Maartje Marijnissen, 45 jaar en afkomstig uit Bavel, begon na de middelbare school aan de opleiding Grafische Vormgeving aan Sint Lucas in Boxtel. Vervolgens studeerde ze Communicatie aan het Fontys in Eindhoven. Als oudste en enige dochter van vier kinderen binnen een aannemersfamilie, zijn ‘hard werken’ en ‘onafhankelijk zijn’ Maartje van jongs af aan met de paplepel ingegoten. De eerste tien jaar van haar loopbaan stonden dan ook volledig in het teken van carrière maken. In 2012 kreeg ze echter te maken met een burn-out, een ervaring die ze aanvankelijk als een groot falen beschouwde. Onbewust markeerde dit het begin van haar pad richting Bu Ming. Hoewel ze van werkgever en partner veranderde, bleef een onderhuidse onrust aanwezig. Na het plotselinge overlijden van haar vader in 2016 besloot ze definitief het roer om te gooien. Ze ging zich verdiepen in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), inclusief acupunctuur, massage, kruiden en Chinese voedingsleer.
Acupunctuurpraktijk Bu Ming
Sinds enkele jaren runt Maartje haar praktijk Bu Ming Acupunctuur in gezondheidscentrum Tolakker in Bavel. Haar specialisatie ligt op het gebied van oncologie (kanker), rookstopbegeleiding, (chronische) pijn en immuun-gerelateerde problemen zoals auto-immuunziekten, allergieën en afweerstoornissen. Daarnaast verzorgt ze trainingen binnen de complementaire zorg over TCM en kanker, marketing, communicatie en promotie.
Acupunctuur en oncologie
Maartje heeft een persoonlijke band met kanker. Haar eerste ervaring dateert uit de jaren ’90, toen de zus van haar moeder overleed aan borstkanker. Drie jaar later verloor ze een vriendin van 18 jaar aan longkanker. Het gevoel van oneerlijkheid bleef haar bij. In 2016 werd ze opnieuw persoonlijk geraakt toen haar vader op 66-jarige leeftijd plotseling overleed aan een agressieve hersentumor, slechts drie maanden na de diagnose. Dit moment markeerde een keerpunt in haar leven.
Ze besloot zich om te scholen naar Chinese geneeskunde en specialiseerde zich in TCM bij kanker en oncologische acupunctuur. Ze volgde diverse internationale trainingen bij zowel westerse kankerinstituten als oosters georiënteerde instituten, en blijft regelmatig seminars bijwonen en literatuur en onderzoeken bestuderen. Het is haar levensmissie geworden om kennis over Chinese geneeswijzen bij kanker te vergaren en te delen, om patiënten en therapeuten te ondersteunen en de kwaliteit van leven te verbeteren, ongeacht het stadium van de ziekte. Ze wil iets bieden wat zij voor haar vader nooit kon doen, namelijk complementaire zorg naast reguliere behandelingen.
Cursus Acupunctuur bij kanker : ondersteuning tijdens reguliere behandeling
Deze 2-daagse klassikale bijscholing staat in het teken van acupunctuur voor, tijdens en na reguliere behandeling. Je leert hoe je patiënten veilig kunt behandelen tijdens verschillende fasen van hun medische traject. We bespreken de TCM-visie en behandelstrategieën bij chirurgie, chemotherapie, bestraling, hormoontherapie, immuuntherapie en doelgerichte therapie. Daarbij komt het herkennen van contra-indicaties uitgebreid aan bod, zodat je altijd verantwoord te werk gaat. De cursus is opgebouwd uit actuele internationale kennis, literatuur en praktijkervaringen op het gebied van TCM en oncologie. Naast theorie over pathologieën, syndromen en puntkeuzes is er veel aandacht voor het oefenen van specifieke technieken, zoals :
Hashimoto’s Cancer Points
Oketsu, Master Nagano’s immuunpunten
Four Flowers en Magnificent Six.
Zo ga je na twee dagen naar huis met direct toepasbare kennis en vaardigheden om patiënten tijdens hun reguliere behandeling professioneel te ondersteunen.
Onderdeel van de training Acupunctuur bij kanker Deze cursusdag maakt deel uit van een complete meerdaagse scholing rond acupunctuur bij kanker. Andere modules behandelen o.a. Do’s & don’ts bij kanker, veel voorkomende bijwerkingen behandelen, Oncologie regulier medische inzichten en voeding bij kanker. Zo kun je zelf kiezen voor een losse dag of het hele traject volgen voor een volledig en verdiepend programma.
