cursus pas ik zo vaak toe in mijn praktijk! Het brengt je naar de diepte van de ziel, zoals zo mooi gezegd wordt over deze spier. Wanneer ik met iemand werk in dit gebied, kan er een gevoel van weerstand ontstaan. Ben je aan het verduren of kun je het toelaten en overgeven aan wat er naar boven komt? Kun je zakken in het ongemak en aangeven wanneer iets wat minder of meer druk mag hebben? Ademen tot in de diepere lagen. Het is vaak heel subtiel.“
Jacobijn Erdtsiek
Deze cursus is een ideale aanvulling voor:
Masseurs, sportmasseurs, bewegingsinstructeurs, fasciatherapeuten, massagetherapeuten, fysiotherapeuten, yoga-docenten, Pilates-trainers, personal trainers, cranio-sacraaltherapeuten en lichaamswerkers.
Om deel te nemen aan deze cursus dien je ruime ervaring met massage- en/of lichaamswerk te hebben.
Je gaat leren voelen en ervaren waar de psoas allemaal mee in verbinding staat (fysiek en emotioneel). Met diverse oefeningen en technieken leer je de psoas spier in beweging te krijgen en te vertrouwen dat wat er gebeurt op dat moment het juiste is. Je leert stretches, rotaties (torsies), masseren en massagetechnieken.
Ook leer je met de cursus psoas release jezelf therapeutisch ontwikkelen. Werken met de psoas vereist een diepe vertrouwensband met de client en een goede band met je eigen psoas.
In de les wordt er veel gebruik gemaakt van lichaamsoefeningen, beweging en bewustwording.
De Cursus Psoas Release gaat dieper
Wat is er zo interessant aan deze spier, dat het de interesse van deze professional zo lang geboeid kan houden? Het antwoord ligt deels in de cruciale rol die de psoas speelt in onze lichaamshouding en gezondheid. Onmiskenbaar belangrijk is daarnaast de diepte van de ervaring, die zich ontvouwt wanneer de psoas, als onderdeel van de ‘core’, een plek krijgt in ons lichaamsbewustzijn.
Liz Koch zegt het treffend in haar boeken: Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van onze ziel genoemd; de plek waar onze emoties worden opgeslagen.
Verbinding maken met ons centrum opent een deur naar een innerlijke wereld, die net zo wonderlijk en oneindig is als het universum zelf.’ Het begrip ‘core’ wordt veel gebruikt in bewegings- en trainingsmethoden als pilatus, yoga en dans en omvat meerdere spieren, waaronder de psoas.
Bron: tekst, VNIG, Petra van Os, afb: the concise book of anatomy, Chris Jarmey.
Over de docent
In zijn praktijk SAMO in Amstelveen begeleidt Wilko Iedema cliënten met een grote diversiteit aan levensvragen en problematiek. Thema’s als angst, woede, burn-out, hoog-sensitiviteit, verlies en rouw, liefde en relateren, fysieke klachten, innerlijk kind- en familie issues zijn hiervan voorbeelden.
Wilko heeft aan de wieg gestaan van de Rebalancing School waar hij meer dan 20 jaars als stafdocent heeft les gegeven. Sindsdien is hij senior gastdocent. Hij begeleidt praktiserende Rebalancers en geeft workshops op het gebied van o.a. Psoas release, Omgaan met Woede en Angst.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | €795,- |
| Tijden | 4 dagen van 10.00 uur tot 17.00 uur |
| Docent(en) | Wilko Iedema |
| Data | Do 30 april, vr 1, za 2 en zo 3 mei 2026 - Bilthoven |
De Esoterra podcast heeft een boeiend gesprek gevoerd met de docent Wilko Iedema over de psoas en zijn manier van werken. Om deze podcast te beluisteren kun je naar Spotify, Itunes of klik hier.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Als mensen zich veilig voelen, ontstaat ruimte voor verbinding, met zichzelf, met anderen en de wereld om hen heen. In deze staat zijn gezondheid, groei en herstel mogelijk. Onze maatschappij zet dit gevoel van veiligheid echter onder druk. Bij onveiligheid staan zelfbescherming en overleven centraal, waardoor we vastlopen in herhalende patronen.
De weg terug naar veiligheid is cruciaal, ook binnen coaching en therapie.
In deze vernieuwde 2-daagse cursus leer je hoe je met de Polyvagaaltheorie en praktische technieken cliënten helpt om weer veiligheid te ervaren.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen.”
Jon Kabat-Zinn
De cursus Polyvgaaltheorie is voor zorgprofessionals, coaches, therapeuten, trainers en docenten die werken met cliënten met stress, (hoog)gevoeligheid of traumatische ervaringen.
