• Topbar

    • Sinds 1998
    • Massagetherapie en Lichaamswerk
    • 1000+ cursisten
    • Amsterdam en Bilthoven
    • SNRO geaccrediteerd

  • Introcursus Massage

    Tijdens de Introcursus Massage ontdek je of masseren iets voor jou is en leer je de basisvaardigheden om een complete lichaamsmassage te geven.

    Investering € 245

    Praktische informatie

    Investering€245,-
    DataWo 21 en Do 22 augustus - Bilthoven
    Za 7 en Zo 8 september - Amsterdam
    Za 19 en Zo 20 oktober - Bilthoven
    Za 16 en Zo 17 november - Amsterdam
    Tijden2 dagen van 10.00 uur tot uiterlijk 17.00 uur
    Docent(en)Bertine van Dijk, Dirk Broekstra, Jet Keizer, Stefan van Rossum
    CertificaatJa (digitaal)

    “Het leren kijken naar mensen, omgaan met wat verteld kan worden en wat je voelt tijdens het masseren, was zeer waardevol. De manier van lesgeven is persoonlijk, met humor en op precies de juiste manier confronterend en ondersteunend. De aangeboden technieken zijn goed gekozen. Er wordt serieus aandacht besteed aan het aannemen van de optimale houding van jezelf bij alle technieken. Onmisbaar om vanuit ontspanning te kunnen blijven masseren.

    Ik heb weer ontzettend veel geleerd tijdens de twee cursusdagen. Nu: eigen maken.”

    Yvonne Peerdeman

    Leer masseren tijdens de Introcursus Massage

    Wil jij ontdekken of masseren iets voor jou is en wil je de basisvaardigheden leren om lekker te kunnen masseren? In de 2-daagse Introcursus Massage leer je hoe je een complete lichaamsmassage kunt geven. Je partner, familie of vrienden zullen versteld staan. De introcursus biedt jou een speelse kennismaking met massage waarbij de kwaliteit van het aanraken centraal staat.

    Om goed te leren masseren is het belangrijk dat je ook zelf voelt hoe de techniek overkomt. Dat kan alleen als we met en op elkaar oefenen waarbij je  aan het einde van de cursus een volledige ontspanningsmassage kunt geven en kunt ondergaan. Dat op zich is een extra reden om mee te doen!

    Dit kun je na de Introcursus Massage

    • Een heerlijke ontspannende massage geven
    • Ontdekken of masseren iets voor je is
    • Masseren zonder jezelf te (over)belasten
    • Meer bewustzijn over je body-mind connectie
    Modules Voor wie Esoterra Veel gestelde vragen

    Wat ga je leren en doen?

    In de Introcursus ga je aan de slag met een mooie serie technieken voor een volledige lichaamsmassage, die je meteen kunt toepassen bij familie, vrienden of bekenden. De massagegrepen worden als heel ontspannend ervaren. Omdat masseren gaat over de kwaliteit van aanraken besteden we ook tijd aan ‘hoe bewoon ik mijn eigen lichaam?’ Waarbij aandachtsoefeningen, beweging en body-use aan bod komen.
    In deze introductiecursus ga je masseren en gemasseerd worden. Zo leer je hoe het is om te geven en om te ontvangen.

    Op dag 1 gaan we de achterkant van het lichaam masseren; 

    • voeten, 
    • achterkant benen 
    • rug. 

    Op dag 2 is de voorkant aan de beurt:

    • voorkant benen
    • buik
    • armen & handen
    • nek & hoofd
    • gezicht

    Je krijgt toegang tot de Elektronische Leeromgeving (ELO), daarin staan o.a. een digitale lesmap, kun je de video’s zien en allerlei aanvullende informatie.

    Voor wie is de Introcursus Massage?

    De Introcursus Massage is ideaal voor iedereen (vanaf 21 jaar) die kennis wil maken met massage. Om een lekkere massage te leren geven en/of om te ontdekken of masseren iets voor jou is.
    In de cursus komen voornamelijk deelnemers die genieten van met hun handen bezig zijn, één op één werken en voldoening krijgen van het masseren. Een veelgehoorde opmerking is dat de deelnemers er zelf net zo ontspannen van worden als de ontvangers.

    Waarom Esoterra?

    Bij ons leer je met plezier masseren, zonder jezelf te belasten en onze ervaren vakdocenten maken de masseur in jou wakker. Ze delen met liefde hun favoriete technieken.

    • Sinds 1998
    • Topdocenten
    • Geaccrediteerd
    • Eigen sfeervolle opleidingslocatie in Midden Nederland
    • Elearning met video en audio om thuis verder te leren

    Veel gestelde vragen over de Introcursus Massage

    Ja, juist. Deze basiscursus massage is gemaakt voor beginners. We leggen je stap voor stap uit hoe je de beste massage kunt geven en hoe ontzettend leuk het is.

    Masseren is echt voor iedereen. Bij ons leer je masseren vanuit jezelf en met gebruik van je eigen lichaam. Ook als je niet veel kracht kan zetten bijv. kun je nog steeds (of misschien wel juist) heel goed leren masseren. De enige restrictie is een minimumleeftijd van 21 jaar.

    Nee. We leren masseren door te kijken, te doen en te voelen. Juist van het voelen en ondergaan kun je heel veel leren. En door elkaar netjes en eerlijk te feedbacken zul je nog grotere stappen maken.

    Uiteraard kun je wel samen met een vriend(in) of partner je opgeven voor de cursus.

    We beginnen om 10.00 uur en zijn uiterlijk rond 17.00 uur klaar. We starten de dag met kennismaking en beweging. Daarna zal de docent in blokken demonstraties van de te leren massagegrepen geven zodat je stap voor stap kan oefenen op een medecursist of je kan er ook voor kiezen om eerst op de massagetafel te gaan liggen om de nieuwe grepen te ontvangen. Je zal dus om en om geven en ontvangen. We nemen geregeld pauzes en zorgen dat alles behapbaar en gezellig blijft. Ook kun je in de pauze je vragen kwijt aan de docent.[/accordion-item]

    Ja! Je kan ontdekken of massage iets voor je is en je familie en vrienden verrassen met deze heerlijke ontspanningsmassage grepen voor het hele lichaam.  Je leert allerlei professionele technieken maar met één (weekend)cursus ben je nog geen professioneel masseur. Daar is de opleiding voor.

    De basis van deze cursus is uit de Esalen Massage (komt oorspronkelijk uit Californië, Amerika), langzame, zeer ontspannende strijkingen, waarbij je leert je gewicht vanuit de tai-chi stand te gebruiken, dus ook heel goed voor je houding en je wordt niet moe!

    “Na de Cursus Stoelmassage was ik heel benieuwd of het zou lukken om stoelmassages te geven van ongeveer 15 minuten, waarbij ik voldoende kan doen en toch in de ontspanning kan blijven en mijn eigen massage ervan kan maken. Mijn verwachtingen zijn ruimschoots overtroffen: ondertussen heb ik veel stoelmassages van 15 en zelfs van 10 minuten gegeven.

