Veel mensen denken bij bekkenklachten aan klachten die alleen bij zwangere vrouwen (overigens; we hebben een fantastische cursus zwangerschapsmassage) of ouderen voorkomen maar dat is een misvatting. Alleen al door de complexe samenstelling van het bekken, bestaande uit botten, banden, fascia en organen, kan in dit gebied een breed scala aan klachten ontstaan. Ook de functie van het bekkengebied kan klachten veroorzaken. Het bekken[1]gebied ‘draagt’ namelijk de romp en ‘ontvangt’ ook de benen. De samenwerking tussen deze gebieden veroorzaakt geregeld problemen.

De aanwezigheid van beenlengteverschil, kyfose of lordose, is van invloed op het bekkengebied. Klachten kunnen dus ontstaan door zowel de houding en inzet van het lichaam als ook door de organen in het bekkengebied. Denk maar aan menstruatiepijn.

Het bekken is een complexe regio die wordt begrensd door de lage rug, de navellijn, de onderkant van de bilnaad en het schaambeen. Het bekken vormt een centraal punt in ons lichaam: het is zeer belangrijk voor de stabiliteit van het lichaam, maar biedt ook de ruimte waarin organen worden beschermd. Het bekken functioneert hierbij als een ring, welke bestaat uit botten, gewrichten, banden en spieren.

Een van de belangrijkste spieren in het bekkengebied is de psoas. Daarover kun je meer te weten komen via onze podcast of volg de cursus psoas release,

Oorzaken van klachten

Sacrum; een heilig been?

Waarom het heiligbeen of sacrum deze naam heeft is onbekend. De meest voorkomende theorie is dat het sacrum de wonderlijke voortplantingskanalen herbergt. Een andere theorie gaat uit van het feit dat het heiligbeen het laatste botstuk is wat vergaat als iemand begraven is.

Interessant is dat je sacrum volgens veel Oosterse vechtsporten je ‘hara’ huisvest. Je hara is je krachtcentrum (denk aan hara kiri). Het woord Hara komt uit het Japans en betekent letterlijk ‘buik’. Als je goed verankerd bent in je buik-bekkenruimte betekent dit dat je ook goed geaard bent.

SI-klachten

De sacro-iliacaalgewrichten (SI-gewrichten) verbinden het heiligbeen met het bekken en zijn daarmee ook de directe verbinding tussen de rug en de benen. De SI-gewrichten zijn vrij stevig aan elkaar verbonden en kunnen niet heel veel bewegen. Bekkenklachten die bij dit gewricht kunnen ontstaan zijn, net als andere gewrichten, overbelasting en ontsteking veroorzaakt door:

• Trauma (val of verstappen)
• Overbelasting
• Verkeerde houding
• Obesitas
• Zwangerschap
• Infectie van de spierpeesaanhechting

Veel aandoeningen zijn echter niet te diagnosticeren. De pijn wordt direct in het gebied ervaren maar kan ook uitstralen naar het gehele been of naar de rug.

Bekkeninstabiliteit

Deze verweking vindt plaats bij alle gewrichten. Soms kan dit door de cliënt zelf opgemerkt worden doordat zij beweeglijker wordt in de gewrichten. De knie of elleboog kan meer gestrekt worden dan normaal. De verweking vindt ook plaats bij de bekkenverbindingen. Voor de bevalling is een grotere beweeglijkheid gunstig omdat de baby dan beter het bekken kan passeren.

Bij sommige vrouwen neemt deze verweking een extremere vorm aan wat de bekken-instabiliteitsklachten veroorzaakt.

Men onderscheidt vier vormen van bekkeninstabiliteit.

1. Hormonale bekkeninstabiliteit
2. Mechanische bekkeninstabiliteit
3. Een combinatie van hormonale en mechanische bekkeninstabiliteit
4. Bekkeninstabiliteit als gevolg van een ongeluk of sportblessure

De klachten die door bekkeninstabiliteit ontstaan zijn pijn in de onderrug en het bekkengebied.