De 1 daagse online training is een kennismakingscursus. We bespreken kort wat kanker is, wat vroegtijdige signalen en risicofactoren zijn en welke behandelmethoden je tegen kunt komen.. Om vervolgens vooral te focussen op de TCM visie op kanker, diagnostiek, symptomen en algemene pathologieën. Daarnaast leer je contra-indicaties herkennen en weet je aan het einde van de lesdag de belangrijkste aspecten om op een veilige manier mensen met (of na) kanker te ondersteunen met acupunctuur.
Ingrid Omlo draagt haar (tand)steentje bij in onze lichaamsgerichte traumatherapie opleidingen en is afgestudeerd lichaamsgericht psychosociaal therapeut én integraal mondhygiënist. Mondhygiëne met een integrale, holistische aanpak. Dat klinkt als een bruggenbouwer.
….en lichaamsgericht psychosociaal therapeut
Als integraal/holistisch mondhygiënist en lichaamsgericht psychosociaal therapeut kijk ik altijd naar de mens als geheel: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Mijn werk gaat verder dan het behandelen van klachten, ik help mensen om innerlijke rust, verbinding en meer lichaamsbewustzijn te vinden, omdat daar de sleutel ligt tot gezondheid en vitaliteit. In de tandartspraktijk zie ik vaak hoe mondgezondheid verweven is met stress, angst en andere lichamelijke of emotionele spanningen. Door lichaamsgerichte interventies, zoals ademhalingstechnieken en lichaamsgerichte oefeningen, te integreren in mijn zorg help ik cliënten ontspannen, zich veiliger te voelen en hun ervaring prettiger te maken. Daarbij richt ik mij niet alleen op de symptomen in de mond, maar vooral op het achterhalen van de oorzaken. Ik begeleid mensen om hierin zelf de regie te nemen en te ontdekken wat zij kunnen doen om meer balans te vinden in alle levensgebieden die hierbij een rol spelen. Naast mijn werk in de tandartspraktijk heb ik mijn eigen praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Vries (Noord-Drenthe, tussen Assen en Groningen). Hier begeleid ik mensen bij uiteenlopende thema’s, zoals het vergroten van draagkracht, het verminderen van angst en het versterken van zelfvertrouwen. Ook zie ik cliënten die ik vanuit de tandartspraktijk ken, wanneer we meer tijd en aandacht nemen om de oorzaak van klachten zoals klem- en knarsgedrag of angsten aan te pakken. Mijn aanpak begint altijd bij het lichaam en wordt afgestemd op wat er op dat moment nodig is, zodat elke sessie maatwerk is.
Mijn missie is geboren uit mijn eigen ervaring met fysieke, emotionele en mentale klachten, waarbij de reguliere zorg mij geen blijvende oplossing bood. Ik heb geleerd dat er altijd een onderliggende oorzaak is en dat herstel begint bij het voelen van de verbinding met jezelf. Vanuit de overtuiging dat het lichaam een krachtig zelfhelend vermogen heeft, ben ik mij verder gaan verdiepen in de mens als geheel. Ik blijf nieuwsgierig naar de boodschap van het lijf en wat je ermee kan. Deze kennis en ervaring deel ik graag, onder andere in de behandelstoel in de tandartspraktijk, in mijn eigen praktijk en via mijn blogs.
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB. Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
Eric Elbers
In deze Bruggenbouwerspodcast spreek ik iemand die de harde zakenwereld met de zachte haptonomie kennis laat maken. En dat doet hij heel succesvol. Reden dus om deze bruggenbouwer eens nader te leren kennen.