    De reacties van klanten zijn overwegend heel enthousiast en ze geven geregeld aan dat hun klachten weg zijn of flink verminderd. Daarnaast lukt het om vanuit ontspanning mijn eigen massage te geven en niet teveel te willen doen. Super leuk om te zien dat alle eerdere massage-ervaring met deze cursus op zijn plek valt!”

    Huub Pardoel

    Cursus Stoelmassage; het is én blijft een rage!

    Deze Cursus Stoelmassage leert je de lekkerste combinatie van massagetechnieken die je op de stoel kunt uitvoeren. Als stoelmasseur kun je overal masseren en je cliënt hoeft zich niet uit te kleden. Daardoor is het een ideale manier om massages te geven bij bedrijven.

    Deze stoelmassagecursus leert je alle facetten van dit prachtige, dankbare vak!

    Dit kun je met de Cursus Stoelmassage

    • Een breed scala aan heerlijke massagetechnieken uitvoeren
    • De lekkerste stoelmassages geven
    • Je kunt een vaste route creëren, maar je kunt ook je massage veranderen en aanpassen aan de behoefte van de cliënt.
    • Zo blijft het leuk en afwisselend voor jezelf en is maatwerk mogelijk; iets wat je cliënten zeer waarderen
    • Je leert masseren vanuit een ergonomische houding zonder jezelf te belasten
    Modules Voor wie

    Dit gaan we doen

    De nadruk van deze stoelmassagecursus ligt op ervaren en doen. In deze stoelmassage cursus leer je de meest ontspannende technieken uit diverse verschillende massagestijlen. Deze methode is ontwikkeld in samenwerking met tientallen masseurs en vooral cliënten. Zo is de meest effectieve en meest ontspannende stoelmassage ontstaan.

    Verder leer je:

    • met een niet-belastende houding masseren
    • intakegesprek en contra-indicaties (wanneer kan ik wel/niet masseren?)
    • een complete stoelmassage geven die de volgende lichaamsdelen behandelt: rug, nek, schouders, armen, handen en hoofd
    • anatomie (basis)
    • instellen van de stoel

    Het leuke van stoelmassages geven

    Stoelmassage is een enorm leuke uitbreiding van je massagediensten. Het maakt je mobiel en brengt je op allerlei plekken. Soms in teams. Dat is wel een welkome afwisseling voor als je vooral in je eigen praktijk werkt. Voor je cliënten is het een laagdrempelige ontmoeting die vaak kan leiden tot een vervolgtraject op de massagetafel. En je kunt op de stoel meer dan je van tevoren kan bedenken. Vooral het schoudergebied is heel goed te masseren en daar hebben de meeste cliënten ook het meest last van.

    Voor wie is de Cursus Stoelmassage?

    Deze cursus is ideaal voor masseurs en massagetherapeuten die stoelmassage willen aanbieden. Stoelmassage is een krachtige uitbreiding van je massage-assortiment, omdat je zo op laagdrempelige wijze veel toekomstige cliënten kan ontmoeten en warm maken voor jouw praktijk.

    Ook is het een fijne workshop voor mensen die nog geen massage-ervaring hebben en willen kennismaken met massage via stoelmassage.

    Vervolg

    Na de cursus shiatsu/drukpunten stoelmassage Practitioner kun je verder leren met de Indiase Hoofdmassage, welke nog meer technieken van het hoofd behandelt en de Cursus Handmassage waarmee je een verdieping van de handen leert.

    “Ik heb de Cursus Hoofdmassage gedaan. Het was een heerlijke dag: mooie locatie, een kleine groep en veel geleerd van Bertine die met ervaring en persoonlijke aandacht het beste aan ons gaf. Deze cursus is een goede aanvulling op de ontspanningsmassage zoals ik die nu geef. Voor een volgende cursus heb ik mij al ingeschreven.”

    Saskia ten Berg

    Cursus Hoofdmassage: met je hoofd in de wolken

    Wie wel eens een hoofdmassage heeft gehad weet dat het hoofd een heerlijke en dankbare plek is om gemasseerd te krijgen. Logisch misschien wel als je ziet wat we allemaal met ons hoofd doen. We observeren, denken, luisteren, piekeren en ga zo maar door. Het hoofd heeft vaak ook het meest te lijden van ons stressvolle leven. Hoofdpijn is één van de meest voorkomende klachten. Heb jij ook niet veel vaker hoofdpijn dan bijvoorbeeld pijn aan je linkervoet?

    Een hoofdmassage biedt een weldadige oase van rust in een druk en jachtig leven. Toch wordt in veel massageopleidingen of –cursussen het hoofd overgeslagen of slechts kort behandeld.

    Waarom hoofdmassage?

    Het hoofd is dé plek van je lichaam waar (in onze maatschappij) de meeste energie naar toe gaat. Door juist op die plek aandacht en ontspanning te brengen ontstaat er een diepe, weldadige rust. Het hoofd is ook een laagdrempelig en makkelijk te behandelen gebied.

    Dit kun je na de Cursus Hoofdmassage

    • Een volledige hoofdmassage geven van 30 minuten
    • De lekkerste hoofdmassagetechnieken toepassen
    • Een bijzonder afsluitend massageritueel geven
    • De hoofdmassage integreren in je lichaamsmassage of een specifieke hoofdmassage aanbieden
    Modules Voor wie

    Wat ga je leren en doen?

    De hoofdmassage wordt in deze cursus (anders dan bij de Indiase hoofdmassage) op de massagetafel gegeven.
    Je leert

    • een complete behandeling van hoofd, gezicht, nek en schouders te geven
    • de fijnste massagetechnieken  waarmee je een gezichts-, hoofdmassage van 30 minuten kunt geven
    • contra-indicaties voor het geven van deze massage (wanneer kan ik wel/ niet of aangepast masseren)
    • de voordelen van hoofdmassage voelen, ervaren en begrijpen
    • een bijzonder afsluitend ritueel wat de sessie een bijzondere meerwaarde geeft

    Je kunt deze massage los aanbieden of integreren in je lichaamsmassage. Hiermee zul je je zeker onderscheiden en je cliënten nog tevredener maken.

    Voor wie is de Cursus Hoofdmassage?

    Masseurs die een nog betere hoofdmassage willen leren geven. Kappers, schoonheidsspecialisten en massagetherapeuten die met deze cursus hun cliënten nog meer uit hun hoofd kunnen halen.

    Gerelateerde Massage Cursussen

    Een aantal van onze andere cursussen sluiten perfect aan bij deze cursus hoofdmassage:

    “Had nog geen ervaring met handmassage, maar wat een fijne en goede praktische opleiding is dit. In één dag leer je de basis beginselen van handmassage en oefen je gedurende de gehele dag de verschillende technieken op elkaars handen en onderarmen.

    Een zeer goede en fijne docent die alles duidelijk en rustig uitlegt met veel praktijkervaring. Ook de Cursus Handmassage is dus een aanrader wat mij betreft!”

    Ilse Potma

    Cursus Handmassage; verrassend ontspannend

    De Cursus Handmassage leert je aan de ene kant een zeer toegankelijke massagevorm en aan de andere kant leert het je een diepe ontspanning te geven, die veel verder gaat dan alleen de handen.