Minimale instroomeis: basiskennis van coaching/therapie of zorg.
Deze theorie kan de ‘missing link’ zijn bij een veranderingsproces. Vaak gaan we ervan uit dat de juiste mindset of genoeg wilskracht bepalend zijn om een gedragsverandering in gang te zetten. Als Lichaamsgericht coach leer je dat het breder is dan dat en dat het lichaam zelf een grote invloed heeft. De Polyvagaaltheorie leert ons dat het plaatje dan nog niet compleet is. Het autonome zenuwstelsel en met name de toestand waarin deze zich bevindt, speelt namelijk ook een bepalende rol.
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | €450,- |
| Tijden | 2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Marit van Overschot |
| Data | Maandag 8 en 22 juni - Amsterdam Donderdag 15 en 29 oktober - Bilthoven |
Ik wil graag deze Cursus volgen!
Wat is de Polyvagaaltheorie?
Een wetenschappelijk onderbouwde visie op het autonome zenuwstelsel en hoe veiligheid en verbinding herstel mogelijk maken.
Is deze 2-daagse cursus praktijkgericht?
Ja, je leert veel regulatietechnieken en co-regulatie-oefeningen.
Voor wie is de cursus geschikt?
Voor zorgprofessionals, coaches, therapeuten, trainers en docenten.
Krijg ik een certificaat?
Ja, inclusief KTNO-accreditatie.
Als je direct meer wilt weten over de polyvgaaltheorie, kun je alvast de Esoterra podcast luisteren (of bekijken) waarin Stefan van Rossum (oprichter Esoterra) Deb Dana interviewt. Zij heeft vele boeken geschreven over de Polyvgaaltheorie.
Of je kunt de inspiratiesessie terugkijken waarin uitgelegd wordt wat de Polyvgaaltheorie inhoudt. Stefan geeft in dit webinar uitleg over onderwerpen uit de Polyvagaaltheorie als co regulatie, neuroceptie, nervus vagus, autonoom zenuwstelsel, etc.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze curcus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
Wil je jouw massagevaardigheden verdiepen met vloeiende, ritmische technieken en leren werken met je onderarmen? De Lomi Lomi Massagecursus is speciaal ontwikkeld voor masseurs die hun praktijk willen verrijken met een lichaamsgerichte, intuïtieve stijl van masseren.
Deze massagevorm staat bekend om lange strijkingen, stretches en het dynamisch bewegen rondom de massagetafel. Je leert hoe je diepgaande ontspanning kunt creëren door continu lichaamscontact en een natuurlijke flow in je behandeling.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“De Lomi Lomi cursus gaf mijn massages een nieuwe dimensie. De onderarmtechnieken voelen natuurlijk en maken mijn behandelingen veel vloeiender. Echt een waardevolle aanvulling!”
Saskia
Deze cursus is bedoeld voor:
De cursus wordt gegeven door Henriette den Boer, een ervaren docent met een passie voor lichaamswerk en massage. Henriette begeleidt je stap voor stap in het leren van deze unieke en effectieve massagetechnieken.
–
| Certificaat | Ja |
| Accreditaties | – |
| Investering | € 305 |
| Tijden | 2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Henriette den Boer |
| Startdata | vrijdag 2 januari en zaterdag 3 januari - Bilthoven woensdag 27 en donderdag 28 mei - Bilthoven maandag 17 en dinsdag 18 augustus - Amsterdam |
Wil je na deze cursus je massagevaardigheden verder verdiepen of verbreden? Bij Esoterra kun je kiezen uit diverse lichaamsgerichte cursussen die goed aansluiten. Denk bijvoorbeeld aan de Cursus Holistische Massage, waarin je leert werken met aandacht, ademhaling en intuïtie. Of de Cursus Emotioneel Lichaamswerk, waarin je aan de slag gaat met het ervaren en begeleiden van emotionele processen. Ook de Cursus Psoas Release is een mooie aanvulling, gericht op het loslaten van diepe spanning in het lichaam. Deze cursussen bieden nieuwe technieken, inzichten en vormen van lichaamswerk die je direct kunt toepassen in je praktijk.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze curcus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
De Cursus Deep Tissue Massage leert je een vorm van deep tissue massage die gericht is op de diepere lagen van het lichaam (dieper gelegen fascia en spieren). Deze deep tissue methode is heel effectief omdat het wel diep (door)werkt maar niet over grenzen gaat. Iedereen kan wel even heel hard iemand diep masseren maar daar heb je niet zoveel aan.