Hernia (nucleus pulposis)

Piriformis syndroom

De piriformis is de grootste van de laterale rotators van de heup; de piriformis geeft een laterale rotatie van de heup en een abductie van de heup in flexie. De grote beenzenuw (Nervus ischiadicus) kan bekneld raken als de m. piriformis wordt ingekort. Het piriformis syndroom is niet gelijk aan sciatica. De laatste term is een verzamelnaam voor pijnen langs de grote beenzenuw. De piriformis kan bij een hogere spiertonus, verkorting of verdikking tegen de grote beenzenuw aandrukken. Langdurig met het gewicht op één been staan kan de piriformis nadelig beïnvloeden. Ook lang zitten kan de klacht veroorzaken of verergeren. Ook het veelvuldig wijdbeens zitten (bij een dikke buik) kan deze klacht veroorzaken.

Andere oorzaken kunnen zijn:

• Obesitas
• Diabetes
• Artritis
• Hormonale wijzigingen
• De ziekte van Lyme

Er zijn twee herkenbare potentiële oorzaken voor het piriformis syndroom. De eerste oorzaak is het gedurende lange periodes stilzitten op een dag, wat kan zorgen voor tintelingen in de spier. De tweede oorzaak is een letsel in het achterwerk, ontstaan door een val, ongeluk of een port[1]blessure. Door een dergelijk letsel kan de piriformis opzwellen en zo de heupzenuw irriteren. Klachten kunnen zijn:

• Pijnlijke bil (eenzijdig)
• Pijn in de onderrug
• Uitstraling van pijn naar het been
• Tintelingen of dof gevoel in het been of de voet
• Pijn verergert bij zitten of buigen van de knie
• Pijn verergert bij staan of lopen
• Pijn verergert bij endorotatie (naar binnen draaien)

Overigens loopt de grote beenzenuw bij de meeste mensen onder de piriformis door maar hij kan ook door de piriformis (splits zich in twee buiken) of erboven lopen.

Spierpijn

Als het over spierpijn gaat denk ik meteen aan die ene avond lang geleden……Als 17jarige puber wilde ik breed en gespierd zijn als Bruce Lee of Schwarzenegger. Dus ging ik op een donderdagavond op de fiets naar de sportschool in Doorn. De hele avond zat ik aan allerlei apparaten om mijn biceps te laten groeien. Voldaan fietste ik s’avonds weer terug en voelde ‘iets’ in mijn armen gebeuren. De volgende ochtend werd ik gillend wakker en ik kon mijn armen niet meer strekken. In paniek dacht ik de rest van mijn leven door te moeten brengen met armen die niet konden strekken. Met veel pijn en moeite kon ik me aankleden en werd de pijn in de loop van de dag minder.

Spierpijn we kennen het allemaal wel. Na een fanatieke inspanning of op een andere manier. Spierpijn is niet altijd hetzelfde. De symptomen van spierpijn kunnen erg van mekaar verschillen. Rugpijn is bijvoorbeeld helemaal anders dan spierpijn in de benen. Ze moeten ook anders behandeld worden. Er moet ook onderscheid gemaakt worden tussen verschillende categorieën spierpijn. Dat wil zeggen dat een kneuzing of een verstuiking ook onder spierpijn kan vallen, maar de behandeling kan hierbij anders zijn. Een blessure dien je ook anders te behandelen dan spierpijn die vanzelf opspringt. Maar zoals het gezegde gaat. ‘Beter voorkomen dan genezen’.

Spierpijn is pijn in je spieren en wordt ook wel myalgie genoemd. Je spieren zijn verantwoordelijk voor de bewegelijkheid van je skelet. Je kunt verschillende bewegingen maken doordat je spieren afwisselend samentrekken of ontspannen. 

Spierpijn is iets wat je als massagetherapeut goed kunt behandelen. Daar zijn diverse methoden voor die je bij ons kunt leren. Van stevig tot subtiel:

• Opleiding fasciatherapeut
• Cursus deep tissue
• Opleiding massagetherapeut

Er zijn twee vormennamelijk vroege en verlate spierpijnen. Vroege spierpijn is een brandend gevoel in je spieren dat ontstaat tijdens of vlak na inspanning. Deze pijn wordt veroorzaakt door opstapeling van melkzuur in je spieren, die de zenuwuiteinden prikkelen waardoor pijn ontstaat. Melkzuur is een afvalstof die ontstaat bij het maken van energie uit glucose (suiker). Deze afvalstof wordt afgebroken in je lever. Als er meer melkzuur wordt geproduceerd dan je lever af kan breken, hoopt het melkzuur zich op in je spieren en krijg je last van verzuring. Je spieren voelen dan verkrampt aan. 