    Een hand is zo gegeven. Laagdrempeliger dan dat kun je een massage niet maken. En toch kun je met deze handmassage enorm veel ontspanning bieden. Het hele lichaam valt al vrij snel in een diepe rust als je de handen lekker masseert. Er komt soms veel los tijdens zo’n massage.

    Dit kun je na de Cursus Handmassage

    • Een volledige handmassage geven van 30 minuten
    • Een gedegen intake houden en aan de hand daarvan de massage aanpassen
    • Thuis leren met de elearning en de praktijk verfijnen in de praktijkles
    • Een laagdrempelige massage geven die voor vrijwel iedereen toegankelijk is
    Modules Voor wie

    Wat ga je leren en doen?

    De arm, hand en vingers krijgen (aan beide kanten) even volop de aandacht van de masseur. Dat mag zo nu en dan ook wel want die handen zijn de hele dag bezig en als er spanning is neemt de spiertonus in de handen toe.

    Je leert een breed scala aan technieken voor:

    • De onderarm
    • De hand
    • De vingers

    Daarnaast verdiep jij je in:

    • Waarom handmassage?
    • Hygiëne
    • Intake en contra-indicaties
    • Ergonomie
    • Anatomie

    Je krijgt toegang tot de Elektronische Leeromgeving (ELO), daarin staan o.a. een digitale lesmap, kun je de video’s zien, oefenen met een audiotape en allerlei aanvullende informatie.

    Ideaal voor in de zorg

    De Cursus Handmassage is ontwikkeld in samenwerking met Spaarne gasthuis. In dit ziekenhuis leren de vrijwilligers de handmassage en geven die aan alle gasten (niet patiënten) die behoefte hebben aan ontspanning, aandacht. Elke patiënt, gast genoemd, die minimaal enkele dagen in het ziekenhuis ligt, kan een bezoekje krijgen van één van de handmasseurs. De vrijwilligers die de handmassages geven, gaan in tweetallen de zalen op en overleggen eerst met de hoofdverpleging. Dan gaan ze alle bedden langs en bieden ze de massages aan. Zo worden elke maand honderden gasten (vaak voor het eerst) gemasseerd.

    Voor wie is de Cursus Handmassage?

    Deze cursus is ideaal voor:

    • Zorgpersoneel
    • Vrijwilligers
    • Iedereen die kennis wil maken met massage

    Je hebt geen vooropleiding of ervaring met massage nodig. Na deze dag kun je de heerlijkste handmassages geven.

    Gerelateerde Massagecursussen

    Cursussen verwant aan deze massagecursus zijn onder andere:

    “Vandaag  heb ik een waanzinnige Indiase hoofdmassage (workshop)mogen beleven.”

    Vanessa Willems

    Cursus Indiase Hoofdmassage: met je hoofd in de wolken!

    In de Cursus Indiase Hoofdmassage leer je een fantastische massage die enorm fijn is om te geven en heerlijk om te krijgen. Hoofdmassage wordt op een persoon uitgevoerd die zit waardoor het overal te geven is. Ga achter iemand staan en je kunt aan de slag!

    Het hoofd wordt continu blootgesteld aan allerlei indrukken, stress en gedachten. Door juist dit gebied te masseren breng je snel een diepe ontspanning teweeg. Je cliënten kunnen even alle gedachten laten varen en hun hoofd leegmaken.

    De Cursus Indiase Hoofdmassage leert jou deze unieke, bijzondere massagevorm toe te passen. Met deze hoofdmassage masseer je niet alleen het hoofd: ook nek en schouders worden meegenomen. De reden hiervan is dat spanningen in dit gebied een directe invloed hebben op het hoofd.

    In één dag leer je de meest ontspannende hoofdmassage geven. Deze oorspronkelijk Ayurvedische massage is uitgebreid met massagetechnieken uit de rest van Azië zoals Tui Na, Amna, Thaise massage en Shiatsu. Zo is deze massage nog vollediger geworden en kun je zowel een hele lichte tot een stevige massage geven.

    Dit kun je na de Cursus Indiase Hoofdmassage?

    • Je kunt na deze cursus een heerlijke hoofd-, nek en schoudermassage geven.
    • Laagdrempelig en ideaal toepasbaar in de zorg.
    • Diverse massagetechnieken door de kleding heen.
    Modules Voor wie

    Wat ga je leren en doen?

    Je leert een massageroute die de volgende lichaamsdelen behandelt:

    • nek
    • schouders
    • oren
    • haren
    • en uiteraard het hoofd

    Je leert diverse massagetechnieken waarmee je een massage kan geven van 30-45 minuten.

    Voor wie is de Cursus Indiase Hoofdmassage?

    Deze cursus is ideaal voor beginnende of ervaren masseurs. De massage is bijzonder goed te geven aan cliënten die moeilijk kunnen liggen (gehandicapten, ouderen) waardoor zij die door een aandoening moeilijk een lichaamsmassage kunnen krijgen, nu ook goed gemasseerd kunnen worden. In de praktijk zal je merken dat iedereen deze massagevorm zal waarderen. De massage kan met of zonder olie gegeven worden.

    De massage wordt als bijzonder fijn ervaren door cliënten die veel met hun hoofd ‘bezig zijn’. Door juist hun hoofd te masseren, kun je als masseur een hele diepe ontspanning bewerkstelligen. Een zeer dankbare taak!

    Gerelateerde Massage Cursussen

    Een aantal van onze andere cursussen sluiten perfect aan bij deze cursus hoofdmassage:

    Cursus Zwangerschapsmassage: masseren in zijligging

    Rondom massage bij zwangerschap zoemen er nog veel ongefundeerde mythes rond. Zo zou massage weeën kunnen opwekken. Dat dit allemaal niet zo hoeft te werken, bespreken we in deze cursus zwangerschapsmassage. Uiteraard moet je bij zwangere vrouwen wel extra goed opletten en vanuit (zelf)vertrouwen kunnen masseren. Als dat lukt geef je een ideale massage die juist op een (in)spannend moment van grote meerwaarde kan zijn.

    Zwangerschapsmassage; perfecte afstemming

    De zwangerschapsperiode is een bijzondere en spannende tijd voor de aanstaande moeder. Er gebeurt veel in het lichaam. Het toenemende gewicht, de veranderende hormoonhuishouding, rugklachten en vocht vasthouden zijn enkele voorbeelden van lichaamskwalen die voorkomen bij de zwangere vrouw. Extra aandacht en zorg is in deze periode geen overbodige luxe.

    De afgelopen decennia is er steeds meer plaats gekomen voor de alternatieve zorg tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen vinden steeds meer hun weg naar reflexzonetherapeuten, massagetherapeuten en masseurs. Dat komt mede doordat verloskundigen en huisartsen steeds meer openstaan voor deze alternatieve geneeswijzen en aanstaande moeders bewustere keuzes willen maken, dus zich graag breder oriënteren op de bevalling. Als masseur, gespecialiseerd in zwangerschapsmassage biedt je naast de massage, tijd en ruimte voor het verhaal van de cliënte.  

