In een wereld waarin we steeds meer in ons hoofd leven, biedt haptonomie een zachte maar krachtige tegenbeweging. Deze lichaamsgerichte benadering helpt mensen opnieuw contact te maken met hun gevoel, hun lichaam en hun omgeving. Maar wat is haptonomie precies? Waar komt het vandaan? En waarom is het zo waardevol voor zowel cliënten als therapeuten?
Haptonomie is de leer van het gevoel en het gevoelsleven. Het woord komt van het Griekse hapsis (gevoel, tastzin) en nomos (wet, regel). Het is een benadering die zich richt op de tastzin en het affectieve contact tussen mensen. In plaats van alleen te praten over emoties, nodigt haptonomie uit om ze daadwerkelijk te voelen – in het lichaam, in het contact, in het moment.
Centraal in de haptonomie staat het idee dat aanraking en nabijheid essentieel zijn voor menselijke ontwikkeling en welzijn. Het lichaam liegt niet: het vertelt ons hoe we ons werkelijk voelen, waar we spanning vasthouden, en waar we ons afsluiten of juist openen.
Haptonomie werd ontwikkeld door Frans Veldman (1921–2010), een Nederlandse arts en filosoof. Hij ontdekte dat aanraking en affectief contact een diepgaande invloed hebben op het welzijn van mensen – zowel fysiek als emotioneel. Zijn inzichten ontstonden deels tijdens zijn werk als arts in de Tweede Wereldoorlog, waar hij zag hoe belangrijk menselijke nabijheid was in tijden van trauma en verlies.
Sindsdien heeft haptonomie zich ontwikkeld tot een volwaardige benadering binnen de gezondheidszorg, coaching en therapie. Het wordt toegepast in de begeleiding van zwangerschap, in de fysiotherapie, in de geestelijke gezondheidszorg en steeds vaker ook in het bedrijfsleven.
De kracht voor cliënten
Voor cliënten biedt haptonomie een veilige ruimte om weer in contact te komen met hun lichaam en gevoel. Veel mensen leven grotendeels ‘in hun hoofd’ en zijn het contact met hun lijf kwijtgeraakt. Haptonomie helpt hen om weer te voelen waar hun grenzen liggen, wat hen energie geeft of juist uitput, en hoe ze zich werkelijk voelen in contact met anderen.
Het effect? Meer zelfvertrouwen, betere relaties, minder stress en een dieper gevoel van verbondenheid – met zichzelf en de wereld om hen heen.
De waarde voor therapeuten
Voor therapeuten is haptonomie een waardevolle aanvulling op hun gereedschapskist. Het leert je om niet alleen met woorden, maar ook met je aanwezigheid en aanraking te werken. Je leert subtiel afstemmen op de ander, signalen van het lichaam te lezen en een veilige, voelbare ruimte te creëren waarin heling kan plaatsvinden.
Wil je zelf ervaren wat haptonomie voor jou en je cliënten kan betekenen? Dan is onze nieuwe zes daagse Cursus Haptonomie een prachtige eerste stap. In deze cursus leer je de basisprincipes van haptonomie, oefen je met aanraking en afstemming, en ontdek je hoe je deze benadering kunt integreren in je werk als therapeut of coach.
Podcast-tip: Eric Elbers over Haptonomie in het bedrijfsleven
In onze podcastaflevering met Eric Elbers hoor je hoe haptonomie zelfs zijn weg vindt naar de harde zakenwereld. Eric laat zien hoe deze zachte, voelende benadering juist daar het verschil kan maken – in leiderschap, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling.
Haptonomie is geen techniek, maar een manier van zijn
Haptonomie nodigt uit tot vertraging, tot voelen, tot echt contact. En juist in die eenvoud schuilt de kracht. Wil jij leren werken met het lichaam als ingang tot heling? Ontdek dan onze opleidingen Lichaamsgerichte Coaching (1 jaar) enLichaamsgericht Traumatherapeut (3 jaar) of schrijf je in voor de cursus haptonomie. Je bent van harte welkom.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Wat is zingeving en waarom is het zo belangrijk?