Verlate spierpijn

Een andere vorm van spierpijn is verlate spierpijn. Deze spierpijn krijg je pas 24 tot 48 uur nadat je hebt gesport. Verlate spierpijn wordt veroorzaakt door hele kleine scheurtjes in je spiervezels, waardoor je spieren pijn doen en minder belastbaar zijn. Deze spierscheurtjes zijn zo klein dat ze niet slecht voor je zijn. De scheurtjes zorgen er juist voor dat je sterker wordt. Je lichaam gaat de scheurtjes herstellen en er ontstaat een supercompensatie. Dat wil zeggen dat je lichaam zich herstelt boven het oorspronkelijke niveau en zich voorbereidt op de volgende zware belasting door extra spiervezels aan te maken.

Bij een sportblessure, kneuzing, verstuiking of verstijving, is het belangrijk dat het getroffen deel direct wordt afgekoeld met ijs. Leg het lichaamsdeel zoveel mogelijk omhoog, om te voorkomen dat er teveel bloed in stroomt waardoor het nog meer op gaat zwellen Neem hiernaast meer rust dan normaal. Om de pijn verder te verzachten kun je eventueel nog een paracetamol of andere pijnstiller nemen.  

 

Oorzaak van spierpijn

Vroege spierpijn wordt dus veroorzaakt door ophoping van melkzuur in je spieren. Verlate spierpijn wordt veroorzaakt door minuscule spierscheurtjes in je spiervezels. Deze spierscheurtjes kunnen ontstaan door overbelasting. Ook kan het zijn dat je spierpijn krijgt door een slechte warming-up. Verder kun je spierpijn krijgen als je van een warme naar koude omgeving gaat. 

Spierpijn kan ook een symptoom zijn van andere ziektes. Dan wordt de pijn vaak veroorzaakt door het vrijkomen van stoffen door spierbeschadigingen, zoals bij fibromyalgie. Ook kun je ook spierpijn krijgen als gevolg van een ontsteking, bijvoorbeeld bij longontsteking. Daarnaast kun je ook last van pijn in je spieren hebben, als je griep of een andere virale infectie hebt. 

Als je spierpijn hebt, heb je meestal last van een zeurende pijn in de aangedane spier. Je spier kan stijf zijn. Als je op de spier drukt, neemt de pijn toe. Welke spieren pijn doen is afhankelijk van welke spieren je getraind of overbelast hebt, maar spierpijn in de armen, benen of buik komt vaak voor. Ook je rugspieren kunnen overbelast raken, waardoor je (lage) rugpijn krijgt. Daarnaast kan pijn in je nek tot hoofdpijn leiden. 

Veel klachten aan de spieren kunnen ook ontstaan door langdurige onbewuste aanspanning van de spieren. Vooral de schouderspieren worden bij stress onnodig lang aangespannen. Dit geeft stijve spieren met allerlei symptomen tot gevolg. Om de schouderspieren goed los te masseren kun je de cursus schouderklachten masseren volgen.

 

Preventie

Door een goede warming-up te doen, bereid je je spieren voor op de inspanning die gaat komen. Je bloed gaat sneller stromen en je spieren worden warmer. Daardoor is de kans op spierscheurtjes kleiner. Ook is het belangrijk om na de inspanning een cooling-down te doen. Door de inspanning geleidelijk af te bouwen, past je lichaam zich beter aan aan de overgang van inspanning naar rust. 

Verder is het belangrijk dat je je spieren na inspanning laat herstellen. De spierscheurtjes die zijn ontstaan moeten worden hersteld. Als je niet genoeg rust houdt na de inspanning, kan er ook geen supercompensatie optreden. Hieronder een overzicht van maatregelen waarmee je spierpijn kunt voorkomen.

• Beweging is erg belangrijk.
• Aangepaste fitnessoefeningen voor beginners.
• Zwaardere fitnessoefeningen voor gevorderde.
• Buig altijd je rug mooi recht.
• Als je vaak stilstaat, buig na lichtjes door je knieën.
• Als je moe bent, laat je spieren dan rusten.
• Zorg altijd voor een goede werkhouding tijdens het werken.
• Neem regelmatig een warm bad.
• Laat je spieren masseren!