Eric Elbers (1961) studeerde Nederlands recht en later Bedrijfskunde. Na een carrière in de zakelijke dienstverlening kwam hij zo’n 25 jaar geleden in aanraking met zijn latere vriend en leermeester Ted Troost, die hem vertrouwd maakte met de haptonomie en hoe tastzin onze binnen- en buitenwereld aan elkaar knoopt. Na de topsport bleek haptonomie ook in het bedrijfsleven goud waard
Over zijn boek
Terwijl je hersenen in tijden van grote drukte voortdurend overuren maken, verricht je lichaam op de achtergrond het meeste werk. Zo voel je direct of een verhaal klopt, kun je in één klap verliefd worden en weet je instinctief wie er te vertrouwen is. Je lichaam reageert op gebeurtenissen in het dagelijkse leven nog voordat je er goed en wel over hebt nagedacht. Goud in handen leert je opnieuw te luisteren naar die trouwe raadgever. Rijkelijk geïllustreerd met tal van praktische voorbeelden maak je opnieuw kennis met jouw eigen tastzin en wat die tastzin je probeert duidelijk te maken over jou en je omgeving. Leer hoe je door een affectieve aanraking verbindingen aangaat en intact houdt. Met jezelf, je partner, je collega of je kind. Ontdek hoe praktisch en kristalhelder haptonomie is, kom meer te weten over voelen in de dagelijkse praktijk en leer hoe je gebruik kunt maken van de tastzin in je dagelijks leven. Of je nu in een lastig vaarwater zit of misschien juist in de flow: haptonomie zet je stevig op je eigen benen en zorgt voor een blijvende vitaliteit. Met haptonomie heb je goud in handen.
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB. Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
Rogier Hoenders
Rogier Hoenders houdt zich o.a. bezig met zingeving.Zingeving is een essentieel thema in de complementaire zorg, als je het mij vraagt. En Rogier ziet o.a. zingeving als een essentieel onderdeel van (geestelijke gezondheid). Misschien klinkt dat allemaal heel logisch maar nu horen we het dus ook eens van een hoogleraar. En daarmee is Rogier Hoenders een echte bruggenbouwer.
Rogier Hoenders is een Nederlandse psychiater en hoogleraar die zich inzet voor een integrale benadering van geestelijke gezondheid, waarin zingeving en leefstijl een centrale rol spelen. Sinds oktober 2024 bekleedt hij de bijzondere leerstoel ‘Zingeving, leefstijl en geestelijke gezondheid’ aan de Rijksuniversiteit Groningen, een samenwerking met GGZ-instelling Lentis.
Als oprichter en hoofd van het Centrum voor Integrale Psychiatrie (CIP) binnen Lentis in Groningen, richt Hoenders zich op een holistische aanpak van psychische problemen. Het CIP biedt behandelingen die reguliere zorg combineren met leefstijlinterventies zoals mindfulness, yoga, voeding en beweging, evenals aandacht voor zingeving en spiritualiteit.
Hoenders is tevens initiatiefnemer van het Lentis Leefstijl Programma, dat zowel patiënten als medewerkers traint in leefstijlvaardigheden, waaronder voeding, beweging, ontspanning, slaap, sociaal functioneren en zingeving . Hij benadrukt dat zingeving vaak de sleutel is tot duurzame gedragsverandering en herstel: “Leefstijldoelen hebben meer kans van slagen als ze verbonden zijn met wat iemand echt belangrijk vindt in het leven”.
In zijn oratie ‘Gezonder leven, een gebed zonder end?’ pleitte Hoenders voor een paradigmaverschuiving in de geestelijke gezondheidszorg, met meer focus op preventie en het versterken van veerkracht en welzijn, in plaats van uitsluitend symptoombestrijding . Hij ziet zingeving als een onderbelicht, maar essentieel onderdeel van effectieve GGZ-behandeling.
Als spreker, onderzoeker en pleitbezorger voor integrale psychiatrie draagt Rogier Hoenders bij aan een meer mensgerichte en duurzame geestelijke gezondheidszorg in Nederland.
From Rogier with love…
Rogier deelt graag onderstaande bestanden met je die zeer de moeite waard zijn om door te nemen:
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB. Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
Ines von Rosenstiel
In deze podcast zit ik tegenover een echte bruggenbouwer tussen reguliere zorg en complementair. Ze heeft eigenhandig Integrative Medicine in Nederland handen en voeten gegeven.
Een echte bruggenbouwer: Dr. Ines von Rosenstiel is kinderarts en pionier op het gebied van integrative medicine in Nederland. Ze combineert reguliere geneeskunde met complementaire benaderingen, met bijzondere aandacht voor leefstijl, voeding, stressmanagement en het betrekken van het gezin bij de zorg. In haar werk zet ze zich in voor een meer holistische kijk op gezondheid, waarbij de patiënt als geheel centraal staat. Ze is medeoprichter van het Consortium Integrative Medicine & Health en een actieve spreker op diverse leefstijl en Integrtaive medicne opledingen in nederland en (inter)nationale congressen. Naast haar klinische werk is ze betrokken bij onderwijs en wetenschappelijk onderzoek naar integrative pediatrics en integrative oncology . Met haar visie en enthousiasme weet ze bruggen te slaan tussen reguliere en complementaire zorg, en inspireert ze collega’s en studenten om verder te kijken dan alleen de ziekte.