    Daarnaast is het tevens wetenschappelijk bewezen dat massage een positief effect heeft op ons immuunsysteem en het stresshormoon cortisol verlaagt. En zo kan een zwangere, ondersteunt door de ontspannende massages, vol overgave aan de bevalling beginnen.

    Een zwangerschapsmassage kan helpen bij verschillende zwangerschapskwalen. De massage verlicht de pijn, verlaagt het stressgehalte in ons systeem en heeft een kalmerende werking. Zwangerschapsmassage verbetert tevens de doorbloeding waardoor er meer voedingsstoffen en zuurstof beschikbaar komen voor het kind. Kortom een zwangerschapsmassage ontspant, vitaliseert en is een weldaad voor moeder en kind! Even Me-time in de drukte van alledag.

    Met deze specialisatie krijg je de gelegenheid om een stukje mee te lopen in een bijzondere periode van je cliënte, kun je haar ondersteunen met een heerlijke massage, bied je ruimte voor haar verhaal en evt geef je wat tips en tricks en oefeningen mee.

    Wat kun je met de Cursus Zwangerschapsmassage?

    • Een heerlijke massage geven aan zwangere vrouwen
    • Mensen behandelen die niet op hun buik kunnen of willen liggen
    • Contra-indicaties signaleren bij massage en zwangerschap
    • Het op de juiste wijze positioneren van je cliënt zodat deze veilig en ontspannen kan liggen
    • Je clienten in een diepere verbinding brengen met hun buik (en ongeboren kind)
    Modules Voor wie

    Wat gaan we doen?

    In deze cursus leer je het lichaam vanuit zijligging te masseren op de volgende manieren:

    Je leert hoe je cliënten ruimte kunt geven om hun verhaal te vertellen m.b.t. hun zwangerschap in relatie tot werk, partner etc. (open/gesloten vragen stellen, belang van het gesprek, educatie/voorlichting) Je leert hoe je de verschillende werkvormen kunt inzetten, zoals massage in buik of in zijlig, voetmassage, acupressuur. Hoe maak je hier keuzes in en wanneer.

    Voor wie is de Cursus Zwangerschapsmassage?

    Deze cursus is ideaal voor masseurs/massagetherapeuten en zorgprofessionals rondom de zwangerschap die hun diensten willen verbreden en massages willen geven aan een specifieke doelgroep; doula’s, vroedvrouwen, verloskundigen, etc.

    Mooi hoe je vanuit persoonlijke ervaring een veilige en stevige basis hebt aangeleerd. Van waaruit ieder van ons nu op zijn eigen pad verder kan. Bijzonder dat ook masseurs met jarenlange ervaring zoals Monique ook weer nieuwe dingen hebben meegenomen en dat er ook ruimte was dat wij aan elkaar nieuwe of verbindende strijkingen konden laten zien. Je uitleg was altijd helder en goed te volgen, de structuur en opbouw fijn en het tempo goed te volgen.”

    Barbara Handke

    Cursus Holistische Massage: meer dan fysieke aanraking alleen

    Deze Cursus Holistische Massage leert je masseren vanuit een holistische benadering. Met als doel de mens als geheel, uit te nodigen naar meer heelheid en bewustwording.

    Met ruimte voor ieders persoonlijke proces raak je niet alleen het fysieke lichaam maar de gehele mens aan (fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel). Vertrouwend op je intuïtie wordt elke massage uniek en kloppend voor dat moment. Het geven van een holistische massage is een dankbare taak en komt tot stand door toewijding, focus, aandacht en compassie. Kwaliteiten die je ook aan jezelf geeft als je masseert.

    Je leert wat je precies doet tijdens het masseren, welke spieren je raakt, wat de effecten zijn, hoe je bindweefsel masseert, wat belangrijke aandachtspunten in het lichaam zijn, hoe je aandacht besteedt aan je eigen houding. Je gaat met elkaar voelen en ontdekken welke gebieden in je lichaam resoneren met diverse massagetechnieken.

    Dit kun je na de Cursus Holistische Massage

    • Vanuit een holistische visie massages geven met jezelf als voornaamste instrument; voelen, luisteren en echt contact maken.
    • De lekkerste massagetechnieken toepassen
    • Een brug creëren tussen lichaam en geest
    • Masseren zonder jezelf te belasten
    • Vanuit intuïtie en zelfvertrouwen contact maken en masseren
    Modules Voor wie Data

    De lessen

    De lessen staan in het teken van ervaren, voelen en doen maar blijven ontspannend en inspirerend. We oefenen op elkaar om van elkaars aanraking te leren. We gebruiken onszelf als leermodel en we delen onze gevoelens en ervaringen om samen rijker uit de les te komen. Meditaties en (bewustwordings-) oefeningen zorgen voor je verdere ontwikkeling en verfijning.
    Elke lesdag nemen we een specifiek lichaamsdeel onder handen en behandelen we de lekkerste technieken. We kijken naar de onderliggende spieren en psychosomatiek.
    Je leert geen vaste routes maar allerlei mogelijkheden die je vanuit afstemming naar je cliënt de mooiste momenten opleveren.

    De lessen worden gegeven door gedreven topmasseurs en massagetherapeuten die graag hun kennis en passie met je delen.

    Thuis verder leren

    Voor en na de lessen kun je op je ELO (Elektronische LeerOmgeving) je studie thuis vervolgen. De ELO begeleidt je in je thuisstudie met allerlei studiemateriaal:

    • video’s van de massagetechnieken
    • video’s met uitleg en toelichting van theorie
    • audiofiles en podcasts
    • PDF’s en artikelen
    • quizzen om je kennis te testen
    • Ebook ‘Massage Mystery Guest’
    • Toegang tot open oefendagen

    Voor wie is de Cursus Holistische Massage?

    Deze cursus is gemaakt voor mensen met affiniteit voor aanraking. Voor contact maken, vanuit jezelf. Je vindt het heerlijk om met je handen bezig te zijn en je geniet van de voldoening die het masseren oplevert. Misschien wil je het deels toepassen binnen je beroep (coach, yogadocent, zorgmedewerker), je familie of vind je het gewoon fijn om te kunnen.

    Om te kunnen starten met de cursus Holistische Massage dien je fysiek en emotioneel in staat te zijn om te masseren.

    In de mei en augustus editie van de Cursus Holistische Massage worden de lessen (deels) in het engels gegeven, er is een Engelstalige en Nederlandstalige online leeromgeving beschikbaar.

    Doorleren?

    Met de Cursus Holistische Massage heb je een goede basis om verder te gaan met de Opleiding Masseur. En na de Opleiding Masseur zou je weer verder kunnen met de Opleiding Massagetherapeut.

    Data

    Klik hier voor het overzicht van de lesdata





    Polyvagaal theorie Cursus; helen van binnenuit

    De Cursus Polyvagaal theorie; Hoe de laatste neurobiologische inzichten een nieuwe kijk op ons gedrag geven.
    In de interactie tussen lichaam en brein speelt ons autonome zenuwstelsel een belangrijke rol. We zijn ons hier niet van bewust. De neurobiologie en met name de invloed van de nervus vagus hierachter is ontdekt door dr. Stephen Porges, de grondlegger van de polyvagaaltheorie. 
    Hij stelt dat hoe we ons voelen, hoe we denken en hoe we ons (sociaal) gedragen, gereguleerd wordt door verschillende zenuwbanen, automatisch geactiveerd door de mate waarin we ons al dan niet veilig voelen.