Bronnen:

• Gezondheidsplein
• Mens & Gezondheid

Gerelateerd lesaanbod

Onderstaande cursussen en opleidingen gaan dieper in op bekkenklachten en hoe je deze kunt behandelen.

De podcast

Een enorm boeiend gesprek of eigenlijk meer een lezing maar zeer de moeite waard. Het boek staat ook in mijn top tien van beste boeken die ik dat jaar heb gelezen. Een aanrader dus.

De hele olifant in beeld: een synthese van de gemeenschappelijke inzichten van vele wijsheidstradities én recente baanbrekende wetenschappelijke ontdekkingen!

Marja de Vries biedt met De hele olifant in beeld inzicht in het bestaan en de werking van Universele Wetten en de Gulden Snede. Het boek is een synthese van de gemeenschappelijke inzichten van vele verschillende wijsheidstradities en recente baanbrekende wetenschappelijke ontdekkingen die met deze eeuwenoude inzichten overeenstemmen. De Vries maakt zo in feite een geheel nieuw wereldbeeld zichtbaar. Het wordt mogelijk om te begrijpen wat er nodig is om de balans in zowel onszelf als de wereld te herstellen. Omdat deze wetmatigheden een universeel karakter hebben, zijn ze van toepassing op alle aspecten van ons individuele en maatschappelijke leven. Ze kunnen dan ook gebruikt worden als uitgangspunt bij alle persoonlijke en maatschappelijke vernieuwingen, die tot doel hebben meer in harmonie te zijn met onszelf en met het grotere geheel.

Als geboren wereldverbeteraar had ik op mijn 27^e mijn roeping gevonden; met mijn stoelmassages ging ik allerlei bedrijven en evenementen af om de mensen lekker te masseren. Dé snelste manier om wereldvrede te bewerkstellingen. Want als je goed in je vel zit, ga je geen ruzie maken of voel je geen haat (of angst). Als je net gemasseerd bent, ga je geen wapens pakken om verder oorlog te voeren. Nee, iedereen die na de massage weer rechtop gaat zitten, ziet er lief en vredig uit. Snoezelig bijna. De medewerkers van de bedrijven waar ik masseerde gaven aan dat de sfeer beter was op de dag dat de stoelmasseur langskwam.

Nog meer wereldvrede

Om het redden van de wereld te versnellen ging ik ook andere stoelmasseurs inzetten en we gaven stoelmassagecursussen zodat nog meer masseurs aan de slag konden.

Een bijkomend effect van al die mensen stoelmasseren was, dat ze zo kennis maakten met massage. Voor een groot aantal mensen was dit een eerste, veilige stap naar een volledige lichaamsmassage op de tafel.

Na een aantal jaren stoelmassage werd ik mysterie guest voor Massage Magazine. Ik liet me masseren en schreef daarna in het blad wat ik ervan vond. Zo ontdekte ik dat de kwaliteit van de masseurs in Nederland best wisselend was. Je kon zomaar een hele slechte massage krijgen voor een professionele prijs.

Een ‘defining moment’ was de dag dat ik in een sauna zat te wachten op mijn masseur en een stel achter me net een massage gehad. “Dat moeten we maar niet meer doen” waren ze het eens. De massage was niet naar wens. Snel daarna kwam de masseur mij ophalen en wist ik precies wat ze bedoelden: de massage was inderdaad niet goed.

Van stoel naar tafel

Zo kwam een nieuw hoofdstuk in mijn missie als wereldverbeteraar, want als mensen dan uiteindelijk zover waren dat ze een massage voor hunzelf boekten, moest het natuurlijk wel zo’n goede massage zijn dat ze een maand later weer wilden, én dat ze al hun vrienden en familie ook overtuigden om zich te laten masseren.

Ik begon een massageopleiding met als doelstelling; iedereen die door onze oud-studenten wordt gemasseerd, wil nog een keer gemasseerd worden en zal rondbazuinen hoe fijn het was! Zo ben ik al tien jaar bezig dit doel te verwezenlijken en we zijn heel goed bezig. Van onze oud studenten hoor ik dat ze zo’n 75% vaste klanten hebben. Dat zijn dus mensen die terugkomen voor meer. Goed bezig maar de eerste les na de lockdown van drie maanden ontdekte ik dat ik het al die tijd verkeerd had.