Integrative medicine
Integrative medicine (in het Nederlands vaak “integratieve geneeskunde” genoemd) is een benadering van gezondheidszorg die conventionele (reguliere) geneeskunde combineert met complementaire en alternatieve behandelwijzen, met als doel de hele mens te behandelen: lichaam, geest, ziel en omgeving.
Wat houdt integrative medicine in? Hier zijn de belangrijkste kenmerken: Integrative medicine kijkt niet alleen naar de ziekte, maar naar de volledige persoon. Dus niet alleen het lichaam, maar ook de geestelijke gezondheid, leefstijl, sociale omgeving en zingeving. Het combineert: Reguliere zorg zoals medicijnen, operaties, fysiotherapie met complementaire methoden zoals acupunctuur, mindfulness, yoga, voedingsadvies, kruidengeneeskunde of massage — mits bewezen veilig en effectief. Een belangrijk uitgangspunt is dat de gebruikte methoden zoveel mogelijk wetenschappelijk onderzocht en onderbouwd zijn. Het is dus geen “alles mag”-aanpak, maar een kritische selectie van behandelingen. De patiënt staat centraal als actieve partner. Er wordt goed geluisterd naar persoonlijke wensen, overtuigingen en ervaringen. De arts en patiënt nemen samen beslissingen over het behandeltraject. Er is veel aandacht voor leefstijlgeneeskunde: voeding, beweging, slaap, stressmanagement en zingeving spelen een belangrijke rol bij herstel en preventie van ziekte.
Voorbeeld Voorbeeld van integrative medicine in de praktijk: Stel: iemand heeft chronische pijn. Een integratieve aanpak zou kunnen zijn:
Reguliere pijnstilling en fysiotherapie,
Aangevuld met acupunctuur of yoga om de spierspanning te verminderen,
Plus coaching op het gebied van stress, slaap en voeding,
En eventueel begeleiding door een psycholoog of mindfulness training om met de pijn om te gaan.
Wat is het CGO-Fong?
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB. Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
Clownspirit
Op een avond zat ik in een Utrechts theater te kijken naar een prachtige voorstelling over lijden. En naast het prachtige ‘theaterstuk’ zag ik allerlei elementen voorbij komen die ik herkende uit de complementaire zorg; innerlijk kind werk, systemisch werk. Na afloop was er de mogelijkheid om vragen te stellen aan de regisseur Kirsten Lüpke. Daarin werd nog meer duidelijk dat het proces van dit stuk maken erg veel te maken had met persoonlijke ontwikkeling en het spel laten ontstaan.
Reden genoeg om Kirsten te betitelen als bruggenbouwer. Dit keer tussen complementaire zorg en de clownswereld.
Het werd een fascinerend gesprek!
.
Wie is Kirsten Lúpke?
Kirsten Lüpke (1963) is van huis uit dramadocente, trainer, coach en ‘gediplomeerde clown’. Na haar theaterstudie geeft ze vanaf 1993 vele jaren theatercursussen en regisseert ze amateurtheatergroepen. Een paar jaar later ontdekt ze de clown. Al tijdens haar studie was zij geboeid door de raakvlakken tussen spel en spiritualiteit. De clown geeft haar precies de diepgang die ze zoekt. En na het doorlopen van de Nederlandse clownsschool heeft ze haar roeping helemaal gevonden. Algauw geeft ze alleen nog maar clownslessen en kort daarop richt ze ClownSpirit op. Sinds meer dan 20 jaar geeft Kirsten nu een opleiding tot clown, trainingen, workshops en coaching op het gebied van clown, spel, communicatie en bewustwording en begeleidt ze met grote toewijding mensen op hun clowns- en bewustzijnspad. Ze staat bekend voor haar vermogen om veiligheid en verbondenheid te creëren, voor haar fijngevoeligheid, haar mensenkennis en haar humor.
Daarnaast heeft Kirsten sinds 2006 haar eigen productiegroep waar ze thematische voorstellingen mee maakt, die ze in binnen-en buitenland speelt. Ze heeft een geheel eigen stijl ontwikkeld, sterk beïnvloed door de clownerie, nonverbaal, emotioneel, beeldend en muzikaal. Zeker geen klassiek clownstheater, ook geen mime… Kirsten noemt het ‘essentieël theater’. Ben je nieuwsgierig? Klik dan hier.