    De Cursus Polyvagaaltheorie in praktijk

    Deze theorie kan de ‘missing link’ zijn bij een veranderingsproces. Vaak gaan we ervan uit dat de juiste mindset of genoeg wilskracht bepalend zijn om een gedragsverandering in gang te zetten. Als Bodymind Coach leer je dat het breder is dan dat en dat het lichaam zelf een grote invloed heeft. De Polyvagaaltheorie leert ons dat het plaatje dan nog niet compleet is. Het autonome zenuwstelsel en met name de toestand waarin deze zich bevindt, speelt namelijk ook een bepalende rol.

    Cursus Polyvagaaltheorie

    In de Cursus Polyvagaaltheorie gaan we hiermee aan de slag. We leren de kernbegrippen uit de theorie. Vervolgens leren we eerst bij onszelf te herkennen hoe dit werkt: Hoe worden bijvoorbeeld ademhaling, houding, gezichtsuitdrukking, stemgebruik beïnvloed door de toestand van je autonome zenuwstelsel?
    Vervolgens leren we hoe we dit kunnen beïnvloeden bij onszelf (‘zelfregulatie’). Daarnaast leren we ook herkennen hoe dit werkt bij anderen en hoe we elkaar beïnvloeden (‘co-regulatie’). Tenslotte gaan we in op hoe je als coach deze theorie kunt toepassen in de praktijk: Wat is de interactie tussen coach en cliënt? Hoe kun je de cliënt begeleiden naar een groter gevoel van veiligheid waarbij een positieve verandering en meer welzijn mogelijk zijn?

    “Hoe de theorie tot leven komt in jouw eigen leven, werk of praktijk, ontdek je pas echt tijdens deze cursus. Door middel van diverse oefeningen maak je een reis van het begrijpen van de theorie in je hoofd naar het daadwerkelijk beleven ervan in je lichaam.”

    Bernadette van Rijckeghem (docent)

    cursus polyvagaaltheorie

    Dit kun je na de Cursus Polyvagaaltheorie

    • Beter herkennen en begrijpen hoe je zelf reageert in bepaalde situaties
    • Beter begrijpen hoe je van de ene toestand in de andere geraakt, en hoe je dit kunt sturen
    • Meer aanwezig zijn in je lichaam
    • Beter omgaan met overweldigende emoties
    • Meer grip op negatieve gedachten en het cultiveren van een positiever zelfbeeld
    • Beter met jezelf en elkaar omgaan in stress situaties
    • Een veilig kader bieden voor je cliënt waar ruimte is om gevoelens te mogen voelen en diepere lagen in het veranderingsproces aan te boren
    • Je methodiek aanpassen aan de toestand waarin de cliënt zit
    • Je cliënten zo helpen meer resultaat te bereiken en zich beter te voelen
    • Een ‘polyvagaal geïnformeerde’ blik toevoegen aan je praktijk

    Na de cursus heb je een beter begrip hoe het autonome zenuwstelsel ons beïnvloedt. Je weet de verschillende toestanden te herkennen, niet alleen bij jezelf maar ook bij anderen. Bovendien leer je deze toestanden ook te reguleren. Je hebt kennis van de kernbegrippen van de theorie, zoals neuroceptie, hiërarchie, evolutie, de vagale rem, regulatie en co-regulatie.
    Je hebt in deze cursus veel kunnen oefenen,  ervaren en ‘invoelen’ hoe het werkt. Hierdoor zie je mogelijkheden om het in je eigen vakgebied en in je eigen leven toe te passen.
    Of zoals Bernadette, docent van deze cursus het zegt: “Het leren van de Polyvagaaltheorie uit het boek is als een eerste kennismaking. Hoe de theorie tot leven komt in jouw eigen leven, werk of praktijk, ontdek je pas echt tijdens deze cursus. Door middel van diverse oefeningen maak je een reis van het begrijpen van de theorie in je hoofd naar het daadwerkelijk beleven ervan in je lichaam.
    Cursisten geven aan dat het groepsproces en het samen leren een extra waarde toevoegen. Het uitwisselen van ervaringen met anderen helpt je om je eigen woorden te vinden voor wat jouw zenuwstelsel je te vertellen heeft. Als je zover bent om deze theorie samen te doorgronden en te integreren via boeiende oefeningen en een waardevol groepsproces, meld je dan onderaan deze pagina aan. Je bent van harte welkom om deel te nemen en we kijken ernaar uit je binnenkort te mogen begroeten in onze cursus!”

    Meer weten over de Polyvgaaltheorie?

    Als je direct meer wilt weten over de polyvgaaltheorie, kun je alvast de Esoterra podcast luisteren (of bekijken) waarin Stefan van Rossum (oprichter Esoterra) Deb Dana interviewt. Zij heeft vele boeken geschreven over de polyvgaaltheorie.
    Of je kunt de inspiratiesessie terugkijken waarin uitgelegd wordt wat de Polyvgaaltheorie inhoudt. Stefan geeft in dit webinar uitleg over onderwerpen uit de Polyvagaaltheorie als co regulatie, neuroceptie, nervus vagus, autonoom zenuwstelsel, etc.

    Modules Voor wie

    Wat ga je leren en doen in de cursus?

    Dag 1; diepere kennismaking met de Polyvagaaltheorie

    Introductie workshop over de Polyvagaaltheorie met de focus op het autonome zenuwstelsel en de nervus vagus en welke belangrijke rol deze spelen in (lichaams)gevoel, gedachten, gedrag en het onderlinge contact met anderen.
    Deze cursus is een ‘eye opener’ die je op een andere manier naar de wereld leert kijken! Ook worden de raakvlakken tussen het zenuwstelsel en het brein, het hormonale systeem, het hartritme, de ademhaling, de spieren zoals de psoas en de fascia aangestipt. Als het zenuwstelsel ontregeld raakt is dat merkbaar in het algehele functioneren van body en mind.
    De essentiële principes uit de theorie worden helder en toegankelijk uitgelegd:
    • Neuroceptie
    • Hiërarchie
    • Evolutie
    • Dissolutie
    • Sociaal Betrokkenheids Systeem
    • Vagale rem
    • Regulatie en co-regulatie

    Gedurende de dag raak je hierin thuis met behulp van voorbeelden een oefeningen. We zullen ervaren hoe persoonlijk onze reacties zijn en hoe iedereen door andere signalen getriggerd kan worden.