Ik ging als wereldverbeteraar de wereld niet redden door iedereen een goede massage te geven. Ik was heel dichtbij én ik zat er helemaal naast. Nu, na een verplichte pauze van 2,5 maand zag ik het opeens: Niet iedereen moet een massage krijgen, nee Iedereen moet masseren!

Ik zag hoe de studenten die na maanden van lockdown weer aan de slag mochten. Ik zag met hoeveel aandacht en zorg ze de massage-olie aanbrachten en aan het genieten waren van het masseren. Hoe ze in de flow kwamen en in hun lijf zaten. Ik zag ze contact maken, met zichzelf en hun oefenmaatje en ik ontdekte: Als ik de wereld wil verbeteren moet iedereen gaan masseren. Niet een massage krijgen maar een massage geven zorgt voor de wereldvrede.

Gerelateerd lesaanbod

Als je ‘iets’ met massage wilt gaan doen, zijn onderstaande cursussen of opleidingen misschien interessant voor je:

 

Reinoud Eleveld als senior instructeur

Tussen 1998 en 2003 verbleef Reinoud regelmatig in het trainingscentrum van Mantak Chia in Thailand, de Tao Garden. Mantak Chia certificeerde Reinoud in een groot aantal technieken en meditaties. Naast Annette Derksen werd Reinoud de tweede senior Healing Tao-instructeur in Nederland.

Als beginnend masseur is het voornaamste wat je nog beter kan maken: ervaring. Maar met een goede basis heb je natuurlijk wel de beste kansen om uit te groeien tot die fantastische masseur die in je schuilt. In dit artikel spreek ik met ervaren rot in het vak Esther van der Plas van Doctor Feelgood over wat je als beginnend masseur én als gevorderde masseur echt in de vingers moet hebben.

Een (goeie) massage heb ik al in geen eeuwen meer gehad maar één van de voordelen van de lockdown is dat ik tijd heb om orde te scheppen in mijn computerfiles. En dan kom je zo af en toe interessante dingen tegen. Zo kwam ik tijdens het doorlopen van mijn aantekeningen het gesprek met Esther van der Plas tegen. Ik had haar bezocht op een van haar vestigingen van Doctor Feelgood. Later is ze bij mij op visite geweest en hebben we een podcast gemaakt (zie link onderaan deze blog). Omdat ik een podcast met haar heb opgenomen heb ik de aantekeningen verder niet uitgewerkt maar nu ik ze teruglees zie ik dat het toch wel een heel interessant overzicht geeft van aandachtspunten voor elke masseur/ massagetherapeut te worden!

In onze opleiding masseur nemen we deze punten dan ook steevast door.

Esther runt alweer een aantal jaren een succesvolle massageketen in Amsterdam met drie vestigingen verdeeld over de stad. Daar heeft ze veel masseurs voor nodig maar het moeten natuurlijk wel goeie zijn. Iedereen die uiteindelijk gaat masseren bij Doctor Feelgood moet eerst laten voelen of ze het in de vingers hebben. Kortom, ze moeten Esther een massage geven.

Esther zelf heeft een zeer uitgebreide en imponerende CV en was voordat ze Doctor Feelgood startte een ‘rock star massage therapist’. Ze masseerde in de internationale muziekscene en heeft alle grote der aarde gemasseerd. De handtekeningen en foto’s kun je tegenkomen in haar massagewinkels.

Een vrouw met een massage missie

De missie van Doctor Feelgood is zorgen dat mensen goed in hun vel zitten. Want als je goed in je vel zit, zorg je ervoor dat anderen ook goed in hun vel zitten.

Esther wil voor haar bedrijf goeie masseurs en ze begrijpt dat je als beginnend masseur alleen nog maar beter kan worden door veel te masseren maar je moet wel een goede basis hebben en een goede houding. Intern zorgt Esther ervoor dat ‘haar’ masseurs zich nog verder blijven ontwikkelen en de fijnste kneepjes van het vak leren. Zo kun je je ontwikkelen van pro therapist tot master therapist.

Goed mijn punt is; als iemand weet waar een goede masseur aan moet voldoen is zij het wel. Reden dus om haar eens te bezoeken en te vragen: “wat zijn de kenmerken van een goede massage en van een goede masseur?”