Zingeving is de motor onder ons dagelijks handelen. Het is de reden waarom we ’s ochtends opstaan, waarom we keuzes maken, en waarom sommige momenten ons diep raken. In een tijd waarin we overspoeld worden door prikkels, deadlines en verwachtingen, groeit de behoefte aan betekenis. Maar wat is zingeving precies?
Zingeving gaat over het ervaren van diepte, richting en verbondenheid. Het is het gevoel dat wat je doet ertoe doet. Dat je leven in lijn is met je waarden. En dat je bijdraagt aan iets groters dan jezelf.
Veel mensen zoeken zingeving in het hoofd – via boeken, gesprekken of reflectie. Maar bij Esoterra geloven we dat het lichaam een minstens zo krachtige ingang is. Aanraking, ademhaling en lichaamsbewustzijn brengen je uit je hoofd en terug naar het hier en nu. En juist daar – in het moment – ontstaat ruimte voor betekenis.
Onze massage en lichaamswerk opleidingen en cursussen zijn ontworpen om deze verbinding te herstellen. Niet alleen leer je technieken, je leert ook voelen, luisteren en aanwezig zijn. Dat maakt onze opleidingen tot een pad van persoonlijke ontwikkeling én professionele groei.
Zingeving in de praktijk: verhalen van bruggenbouwers
In onze podcastserie ‘Bruggenbouwers‘ gaan we in gesprek met mensen die zingeving concreet maken in hun werk en leven. In aflevering 3 spreken we met een inspirerende gast over hoe je spiritualiteit en professionaliteit kunt verbinden – zonder zweverigheid, maar juist met beide benen op de grond.
🎧 Deze aflevering laat zien dat zingeving niet iets is wat je “erbij” doet, maar iets wat je kunt integreren in alles wat je doet – of je nu masseur bent, zorgverlener, coach of ondernemer.
Hoe vind je jouw eigen vorm van zingeving?
Zingeving is persoonlijk. Wat voor de één betekenisvol is, kan voor de ander leeg aanvoelen. Toch zijn er een paar universele sleutels:
– Verbinding – met jezelf, met anderen, met de natuur. – Bewustzijn – stilstaan bij wat je voelt, denkt en doet. – Dienstbaarheid – bijdragen aan iets buiten jezelf. – Groei – jezelf blijven ontwikkelen, op alle niveaus.
Onze opleidingen zijn zo opgebouwd dat ze deze elementen ondersteunen. Of je nu kiest voor een korte cursus of een volledige beroepsopleiding, je wordt uitgenodigd om te groeien – als mens én als professional.
Esoterra: waar zingeving en vakmanschap samenkomen
Bij Esoterra draait het niet alleen om kennisoverdracht, maar om transformatie. Onze docenten zijn ervaren vakmensen die met beide voeten in de praktijk staan. Ze begeleiden je met aandacht, humor en diepgang. En ze helpen je om jouw unieke pad te vinden binnen het werkveld van massage, lichaamswerk en bewustzijn.
Of je nu op zoek bent naar een nieuwe richting in je carrière, verdieping in je huidige werk, of simpelweg meer verbinding met jezelf – bij Esoterra ben je aan het juiste adres. Ontdek hoe onze massage en lichaamswerk opleidingen bijdragen aan jouw zingeving.
Klaar om de diepte in te gaan?
Zingeving is geen eindbestemming, maar een reis. Een pad dat je stap voor stap bewandelt. Soms met vragen, soms met verwondering, en soms met een stevige massage als spiegel. Ben jij klaar om die reis te beginnen?