    Dag 2: Polyvgaaltheorie en het autonoom zenuwstelsel

    Deze dag staat in het teken van navigeren tussen de drie belangrijkste toestanden van het autonome zenuwstelsel: ventraal, sympatisch, dorsaal. Het herkennen van de toestand van waaruit je reageert, is een eerste stap om van daaruit passende hulpbronnen in te zetten en andere keuzes te kunnen maken naar meer veiligheid en welbevinden.
    Het is een proces van NEUROceptie naar PERceptie waarbij je je steeds meer bewust bent van welke toestand op een bepaald moment in jou actief is en wat de aanleiding hiervoor was. We gaan per toestand bekijken wat het lichaamsgevoel is dat er bij hoort, welke gevoelens, gedachten, welk gedrag en sociale vaardigheden te onderscheiden zijn.
    Ook gaan we erop in hoe het ‘samen zijn’ meespeelt, hoe we elkaar beïnvloeden, hoe snel en automatisch we een toestand van elkaar spiegelen en overnemen. Lukt het je om een toestand op een positieve manier toe te laten, zonder oordeel? Elke toestand heeft nl. een beschermende functie. Je leert de voordelen ervan te erkennen en te waarderen. Aan de hand van voorbeelden en oefeningen gaat de theorie steeds meer leven. Je leert te onderzoeken en te benoemen hoe de toestanden jouw persoonlijke beleving vormgeven.

    Dag 3: Polyvagaaltheorie en regulatie

    Deze dag staat in het teken van het reguleren of ‘managen’ van je onbewuste toestanden. Het belang van hiërarchie, overgangsmomenten en een veilige basis komt nader aan bod.Hoe kom je in een bepaalde toestand, hoe voorkom je dat je er in komt en als je er toch in komt, hoe kom je er ook weer uit? Wat zorgt ervoor dat je kalm blijft, kalmeert of juist escaleert? Welke rol spelen stress en trauma hierin en hoe kijkt de polyvagaaltheorie hier tegenaan? Diepgewortelde, vastgeroeste patronen krijgen meer bewegingsruimte.
    We laten je zien welke hulpbronnen je kunt inzetten voor een passende regulatie per toestand. Diverse tools om meer aanwezig te zijn in je lichaam, emoties toe te laten en de verbinding te herstellen, worden aangereikt. Je ontdekt een scala aan bekende én nieuwe mogelijkheden en je stelt jouw persoonlijke toolkit samen alsook een persoonlijk oefenplan voor meer effectiviteit. Ook wordt helder wanneer voor jou zelfregulatie mogelijk is en wanneer co-regulatie juist ondersteuning biedt.

    Dag 4: Polyvgaaltheorie in je praktijk

    Nu we de theorie onder de knie hebben en er mee hebben geoefend voor onszelf, gaan we dieper in op de interactie tussen jou als coach en de cliënt. Hoe help je de cliënt zich veilig te voelen en hoe kun jij een veilig anker voor de cliënt zijn? Welke valkuilen zijn er in de onderlinge beïnvloeding en hoe kun je tijdig ingrijpen zodat je zelf stuurt in plaats van gestuurd wordt door je eigen autonome zenuwstelsel?
    Hoe ga je om met diepe pijn of heftige emoties van de cliënt? Zoom je in op het verhaal en de oorzaak, of juist niet? Hoe kun je er voor de cliënt zijn op zulke momenten zonder gelijk in de oplossing te schieten? Hoe kun je jezelf ‘resetten’ na een moeilijke sessie als de volgende cliënt er al weer staat? Wanneer kun je een gesprek inzetten, wanneer werk je op het niveau van gevoel en wanneer focus je op sensaties van het lichaam? De toestand van de cliënt is hierin leidend. Immers, als de cliënt zich niet veilig voelt, heeft een mentaal gesprek weinig zin.
    Ook leer je de kennis over het zenuwstelsel aan de cliënt over te dragen. Begrip over de invloed van het zenuwstelsel biedt vaak opluchting: “o, het ligt dus niet aan mij, ik hoef me er niet zo schuldig over te voelen”. Op deze manier geeft het de cliënt hoop dat doelen haalbaar zijn en heling mogelijk is. Hoe de Polyvaaltheorie in de coachingpraktijk door kan werken en wat het toe kan voegen aan een lichaamsgerichte aanpak, wordt helder. Het is geen techniek an sich, maar een ondersteunend fundament dat de diverse technieken die je zelf inzet met elkaar verbindt.
    We blikken terug op wat we geleerd hebben en er is ruimte voor vragen waar jij als cursist nog mee zit.

    Voor wie is de Cursus Polyvagaaltheorie?

    De cursus Polyvgaaltheorie wordt gegeven door Bernadette van Rijckeghem en is voor coaches, therapeuten, trainers en docenten die zichzelf willen ontwikkelen en hun blik willen verbreden met de laatste neurobiologische inzichten over de onbewuste invloeden op ons gedrag, met praktische toepasbaarheid in het eigen vakgebied.
    Laat je niet afschrikken door moeilijke woorden of nieuwe begrippen. Ook al gaan we wetenschappelijke inzichten leren, deze worden op een begrijpelijke manier gepresenteerd. De lessen zijn professioneel en visueel vormgegeven en we leggen alles in toegankelijke taal uit.

    De Cursus Deep Tissue Massage geeft me nog betere tools om mijn cliënten en hun klachten aan te pakken. Een waardevolle uitbreiding van mijn massage aanbod.

    Maikel Doezer

    Dit kun je met de Cursus Deep Tissue Massage

    • Dieper masseren zonder jezelf of de cliënt te bezeren.
    • Bewust worden van de diepere weefsels en hoe je ze kunt behandelen
    • Inzicht in het hele spieren- en fasciaweefsel
    • Diverse klachten aan spieren en bindweefsel verhelpen.

    De Cursus Deep Tissue Massage leert je een vorm van deep tissue massage die gericht is op de diepere lagen van het lichaam (dieper gelegen fascia en spieren). Iedereen kan wel even heel hard iemand diep masseren maar daar heb je niet zoveel aan. Bij deep tissue gaat het om masseren zonder eerst jezelf te blesseren maar zeker ook zonder de cliënt blauwe plekken te geven. Deep tissuemassage vereist dus een zorgzame aanpak! Waar de meest traditionele deep tissuevormen hard en pijnlijk zijn, zorgt deze Deep Tissue Massage Cursus ervoor om wel diep te werken maar niet hard en pijnlijk te worden. Zo behandel je niet het pantser maar kom je echt dieper.

    Modules Voor wie

    Wat gaan we doen in de cursus?

    Dag 1Introductie deep tissue/ uitleg technieken.
    We gaan deep tissuetechnieken leren voor de rug.
    We maken kennis met werk zonder tussenstof, traag tempo en het inzetten van lichaamsgewicht.
    Nemen we de 6 principes van deep tissuemassage door.
    Leren we technieken op ergonomische wijze uitvoeren.
    Evaluatie/ vragen/ toelichting.
    Nabespreken.
    Dag 2Bespreken thuis oefenen.
    Theorie en toelichting technieken.
    Verder gaan we met ademwerk aan de slag.
    Gaan we deep tissue technieken leren van de schouders en nek.
    Gaan we feedback vragen en geven oefenen.
    Evaluatie/ vragen/ toelichting.
    Nabespreken.
    Dag 3Bespreken thuis oefenen.
    Theorie en toelichting technieken.
    Verder gaan we verder met ademwerk; voelen bij jezelf en je cliënt.
    Gaan we deep tissue technieken leren voor de onderrug en het bekken.
    Gaan we oefenen met het inzetten van je lichaamsgewicht en proberen we verschillende instrumenten uit.
    Nabespreken/Eindevaluatie.