Bij deep tissue gaat het om masseren zonder eerst jezelf te blesseren maar zeker ook zonder de cliënt blauwe plekken te geven. Deep tissuemassage vereist dus een zorgzame aanpak! Waar de meest traditionele deep tissuevormen hard en pijnlijk zijn, zorgt deze Deep Tissue Massage Cursus ervoor om wel diep te werken maar niet hard en pijnlijk te worden. Zo behandel je niet het pantser maar kom je echt dieper.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“De Cursus Deep Tissue Massage geeft me nog betere tools om mijn cliënten en hun klachten aan te pakken. Een waardevolle uitbreiding van mijn massage aanbod.“
Maikel Doezer
De Cursus Deep Tissue Massage is geschikt voor ervaren sportmasseurs, masseurs, massagetherapeuten en fysiotherapeuten die klachtgericht en psychosomatisch te werk willen gaan. Deep tissue massage is een effectieve methode om diepe vastgelegen weefsels (en gevoelens) los te maken. Je werkt intensief en diep samen met je cliënt.
De cursus wordt gegeven door Lotte de Bouter. Je kunt op haar docentenpagina meer lezen.
Wat gaan we doen?
Dag 1
Dag 2
Dag 3
| Certificaat | Ja (digitaal) |
| Diploma | N.v.t. |
| Accreditaties | KTNO |
| Investering | €495,- |
| Tijden | van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Lotte de Bouter |
| Data | Maandag 11, 18 mei en 1 juni - Bilthoven Zaterdag 23, 30 mei en 6 juni - Amsterdam |
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze cursus volgen.
Cursus
klassikaal + thuisstudie
Boek nu en bespaar! Tarieven stijgen per 1 januari.
De introcursus holistic pulsing leert je verbinden met de lichaamsritmes die verscholen liggen in het lichaam. Gewoon met de kleding aan ontdek je samen een diepe flow.
Wil je op de hoogte blijven van ons aanbod? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief.
“Tijdens de opleiding ben ik geraakt door de eenvoud van het pulsen. De beweging die het bij mij in gang heeft gebracht, luisteren naar wat zich aandient en dit liefdevol accepteren, geeft mij een gevoel van dankbaarheid en blijdschap. De opleiding maakte mij elke keer wijzer, blijer en geïnspireerd om thuis te willen oefenen. Door Holistic Pulsing in mijn praktijk te gebruiken leer ik nog iedere keer bij. Dat ik dit werk mag doen, maakt mij elke keer weer gelukkig.”
Karin
Deze cursus is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke ontwikkeling, een aanvulling voor je professionele vaardigheden of gewoon nieuwsgierig bent naar deze zachte, helende techniek – deze cursus biedt een waardevolle eerste kennismaking.
Veel cursisten hebben interesse in dieper contact, verbinding, lichaamswerk, yoga en beweging.
Wat ga je leren en doen?
Na afloop van de cursus heb je een stevige basis om Holistic Pulsing toe te passen bij jezelf en anderen. Laat deze unieke ervaring niet aan je voorbijgaan en schrijf je vandaag nog in!
| Certificaat | Ja |
| Accreditaties | – |
| Investering | € 325 |
| Tijden | 2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur |
| Docent(en) | Sietse Jager |
| Startdata | Zaterdag 28 maart 2026 en zaterdag 11 april 2026 - Bilthoven |
Met deze Holistic Pulsing Introductie Cursus heb je al een aardige basis gelegd om te kunnen pulsen. Maar de wereld van Holistic Pulsing gaat dieper en dieper. Je bent van harte welkom om deel te nemen bij de verdiepende blokken in de opleiding Holistisc Pulsing. Na de introductiecursus en de basics kun je aansluiten bij elk willekeurig lesblok.
Wij helpen je graag!
Altijd 10% korting op cursussen als je een opleiding bij Esoterra volgt!
Ik wil graag deze curcus volgen.
De Cursus Emotioneel Lichaamswerk biedt een holistische benadering van heling en welzijn, waarbij je zowel theoretische kennis als praktische ervaring opdoet om de kracht van het energetisch lichaam te begrijpen en te benutten. Het is een reis naar zelfontdekking, groei en het bieden van holistische ondersteuning aan anderen.
De psoas is een belangrijke spier omdat deze spier, benen en rug direct met elkaar verbindt. De spier komt als eerste in actie bij een vecht-, vries- of vluchtreactie. Daarmee is de spier een vangnet voor veel vastgehouden stress.
In de opleiding lichaamsgerichte coaching leer je op een ervaringsgerichte manier om een krachtige verbinding te leggen tussen lichaam en geest. Daardoor komen cliënten dieper in contact met hun gevoelens en verlangens. Deze vorm van coaching is met name geschikt voor het werken met stress en burn-out klachten, psychosomatische klachten en het herwinnen van vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.