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Stoelmassage laagdrempelig
Interview met Stefan van Rossum, directeur en docent bij Esoterra Opleidingen
Een echte pionier is Stefan van Rossum, directeur van en docent bij Esoterra. Als een van de eersten ging hij met zijn massagestoel langs bedrijven om werknemers een stoelmassage te geven. De voordelen waren en zijn groot: “Stoelmassage is laagdrempelig: je cliënt kan de kleding aanlaten. En, heel belangrijk in deze tijd van stress en burn-outs: het ontspant en maakt bewust van een disbalans van lichaam en geest.” Massage is een geaccepteerd middel geworden om vitaal te blijven, zo merkt Stefan. “Dat geldt ook in bedrijven. Dit doordat het een positieve uitwerking heeft op de algehele gezondheid. Wist je dat ruim 70% van de ziekteverschijnselen voortkomt uit een vorm van stress? De huidige maatschappij kenmerkt zich door een hoog gehalte daaraan. Wat is er mooier dan dat jij ontspanning kunt aanbieden. En nog wel op de werkplek bovendien.”
Net zoals je verschillende massages kunt geven op de stoel, zijn er ook diverse uitwerkingen mogelijk. Stefan focust zich op ontspanning. Daarvoor gebruikt hij zes verschillende technieken uit zowel oosterse als westerse massages, zoals drukpuntmassage, effleurages en petrissages: “Voor het ontwikkelen van de basisbehandeling gingen wij uit van die grepen die als het meest prettig en ontspannend ervaren werden. Uiteraard kan de aanpak per cliënt verschillen, afhankelijk van de situatie en diens wens. Maar de algemene voordelen van een bedrijfsmassage blijven, zoals een betere doorbloeding van de spieren, het verbeteren van de afvoer van afvalstoffen, het bevorderen van diepere ademhaling wat meer zuurstof oplevert en meer ontspant.”
In de Tweede Kamer
Toen Stefan bijna dertig jaar geleden startte met het masseren van Tweede Kamerleden van een politieke partij, waren leden van andere partijen nieuwsgierig: wat gebeurde daar? Stefan: “Net als bij bedrijven waar ik met mijn stoel langs verschillende afdelingen naar de massageruimte liep, trok dat de aandacht. Men sprak er met elkaar over en degenen die behandeld waren, vertelden over hun positieve ervaring. Er waren zelfs mensen die hun rooster omgooiden om toch maar op de dagen dat ik langs kwam een massage in te kunnen plannen.” Vandaag de dag is die aandacht er nog steeds: “Dat is de kracht van een stoelmassage: het is heerlijk om te ondergaan en mensen ontspannen erdoor.” Daarnaast merkt Stefan dat het een mooie manier is om een eigen praktijk te starten of te laten groeien.
Groeiende praktijk
“Door stoelmassages te geven, kun je al snel omzet draaien. Bovendien heeft het een spin-off naar jouw eventueel elders gevestigde eigen praktijk: je cliënt ziet wat je te bieden hebt en kan gebruikmaken van dat bredere aanbod.” Een ander voordeel is dat je met een eenvoudig verplaatsbare stoel makkelijker tijdens bijvoorbeeld evenementen kunt masseren: “Juist in dit solitaire vak biedt dat een leuke afwisseling.” Hij heeft zelf goede herinneringen aan behandelingen die hij op het strand, in musea en tijdens beurzen gaf. Daarnaast kon hij er met collega’s sparren én merkte hij dat zijn praktijk erdoor groeide.
Karate houding
Tijdens de lessen die Stefan geeft, komen verschillende vakken aan bod. Zoals ondernemingsvaardigheden en ergonomie. Stefan: “Het is heel belangrijk dat jouw eigen houding ergonomisch verantwoord is om klachten bij jezelf te voorkomen en jouw energie te behouden.” Zo benoemt hij de zogenaamde ‘karate-houding’ als ideale positie om druk mee te geven: “Die bereik je door je voorste knie naar voren te buigen waardoor je eenvoudig – zonder krachtsinspanning en met gebruikmaking van de zwaartekracht – de druk op je handen kan vergroten.” Een andere positie die hij doceert is die van het leunen aan de bar: “Door deze barhouding kun je onder meer tijdens knedingen zowel ontspannen als dicht bij je cliënt staan.”