    Voor wie is Deep Tissue Massage?

    De Cursus Deep Tissue Massage is geschikt voor ervaren sportmasseurs, masseurs, massagetherapeuten en fysiotherapeuten die klachtgericht en psychosomatisch te werk willen gaan. Deep tissue massage is een effectieve methode om diepe vastgelegen weefsels (en gevoelens) los te maken. Je werkt intensief en diep samen met je cliënt.

    De cursus wordt gegeven door Lotte de Bouter. Je kunt op haar docentenpagina meer lezen.

    “Fascia cupping voelt voor mij heerlijk omdat mijn huid wat wijder en soepeler aanvoelt waar het daarvoor juist strak en dicht zat!

    Elmer Donker

    Cursus Fascia Cupping

    In de Cursus Fascia Cupping gebruiken we een vorm van cupping therapie die zijn oorsprong heeft in de oosterse geneeskunde. Deze cupping methode wordt gebruikt om afvalstoffen uit het bindweefsel te halen en de doorbloeding te bevorderen. Cupping wordt in vrijwel heel Azie toegepast in verschillende varianten; van Turkije tot China.

    Bij deze vorm van therapie wordt de fascia door middel van siliconen cups soepeler gemaakt met als gevolg spanning en pijn vermindering in het lichaam.

    Na een behandeling kan het lichaam aardig verkleurd zijn. Dat hoort bij de behandeling. Cupping werkt goed bij lage rugpijn, stijve nekspieren en steeds meer atleten gebruiken het na het sporten om de spieren te versoepelen.

    Dit kun je na de Cursus Fascia Cupping

    • verschillende cupping technieken toe te passen
    • fasciale release ondersteunen
    • pijn verminderen
    • bewegingsuitslagen vergroten (grotere Range Of Motion)
    • cupping in zetten bij littekens en oppervlakkige triggerpoints

    Tijdens deze cursus werken we met siliconencups. Het voordeel van deze cups is dat ze flexibel zijn en dus goed mee kunnen bewegen met de huid.

    Je krijgt ook tips over goede inkoopadressen voor deze cups.

    Modules Voor wie

    Wat ga je leren en doen?

    Gedurende de cursus leer je door middel van het gebruik van cups de lagen fascia van elkaar kunt laten bewegen waardoor de vastgezette structuur weer flexibel wordt en er een grote hoeveelheid zuurstofrijk bloed weer bij de juiste weefsels terecht kan komen. Door het plaatsen van de cup op de huid boven op een spierknoop en het vacuum trekken van de cup wordt het onderliggende weefsel dus losgemaakt, stevig doorbloed en kunnen afvalstoffen afgevoerd worden.

    Dit proces vind ook plaats als je een wond hebt, het bloed gaat dan naar de wond of kneuzing om alles wat kapot is te helpen herstellen. Door middel van anamnese en onderzoek bepaal jij al behandelaar waar dit herstel nodig is.

    Voor wie is de Cursus Fascia Cupping?

    De Cursus Fascia cupping is geschikt voor massagetherapeuten, masseurs, sportmasseurs, fysiotherapeuten, fasciatherapeuten die op fascia gerichte therapie willen aanbieden. Fascia cupping is ook een ideale cross-over behandelmethode voor therapeuten met een oosterse of TCM (traditional Chinese medicine) achtergrond.

    “The holistic massage course was fantastic. I’ve learned so much and built enough confidence to massage people without a plan. This makes it a new creation every time. Something I enjoy as much as my clients do”

    Joanne Melnik (Can)

    “I followed the 8 day Holistic Massage course with great pleasure and interest. It was a motivating vibe with great fellow students! Learned a lot through hands-on training and fine guidance from Stefan and during a catch-up lesson from Bertina. I felt very much at home.

    Valerie Musson

    Holistic massage course Amsterdam; English spoken

    Finally a holistic massage course in Amsterdam, in English! Are you passionate about healing touch and the power of human connection? Do you want to embark on a transformative journey that combines the art of massage with a holistic approach to wellness? Look no further! Our 8-Day Holistic Massage Course is designed to provide you with the knowledge, skills, and techniques necessary to give a wide range of holistic massages.

    During this 8-day Holistic Massage Course, you will delve into the world of holistic healing and learn how to integrate mind, body, and spirit in your massage practice. Our experienced instructors will guide you through a range of massage techniques, including Swedish massage, deep tissue massage, Thai and Lomi lomi massage techniques.

    After the Holistic Massage Course

    • You can give full body masssages from a holistic perspective
    • Use the best massage techniques
    • Create a bridge between body and mind
    • Give massages without straining or overloading yourself
    • Make contact with your client on a deeper level
    holistic massage course amsterdam
    Classes For whom? Enrollment

    Classes

    Our classes are focused on experiencing. We practice on each other so we can learn and feedback each other. We also learn from getting massages. Holistic means we focus on the whole person we touch, not just a muscle.
    Every day we zoom in on a specific body part (back, legs, etc) and learn the anatomy and the best massage techniques. With Esoterra you do not learn massage protocols but to feel what’s necessary and to tune in to your client. This makes every massage unique.

    With us you will learn techniques from different cultures with Swedish (classical) massage as a base.
    Classes will be given by teachers with a long back ground in massage and bodywork and an extensive experience in teaching.

    Class Schedule
    Take a look at the class schedule for all course dates.

    Blended learning

    Before and after class you can study at home with our online programm, including:

    • video’s of massage techniques
    • video’s with extra information
    • audiofiles and podcasts
    • PDF’s and articles
    • quizzes to test your knowledge
    • Acces to our practice days

    For whom is this Holistic Massage Course?

    Whether you’re a beginner looking to start a career or just want to learn great massage skills, this course is suitable for you. Our small class sizes ensure personalized attention, allowing you to receive individual feedback and guidance throughout the learning process.

    Upon completion of the 8-Day Holistic Massage Course, you will receive a certificate that recognizes your dedication and achievement. You will be equipped with the necessary tools and techniques to provide a truly transformative and healing experience for your clients.

    English

    This course will be given in English by Dutch trainers (Stefan van Rossum and Bertine van Dijk). All course materials are in English. The course is designed for people who are native English speaking and for people who use English as their second language. You can also follow this course in Dutch.

    Learn more?

    This Holistic massage course is a module from our Training Certified Massage Therapist. We are hoping to offer the full training (25 days including exams) in English.

    Enrollment

    Join us on this incredible journey of self-discovery and holistic healing. Enroll in our 8-Day Holistic Massage Course today and take the first step towards a fulfilling career in massage therapy!
    For more information and enrollment details, please contact us by email or phone. We look forward to welcoming you to our holistic massage community!

    Please contact us if you have questions or problems with the enrollment (some questions are in Dutch unfortenately we cannot change this).



    Rolfing® Structural Integration

    Rolfing ® Structural Integration’s (SI) aim is to improve structure, posture, and movement and is based on these key elements of Dr Ida Rolf’s work on Structural Integration.

    Rolfing incorporates these elements and the study of new scientific research within the fields of Fascia, Functional Anatomy and Movement education.