Naast haar theater- en clownsopleidingen heeft Kirsten veel geleerd van onder meer: de 5 ritmes van Gabriele Roth, Biodanza, energiewerk volgens Bob Moore, Avatar®, het bewustzijnswerk van Diamond Logos en van de Zijnsoriëntatie, van tantra in het Centrum voor tantra Amsterdam en bij OshoLeela, de Galli-Methode van Johannes Galli, Feminine Power bij Katherine Woodward Thomas en Claire Zemmit, zelfrealisatie bij Angelo Vasalos (Heart of awakening)
Om ook mensen in aanraking te brengen met de transformerende kracht van spel, die niet open staan voor de clown, heeft Kirsten begin 2015 nog een ‘zusterbedrijf’ opgericht. Na een paar jaar is haar focus nu echter weer helemaal bij ClownSpirit en de voorstellingen die ze maakt. Ben je daar toch naar benieuwd kijk dan hier: Play to Be.
Wat is het CGO-Fong?
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB. Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
Bram Bakker
Als ambassadeur van de CGO-Fong maakt Stefan van Rossum een serie interviews met bruggenbouwers; mensen die de complementaire zorg verbinden met de reguliere zorg, het bedrijfsleven, topsport en andere gebieden. Het eerste interview is met Bram Bakker. Oud-psychiater die bewust zich heeft laten uitschrijven als psychiater en veel meer het lijf benadert in zijn huidige werkwijzes.
Wie is Bram Bakker?
Bram Bakker (Zwolle, 1963) studeerde geneeskunde aan de Vrije Universiteit. Zijn artsexamen behaalde hij in 1991. Vervolgens specialiseerde hij zich tot psychiater aan de toenmalige Valeriuskliniek in Amsterdam (thans GGZ InGeest). In dezelfde periode deed hij promotieonderzoek naar de behandeling van paniekstoornis met pillen of praten. Hij promoveerde in 2000 aan de Vrije Universiteit.
Als psychiater was hij werkzaam op zeer diverse plekken. Op de psychiatrische afdeling van een ziekenhuis in Amsterdam, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula in Leidschendam en op diverse plekken in de GGZ, varierend van polikliniek tot gesloten opnameafdeling.
De laatste jaren van zijn loopbaan als psychiater werkte hij hoofdzakelijk in de verslavingszorg. Hij was medisch directeur bij een aantal verslavingsklinieken. Daarnaast had hij een eigen praktijk en werkte hij in teamverband mee in de behandeling van ‘onbegrepen lichamelijke klachten’ en ‘chronische pijn’.
Met Simon van Woerkom schreef hij een boek over Runningtherapie en organiseert hij al jaren een driedaagse cursus onder dezelfde titel, zie runningtherapie.nl. Sinds 2003 is Bram actief als publicist. Tot zijn succesvolste boeken behoren ‘Verademing’ (met Koen de Jong) en ‘Gevoelsarm’, waarin beschreven wordt waarom hij zijn registratie als psychiater liet verlopen. Zijn nieuwste boek Oud zeer deed veel stof opwaaien.
Bram heeft twee zoons en een dochter.
Wat is het CGO-Fong?
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB.
Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
De impact van aanraking
Waarom is iemand die geknuffeld wordt gezonder? Waarom winnen teams die elkaar high-fiven meer wedstrijden? Hoe zorgt een gedeelde handdruk ervoor dat je eerder de waarheid vertelt?
We vertrouwen elke dag van ons leven op aanraking. Het vormt wie we zijn en helpt ons te verbinden met de mensen om ons heen. Toch kan aanraking tussen individuen vaak gepaard gaan met verwarring en misverstanden.
In When We Touch combineert sociaal neurowetenschapper professor Michael Banissy wetenschappelijke inzichten met anekdotes uit jaren 90-romcoms en kantoorpolitiek om de nieuwe wetenschap van menselijke aanraking te verkennen.Net als ik, is Prof. Micheal Banissy zijn hele leven al bezig met aanraking en de impact die dit heeft. In deze podcast spreek ik hem naar aanleiding van zijn boek ‘When we touch’.