Voorbereiding
Uiteraard is voor een maximale ontspanning de houding van je cliënt eveneens essentieel: “Bij de meeste stoelen kun je onder meer het hoofdsteungedeelte en de hoogte van de stoel instellen. Geef daarnaast aan dat als een techniek onaangenaam aanvoelt, het belangrijk voor jou is om te weten.” Stefan start met effleurages over rug en bovenarmen, waarbij hij van boven naar beneden strijkt. Hij gebruikt daarvoor verschillende technieken en snelheden. Een greep die volgt is het wiegen (foto 1): “Dit is een mobilisatietechniek uit de holistic pulsing.” Daarvoor legt hij een hand net onder de nekwervels en de andere hand op de onderkant van de rug. Dan wiegt hij het gehele lichaam zachtjes heen en weer.
Dubbele schouderdraai
De nek en schouders komen vervolgens aan bod. Stefan: “Door het vele schermgebruik zie je veel spanning in genoemde gebieden. Als je daar de aandacht op vestigt, help je werknemers om zich daar bewust van te worden. Hierdoor kunnen ze vaak al direct meer relaxen.” Op foto 2 laat de docent een dubbele schouderdraai zien. Hij pakt beide schouderbladen vast en draait ze voorzichtig, om en om, naar boven en naar buiten. Zijn tip hiervoor? “Als jijzelf iets naar voren leunt met je lichaam, komt er meer druk op je handpalmen en hoef je minder kracht te zetten.”
Elleboog
Het ziet er voor de cliënt vaak enger uit dan het werkelijk is, het inzetten van een eigen elleboog: “Die gebruik je voor de aanpak van drukpunten. Dat kan zeer gevoelig zijn; vraag daarom aan je cliënt of dit nog als aangenaam ervaren wordt.” Op foto 3 zie je dat Stefan net naast de wervelkolom met zijn elleboog druk geeft. Hij gaat daarmee van de bovenkant naar de onderzijde van het schouderblad. “Deze techniek kun je overigens ook – al dan niet vibrerend – met je duim uitvoeren.” Uit de Chinese massage komt de zogenaamde crunch (foto 4): met de knokkels van zijn vuisten geeft Stefan een draaiende druk, waarbij hij van zijn pink naar zijn wijsvinger draait.
Knijptang
De greep die de docent op de nek laat zien, noemt hij de knijptang (foto 5). Daartoe pakt hij de spieren tussen zijn duim en vingertoppen en geeft daar druk mee. Vervolgens laat hij zijn vingers en duim naar elkaar toe glijden. En op het hoofd laat hij het ‘kammen’ zien (foto 6): “Plaats daarvoor je vingertoppen naast elkaar en laat ze vanaf het midden van het hoofd langs de huid naar beneden glijden.” Als laatste past hij verschillende technieken op armen en handen toe. En de afsluiting? “Als jouw cliënt weer aan het werk gaat, wil je die weer ‘wakker’ maken.” Daartoe past hij onder andere tapotages en strijkingen toe en laat de persoon tot slot nog even rustig bijkomen.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Wat is integratieve geneeskunde?
Integratieve geneeskunde combineert conventionele medische behandelingen met complementaire therapieën om een holistische benadering van gezondheid en welbevinden te bieden. Deze benadering richt zich op het behandelen van de hele persoon – lichaam, geest en ziel – en niet alleen op de ziekte of aandoening.