    The Myofascial Foundation (Level 1) is our new, flexible introduction to the world of bodywork from a Rolfing® perspective and is open to everyone. You’ll gain a solid understanding of myofascial bodywork and movement principles. Explore the curriculum through three core topics Touch, Movement and Anatomy, taught in a workshop format.
    This page explains who the workshops are for and what you’ll learn.

    Who these Rolfing® workshops are for

    Start if you:

    • have no previous experience in myofascial bodywork and want to find out if it is right for you
    • want to explore the benefits of myofascial bodywork for your own wellbeing.
    • work as a manual therapist, osteopath, or pilates or yoga instructor and want to expand your professional skills
    • are a singer, dancer or actor and want to explore how myofascial bodywork can help improve your technique and delivery
    • are a psychotherapists or coaches who would like to establish a connection to the body within your work
    • are thinking about becoming a Rolfer
    rolfing

    rolfing

    Workshop topics

    Workshops are grouped into three topics:

    1. Movement
    2. Anatomy
    3. Touch
    Anatomy Touch Movement

    Insight Level 1 Anatomy 1, Anatomy 2 and Anatomy 3

    These three 3-day Rolfing workshops introduce you to anatomy, based on principles developed by Dr Ida Rolf. You’ll be taught by a Faculty Member of the Dr Ida Rolf Institute Europe, using a mix of practical exercises and theory.

    • the basics of human anatomy
    • using your fingers and hands to explore the body through touch (also called ‘palpation’)
    • the anatomy of the lower part of the body – feet, legs, and pelvis
    • learning the basics of anatomical terminology
    • different cells and tissues in the body
    • discover the topography of the body from ‘bony landmarks’ to ‘fascial planes’
    • the anatomy of the upper part of the body from shoulder girdle to hands and face
    • deepening your skills in touch (palpation)
    • how anatomical structures develop in the embryo

    You’ll learn about

    • the anatomy of the chest and abdominal cavity
    • exploring different transverse structures in the body, such as the respiratory diaphragm or the pelvic floor
    • how Rolfers understand the idea of the ‘core’ as containing and contained structures within the body
    • how the fascial system is a sensory organ with a relationship to the nervous system

    Insight Level 1 Touch 1, Touch 2 and Touch 3

    These three 3-day Rolfing workshop introduce you to manual bodywork, based on principles developed by Dr Ida Rolf. You’ll be taught by a Faculty Member of the Dr Ida Rolf Institute Europe, using a mix of practical exercises and theory.

    • the body’s fascial connective tissue system
    • using your fingers and hands to explore the body through touch (also called ‘palpation’)
    • feeling different layers of the body, like the skin, fascia, muscles, and bones
    • understanding movement patterns and posture
    • exploring the lower body – feet, legs, and pelvis
    • using your hands as your tools
    • creating strength by using your body weight
    • learning how to ‘body-read’
    • how Rolfers approach their work
    • establishing clear boundaries in the therapeutic relationship
    • exploring the upper body – hands, arms, and shoulder girdle
    • fine-tuning your touch skills to the needs of different people
    • developing a wider variety of touch, direct and indirect, firm and light, listening and following
    • deepening your understanding of how to ‘body-read’
    • continue learning about how Rolfers approach their work
    • working with clients in different positions – lying down, sitting, and standing

    You’ll learn about:

    • exploring the trunk – chest and abdomen
    • continuing the explorations of the first two Touch workshops
    • experiencing how the fascial network connects different parts of the body
    • how Rolfing touch can address restrictions in range of movement and fascial pathways
    • At the end of this workshop, you’ll have an opportunity to demonstrate what you’ve learnt, under your teacher’s supervision.

    Insight Level 1 Movement 1, Movement 2 and Movement 3

    These three 3-day Rolfing workshops introduce you to movement in gravity, based on the principles developed by Dr Ida Rolf. You’ll be taught by a Faculty Member of the Dr Ida Rolf Institute Europe, using a mix of practical exercises and theory.

    Modules

    You’ll learn about

    • exploring how we live and move in gravity
    • posture as a dynamic process
    • how standing upright requires interaction between muscles, coordination, and perception

    You’ll learn about

    • how breathing involves the whole body
    • perceiving spaciousness within your body
    • exploring your body’s relationship with the outside world
    • discovering what could prevent the breath from flowing freely

    You’ll learn about

    • the dynamics of walking
    • how all parts of your body work together to create stability and mobility
    • contralateral walking (moving the opposite arm and leg) and how it promotes balance and lift in the body

    How to choose the workshop that’s right for you

    You can book individual Level 1 courses at any time, for further training or to try them out. For faster (=taster) courses, we recommend the first courses (Movement 1, Anatomy 1 or Touch 1).

    If you need any information, please send an email request to Andrea Nossem from the Dr. Ida Rolf Institute Europe in Munich: andrea.nossem@rolfing.org or call her under 0049 – 89 543 709 – 43.
    All nine courses are compulsory, if you want to continue towards Level 2 and Level 3 in Munich to become a Rolfer®.

    What to expect in class

    During the workshops:

    • you’re taught using a mix of practical exercises and theory
    • you’ll work in pairs or small groups to explore and practice the course content
    • you’ll get plenty of support as there’ll be one teacher for every 10 students and no more than 20 students per class
    • your teacher is a faculty member of the Dr. Ida Rolf Institute Europe
    • there’ll be some preparatory reading and homework
    rolfing

    What you’ll receive at the end

    For each workshop that you complete, you’ll receive a confirmation of participation. You will receive a certificate for participation in the Myofascial Foundation if you have attended all nine workshops.

    Locations and languages

    We run the Rolfing Myofascial workshops in English at Esoterra Akademie Amsterdam ( previously: Akademie voor massage en beweging in Amsterdam).

    Costs

    The cost per workshop is € 620,- unless otherwise stated. If you wish to follow all courses the costs are € 5580,-.

    Workshop stages

    In each topic, you’ll explore the curriculum in three stages, each stage building on what you learnt. Each workshop focuses on a particular part of the body, set of skills or concepts.

    Meet your Rolfing teachers

    Your teachers are part of the faculty of the Dr. Ida Rolf Institute Europe with years of international experience as Advanced Rolfers. They’re leaders in their field and all have completed the rigorous teacher training at the European Rolfing® Association e.V. They’re committed to providing you with individual feedback and help you gain confidence with key concepts and new skills.

    Registration

    Register here for Level 1 Myofascial Foundation in Amsterdam September 25 – June 2026

    Register for your preferred workshops using the form on the Rolfing website.
    Choose the workshop(s) you want to participate in and fill in your contact details. After registering, you will receive a confirmation e-mail from the Dr. Ida Rolf Institute  invoice from Esoterra.

    For further information, please contact Andrea Nossem andrea.nossem@rolfing.org or, for local questions to the venue in Amsterdam, Esmée Donker administratie@esoterra.nl.


    Rolfing®, Rolfer® and the “Little boy logo” are registered trademarks of The Rolf Institute of Structural Integration (RISI) – Boulder CO (USA).
    Only professionals trained and accredited can teach this technique. Esoterra has the license to use these trademarks for the training of Rolfing in Netherlands.

    Inschrijven

    Kosten: 5580