Aanraking is een fundamenteel onderdeel van de menselijke ervaring. Vanaf onze geboorte speelt het een cruciale rol in hoe we de wereld en anderen om ons heen begrijpen. Banissy beschrijft hoe de zintuigen en hersenen samenwerken om betekenis te geven aan fysieke aanraking, en hoe deze betekenis kan variëren afhankelijk van cultuur, context en persoonlijke geschiedenis. Hij onthult ook dat aanraking niet alleen belangrijk is voor sociale verbindingen, maar ook directe effecten heeft op onze mentale en fysieke gezondheid.
Neurologsiche mechanismen Banissy bespreekt in detail de neurologische en psychologische mechanismen achter aanraking. Hij legt uit hoe aanraking de productie van hormonen zoals oxytocine bevordert, wat bijdraagt aan gevoelens van verbondenheid en vertrouwen. Dit hormoon speelt een rol bij het verminderen van stress en angst, en zelfs bij het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast belicht hij de negatieve gevolgen van een gebrek aan aanraking, wat kan leiden tot eenzaamheid en verhoogde stressniveaus.
Cultuur en Aanraking Een ander fascinerend aspect van het boek is de manier waarop aanraking varieert tussen verschillende culturen. In sommige samenlevingen is aanraking een vanzelfsprekend en essentieel onderdeel van sociale interactie, terwijl het in andere culturen als ongepast of intiem wordt beschouwd. Banissy verkent hoe culturele normen onze houding ten opzichte van aanraking beïnvloeden en hoe dit kan leiden tot misverstanden in interculturele communicatie.
Praktische Inzichten Naast wetenschappelijke informatie biedt When We Touch ook praktische handvatten voor het verbeteren van ons dagelijks leven. Banissy moedigt de lezer aan om bewuster om te gaan met aanraking in relaties, zowel persoonlijk als professioneel. Hij pleit voor een balans, vooral in een wereld die steeds meer op technologie vertrouwt en waarin fysieke interactie soms wordt verwaarloosd.
When We Touch is een meeslepend en leerzaam boek dat een essentieel, maar vaak over het hoofd gezien aspect van de menselijke ervaring belicht. Michael Banissy combineert wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen, waardoor het boek toegankelijk is voor een breed publiek. Het herinnert ons eraan dat aanraking niet alleen een biologisch fenomeen is, maar ook een krachtige manier om verbinding te maken, empathie te tonen en welzijn te bevorderen. Een aanrader voor iedereen die meer wil begrijpen over de rol van aanraking in ons dagelijks leven.
Wat is schaduwwerk?
Zwitserse psychiater Carl Jung is de grondlegger van schaduwwerk. De schaduw is een psychologische term die verwijst naar alle delen in jezelf die je afwijst en daarmee onderdrukt.
Maar alles dat je onderdrukt is niet weg, het leeft voort in je onbewuste en zal op onbewaakte momenten naar de oppervlakte komen. De schaduw uit zich dan in destructieve patronen, emotionele uitbarstingen, kinderachtig gedrag of oordelen naar jezelf en anderen. De schaduw komt op die manier tussen jou en je doelen en verlangens in te staan. Op het gebied van werk, relaties en gezondheid.
De onbewuste schaduw is de innerlijke saboteur, maar de bewust gemaakte schaduw vormt daarentegen een bron van nieuwe levensenergie. Werken met de schaduw geeft helderheid in wat voor jou belangrijk is en leidt tot een diepere verbinding met jezelf en anderen.
Over het boek Schaduwwerk voor beginners
Erger je je aan die collega die altijd het woord neemt? Vind je dat stille familielid maar passief? Grote kans dat dit ook iets over jezelf zegt. Als je niet met je vinger naar anderen wilt wijzen en daarbij jezelf beter wilt leren kennen, is schaduwwerk het antwoord. De schaduw bestaat uit je eigen onderdrukte emoties en overtuigingen, dus aan de slag gaan met je schaduw is niet altijd makkelijk. Uiteindelijk zal het je echter een gevoel van bevrijding en acceptatie van jezelf en je omgeving opleveren.
Wie is Minne van Woersem?
Minne van Woersem is Jungiaans en lichaamsgericht therapeut. Sinds 2012 heeft hij een eigen praktijk waarin hij mensen begeleidt in de verbinding met het lichaam en met wat er op onbewust niveau in hen leeft. In zijn werkwijze staat schaduwwerk centraal. Met het transformeren van de schaduw bevrijd je je potentie en herstel je de dieperliggende onbalans. In zijn praktijk kan je terecht voor zowel individuele- als groepstrajecten.