Van beginnend masseur tot ervaren rot

Esther heeft dus al vele massages gehad en vertelt me dat ze inmiddels kan voelen van welke school een sollicitant komt!? Dat verrast me. Esther legt uit dat elke school de beginnende masseur toch een eigen, specifieke aanpak aanleert. Dat verrast me. Op onze opleiding proberen we juist iedereen zijn eigen onnavolgbare stijl te laten vinden; de een is een Rembrandt en de ander een Picasso. Allebei prachtig maar totaal verschillend.

In het komen de volgende punten naar voren. Een goede checklist voor beginnende masseurs maar zeker ook interessant om als ervaren masseur of massagetherapeut eens langs te lopen:

11 aandachtspunten voor de beginnend masseur (m/v)

Als toevoeging op onderstaande lijst nog even dit; Esther heeft de punten genoemd en wat er onder staat is mijn interpretatie van wat Esther hiermee bedoelt en wat ik me herinner van het gesprek.

1: Heeft een representatief voorkomen

Bijzonder dat zelfs iemand uit de rockscene onderschrijft dat een verzorgd uiterlijk belangrijk is. Zorg dat je netjes en professioneel overkomt qua kleding en qua persoonlijke verzorging. Mensen leggen toch hun hele hebben en houwen bij je neer en dan helpt het als je qua overkomen vertrouwen uitstraalt. Je voorkomen heeft hier een grote invloed op.

2: Kan goed verbinden tussen de afzonderlijke lichaamsdelen

Leuk als je een goede massage van de arm kan geven of van de onderrug maar het wordt pas magisch als je ze vloeiend met elkaar kan verbinden. Zorg dus dat je vloeiende verbindingen maakt en dat je niet staccato van het ene lichaamsdeel naar het andere gaat. En zorg er ook voor dat je niet van hot naar her gaat (van linkerarm naar rechterbeen) al kan dat juist weer een methode zijn. Bij een Esalen massage is echte de bedoeling dat je ‘onnavolgbaar’ masseert. Daarmee wordt bedoeld dat cliënten met controle issues het niet met hun hoofd kunnen volgen (“Nu gaat ze naar mijn linkerbil”).

3: Bezit anatomische kennis (ook van fascia) van het lichaam

Als masseur is het belangrijk om te weten wat je masseert en hoe het heet. Het verdiept je massagemogelijkheden. Ook kennis van de fascia en de functies van spieren maakt je een goede masseur. Nu krijgen we in de opleiding masseur mensen die juist met hun handen willen werken en niet in hun hoofd willen zitten en dan moeten ze de anatomie gaan leren. Maar die anatomie zit ook weer in jouw handen dus toch even leren die Latijnse namen en daarmee de weefsels die je masseert.

4: Heeft een scherp observatievermogen

Als masseur is het belangrijk om goed te observeren en details zien en waar te nemen. Staat de ene schouder hoger dan de ander of is iemand een beetje gespannen? Hoe meer je van iemand kunt zien, horen en voelen hoe meer je er rekening mee kunt houden of erop in kunt spelen.

5: Heeft een goeie flow in de massage

Flow en massage zijn onafscheidelijk. Een massage voelt als een vloeiende serie van bewegingen zonder begin en zonder einde. Flow begint met een goed contact met je eigen lichaam en ademhaling en flow komt niet uit je cognitieve vermogens. Als beginnend masseur wil je je massage nog wel eens bij de verkeerde bron zoeken. Flow ontstaat niet uit een cognitief proces maar komt uit een andere bron. Overdenken haalt je juist uit je flow! 

6: Is creatief

Masseren is een creatieve bezigheid. Elk lichaam zendt een andere behoefte of wens uit die je creatief invult. Voel je ergens meer spanning dan speel je erop in. Vaste protocollen of routes voel je als client direct en komen meestal ook niet vanuit een flow (zie vorige punt).

7: Kan inspelen op veranderingen (niet hangen in: dat heb ik zo geleerd)

Wat je hebt geleerd dien je op een gegeven moment eigen te maken en los te laten. James Earls (Anatomy Trains) zei ooit “als je over twee jaar na deze cursus nog steeds hetzelfde doet, ben je verkeerd bezig.”

Groei, ontwikkel, dij uit en creëer je eigen stijl. Je scholing is daarbij slechts een basis (hopelijk natuurlijk een goeie basis).