Daarnaast geeft Minne trainingen, workshops en lezingen op het gebied van schaduwwerk en persoonlijke ontwikkeling. Hij is mede-auteur van het boek ‘Schaduwwerk voor beginners’. Hiervoor volgde hij de opleiding massagetherapeut bij de Akademie voor Massage en Beweging.
Carl Gustav Jung (1875–1961) was een Zwitserse psychiater en psychoanalyticus, en een van de grondleggers van de dieptepsychologie. Hij begon als leerling van Sigmund Freud, maar scheidde zich later van hem af door verschillen in theorieën en inzichten. Jung ontwikkelde zijn eigen psychologische benadering, die bekendstaat als de analytische psychologie.
De belangrijkste concepten van Jung zijn:
Het collectief onbewuste: een diepere laag van het onbewuste die wordt gedeeld door alle mensen, met universele symbolen en archetypen.
Archetypen: oerbeelden of universele symbolen die in mythologieën, dromen en verhalen voorkomen, zoals de “held”, de “schaduw” en de “moeder”.
Individuatie: het proces waarin een persoon zijn ware zelf ontdekt en integreert, wat leidt tot psychologische groei en heelheid.
Persona en schaduw: de “persona” is het masker dat we aan de buitenwereld tonen, terwijl de “schaduw” onze verborgen, onderdrukte aspecten bevat.
Een van zijn belangrijkste werken is “Psychologische typen” (1921), waarin hij de beroemde persoonlijkheidstypen introduceerde, waaronder introversie en extraversie. Zijn theorieën hebben niet alleen psychologie, maar ook filosofie, religie en kunst beïnvloed.
Zwangerschapsmassage cursus; ontdek massage voor twee!
Er verandert van alles in het lichaam en de psyche van de zwangere vrouw. Mede onder de invloed van hormonen past het lichaam zich voortdurend aan en bereidt het zich voor op het groeiende leven binnenin de baarmoeder. Zwangerschapsmassage kan verlichting bieden en ondersteunen bij diverse klachten. Zwangerschapsmassage is een unieke ervaring die op een ideaal moment in twee mensenlevens een mooie ervaring kan zijn. Wil je een vakkundige zwangerschapsmassage leren geven? Dan is een zwangerschapsmassage cursus een aanrader om te volgen.
Week 1-12: aan de buitenkant van het lichaam is misschien nog niet veel te zien, behalve dat de borsten pijnlijk zijn en wat groter kunnen worden. Toch groeit de baarmoeder enorm in het eerste trimester. Er vindt in twaalf weken een verdubbeling van grootte plaats.
Week 13-16: vanaf maand vier wordt de baarmoeder zo groot, dat er een buik(je) zichtbaar begint te worden, al verschilt dit wel per persoon.
Week 17-30: gewone kleren passen niet meer al zit de buik nog niet in de weg. Vanaf de zesde maand zou het wel kunnen dat er bandenpijn ontstaat. Tussen maand vier en maand zes groeit de baby van zestig gram naar ongeveer een kilo.
Week 30-40: de buik is groot en er ontstaan meer pijnklachten zoals bandenpijn, (lage) rugpijn, bekkenpijn en harde buiken.
Zwangerschapsmassage en de wijzigingen in het lijf
Gewicht Niet alleen de groeiende buik is verantwoordelijk voor het aankomen in gewicht. Ook de baby zelf, de borsten, het vruchtwater, de extra hoeveelheid bloed en de placenta (moederkoek) zorgen voor extra kilo’s tijdens de zwangerschap.Gemiddeld komen vrouwen zo 12,5 kilo aan. Dit verschilt echter sterk van vrouw tot vrouw. Waar de ene vrouw maar 8 kilo aankomt, zijn er ook vrouwen die 25 kilo of meer aankomen.
het kindje 3300 gram
vruchtwater 800 gram
de placenta 650 gram
de baarmoeder 900 gram
borsten 800 gram
extra hoeveelheid bloed 1500 gram
Zwangerschapsmassage ter ondersteuning bij klachten
Er zijn verschillende kwalen en kwaaltjes die de zwangere vrouw, het ongeboren kindje of beiden kunnen treffen. Veel klachten zijn gelukkig niet ernstig en verdwijnen na de eerste drie maanden zwangerschap of na de bevalling. Andere klachten zijn ernstiger van aard en brengen soms het leven van zowel moeder als ongeboren kindje in gevaar. Hieronder de meest voorkomende.
“When a child is born, a mother is born!”
anoniem
Vermoeidheid
Onder invloed van de stijging van het hormoon progesteron neemt vermoeidheid toe. Progesteron is verantwoordelijk voor een aantal processen tijdens de zwangerschap. Zo zorg progesteron ervoor dat:
de baarmoederwand in optimale conditie blijft
het immuunsysteem het lichaamsvreemde DNA in het lichaam tolereert
de spieren van de baarmoeder samentrekken om het embryo af te stoten;
de ontwikkeling van de slijmprop in de baarmoedermond plaatsvindt. De slijmprop vormt een barrière naar de buitenwereld en zorgt ervoor dat er geen tweede zwangerschap kan ontstaan.
samen met oestrogeen, prolactine en een aantal andere hormonen voor de groei van melkklieren en melkkanaaltjes in de borsten. Progesteron bereidt het lichaam voor op borstvoeding
(Ochtend)misselijkheid Misselijkheid wordt naar alle waarschijnlijkheid veroorzaakt door de stijging van het hormoon oestrogeen. Doorgaans is de misselijkheid na twaalf tot zestien weken verdwenen. Wanneer er echter zo veel gebraakt wordt dat er geen voedsel of vloeistof meer binnen in het lichaam blijft, dan spreken we van ‘hyperemesis gravidarum’. Dit kan leiden tot uitdrogingsverschijnselen en vormt een gevaar voor moeder en kind. In sommige gevallen is een ziekenhuisopname nodig waar direct wordt gezorgd voor een herstel van de vochtbalans in het lichaam.
(Lage) rug- en bekkenpijn Onder invloed van de zwangerschapshormonen Relaxine [2] en Progesteron verweken de bindweefsels die normaal gesproken het bekken stevig bij elkaar houden. Hierdoor ontstaat soms pijn in de lage rug en het bekken. Het bekken bestaat uit vier beenderen, namelijk het heiligbeen, het staartbeen en het linker en rechter heupbeen. Het linker en rechter heupbeen zijn opgebouwd uit drie onderling in de puberteit vergroeide botten: het darmbeen, het zitbeen en het schaambeen. Deze drie botten vormen tezamen het heupbeen en de heupkom (zie afbeelding).
Onder invloed van zwangerschapshormonen worden de banden slapper waardoor de bekkendelen ten opzichte van elkaar wat meer beweeglijkheid kunnen vertonen. Deze toegenomen beweeglijkheid kan pijn veroorzaken aan de voorzijde in de schaamvoege links en rechts aan de achterzijde in het gewricht tussen heiligbeen en heupbeen.
Er mag onderscheid gemaakt worden tussen
pijn in het bekken;
bekkeninstabiliteit (ernstiger pijn met uitstraling waardoor de zwangere vrouw gehinderd wordt in haar functioneren);
Symfysiolysis[2], waarbij de schaamvoege (de ruimte tussen de beide schaambeenderen) groter is geworden. Er is dan onvoldoende ondersteuning waardoor de zwangere vrouw een ‘waggelende gang’ krijgt met veel pijn in de schaamstreek.
Vaker plassen Doordat de buik zwaarder wordt komt ook de blaas wat in het gedrang. Omdat er naar het einde van de zwangerschap minder ruimte in de blaas is voor inhoud, zal men vaker moeten plassen. Spontaan urineverlies is dan mogelijk doordat het hoofdje van de baby druk uitoefent op de blaas. Restless legs De benen eenvoudigweg niet kúnnen stilhouden in bed. Het onprettige gevoel ontstaat doordat de wanden van de bloedvaten verslappen onder invloed van progesteron en er tegelijkertijd meer bloedvolume in het lichaam aanwezig is. Hierdoor kunnen ook spataderen ontstaan (in de benen, maar ook rond de vagina).
Zwangerschap en risico’s
Een veel gehoorde opmerking is dat massage bij zwangerschap risicovol zou kunnen zijn. Dat bepaalde punten weeën kunnen opwekken, zoals een punt in de hiel (zie foto boven). Dit is absoluut niet waar. Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat bepaalde drukpunten effect hebben op de draagtijd. Een andere opvatting is dat de eerste drie maanden van de zwangerschap een contra-indicatie is voor een massage. Ook dat is niet waar. Een massage, mits goed afgestemd, is nooit schadelijk voor moeder en ongeboren kind.
Zwangerschapsmassage leren?
Wil je een vakkundige zwangerschapsmassage leren geven? Dan ben je van harte welkom op onze Cursus Zwangerschapsmassage.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