8: Beheerst goeie technieken

Tja een massage bestaat uiteindelijk natuurlijk uit diverse technieken. En dan is het fijn als je hele goeie technieken beheerst. Maar wat zijn dan goeie technieken? Technieken die heerlijk aanvoelen, die je client helpen om meer in het lijf te zakken, technieken die hun doel bereiken.

9: Heeft kennis van pathologieën

We worden ouder maar we zijn ook langer ziek. De kans dat iemand op jouw tafel iets heeft is dus groot. Nu zijn er heel veel verschillende aandoeningen maar enige kennis van ziektes (pathologieën) is wel aan te raden.

Vroeger was er een strak lijstje van absolute contra-indicaties en mocht je vrijwel geen enkele pathologie behandelen. Nu wordt er gelukkig steeds meer gekeken naar wat je wel kunt doen. In onze opleiding masseur leren we onze studenten “nobody is untouchable”. Met het beslismodel van Tracy Walton kun je uitzoeken hoe je bij elke pathologie je massage aanpast.

10: Is communicatief sterk

Masseren doe je met je handen maar verder hangt het vak aan elkaar van (non-verbale) communicatie. De juiste vragen stellen en vooral luisteren! Dat vergeten we nogal eens dat luisteren ook communiceren is. Misschien is het mooiste wat je als masseur kunt bereiken dat iemand zich gehoord, gevoeld of gezien voelt.

11: Heeft uitgebreid aanbod van massagetechnieken voor de nek

Als laatste tip gaf Esther aan dat veel sollicitanten de nek overslaan of maar kort meenemen in de massage terwijl daar juist zoveel spanning kan zitten. Bij een nekmassage moet ik altijd denken aan van die puppy’s of kittens die door hun moeder bij hun nekvel worden opgetild. Ze laten automatisch alles los en hangen gewillig in hun moeders bek. Als mijn nek goed wordt gemasseerd kom ik ook tot een nog diepere ontspanning. Logisch ook want de meeste hoofdpijn komt uit de nek (cervicogene hoofdpijn).

Tot slot

Deze punten kwamen naar voren in het gesprek vooral omdat Esther aangaf dat het daar bij de sollicitanten nogal eens aan schortte. En nogmaals als beginnend masseur kun je niet verwachten dat je alles net zo goed beheerst als een ervaren rot. Vandaar dat er bij Doctor Feelgood ook een onderscheid in levels van masseurs is gemaakt.

Toch kun je deze punten al op een goed niveau leren beheersen en als je wilt solliciteren bij Doctor Feelgood zou ik ze zeker even goed langslopen.

Luister de podcast met Esther van der Plas.

Ga naar de site van Doctor Feelgood.

Gerelateerd lesaanbod

Onze cursussen en opleidingen bieden je een stevige basis om topmassages te geven of om als professional aan de slag te gaan: www.esoterra.nl/massage-therapie/

Van der Kolk is met het boek traumasporen al enige tijd de aanvoerder, nummer 1 op de New York Times bestseller list non fictie!
Ik had voor dit interview de Engelse versie van het boek Traumasporen gelezen ‘the body keeps the score’. En na het interview ben ik de Nederlandse versie ook gaan lezen. En dat is toch ook een bijzondere manier van leren en lezen; eerst Engels dan Nederlands.
Er staat zoveel interessante informatie in. Een volgende podcast zou aangenaam zijn.

Traumasporen groot en klein

Een van de boeiende onderwerpen in zijn boek waar ik zelf meer onderzoek naar wil doen is het synchroniseren tussen mensen. Hij noemt in het boek het leger van prins Maurits wat in korte tijd een enorm sterk georganiseerd leger werd door samen te marsen. Samen dezelfde bewegingen maken, samen één systeem te worden. In therapievorm is dit ook inzetbaar en helend.
Al met al een bijzonder fascinerende gast waar ik enorm dankbaar voor ben. Als dank heb ik hem nog een stuk (gesealede) oude Hollandse kaas gestuurd. Maar ik weet niet of dit is aangekomen. En wist je dit?? Hij zat blijkbaar in dezelfde klas als van Kooten en de Bie!

Het boek Traumasporen wordt (uiteraard) gebruikt in onze opleidingen.