Integratieve geneeskunde gebruikt een evidence-based aanpak om je gezondheid en welbevinden te verbeteren. Het combineert conventionele medische zorg, zoals medicatie en psychotherapie, met complementaire therapieën zoals acupunctuur, yoga en voedingsadvies Deze benadering streeft naar goed gecoördineerde zorg tussen verschillende zorgverleners en specialisten, waarbij jij als patiënt een gelijkwaardige partner bent in het genezingsproces
Holistische benadering: Door zowel fysieke, mentale, emotionele als spirituele behoeften aan te pakken, kan integratieve geneeskunde een diepgaande impact hebben op je algehele welbevinden
Preventie en beheer van chronische ziekten: Deze benadering is bijzonder effectief in het voorkomen en beheren van chronische aandoeningen
Verbeterde kwaliteit van leven: Door een combinatie van conventionele en complementaire therapieën kan integratieve geneeskunde helpen om symptomen zoals vermoeidheid, angst en pijn te verminderen
Lichaamswerk binnen integratieve geneeskunde
Hoewel integratieve geneeskunde een breed scala aan therapieën omvat, speelt lichaamswerk zoals massages, lichaamsgerichte coaching en traumatherapie ook een belangrijke rol. Deze benaderingen helpen om spanning los te laten en een evenwichtige staat van zijn te bereiken.
Waarom is lichaamswerk effectief?
Lichaamswerk heeft een unieke manier om ons te helpen ontspannen en ons welbevinden te verbeteren. Enkele redenen waarom lichaamswerk zo effectief is:
Stressvermindering: Massages en andere vormen van lichaamswerk kunnen helpen om stressniveaus te verlagen door spanning in het lichaam los te laten.
Verbeterde stemming: Lichaamswerk kan helpen om symptomen van depressie en angst te verminderen door het bevorderen van ontspanning en het vrijkomen van endorfines.
Verhoogde lichaamsbewustzijn: Door lichaamsgerichte coaching kunnen we een beter begrip krijgen van ons lichaam en hoe we spanning en stress vasthouden.
Opleidingen en cursussen bij Esoterra
Bij Esoterra bieden we diverse opleidingen en cursussen die zich richten op een holistische aanpak van gezondheid. Bij Esoterra leer je jezelf ontwikkelen tot (zorg)professional die vanuit een combinatie van kennis eigen gevoel en afstemming, invulling kan geven aan het vak. Geen voorgekauwde protocollen volgen maar vanuit jezelf contact maken met je client tegenover je. En er op vertrouwen dat je met jouw inzicht, kennis en ervaring biedt wat op dat moment nodig is.
Luister naar onze Podcast
Voor meer inzichten en inspirerende verhalen over integratieve geneeskunde, kun je luisteren naar onze podcast. In deze podcast zit Dr. Ines von Rosenstiel, een pionier op het gebied van integratieve geneeskunde in Nederland, tegenover Esoterra Directeur Stefan van Rossum. Dr. von Rosenstiel combineert reguliere geneeskunde met complementaire benaderingen, met bijzondere aandacht voor leefstijl, voeding, stressmanagement en het betrekken van het gezin bij de zorg
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Persoonlijke groei, ontdek je volledige potentieel
Soms zijn er specifieke aanleidingen die je ertoe brengen om bewust meer aan je persoonlijke groei te werken. Persoonlijke groeiis een continu proces van zelfverbetering en zelfontdekking. Het gaat om het ontwikkelen van je vaardigheden, het vergroten van je kennis en het verbeteren van je mentale en emotionele welzijn. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om jezelf te vernieuwen en te groeien, inclusief mogelijke aanleidingen:
Ontevredenheid met werk Je kunt ontdekken dat je huidige werk niet meer leuk is of niet meer bij je past. Dit kan een sterke motivatie zijn om nieuwe vaardigheden te leren, een carrièreswitch te overwegen of je professionele doelen opnieuw te evalueren.
Burn-out Een burn-out kan je dwingen om je leven en werk opnieuw te beoordelen. Het kan een signaal zijn dat je beter voor jezelf moet zorgen, je stressmanagement moet verbeteren en je prioriteiten moet herzien.
Midlife crisis Een midlife crisis kan je aanzetten tot reflectie over je levenspad en keuzes. Het kan een kans zijn om nieuwe doelen te stellen, je passies te herontdekken en je levensstijl aan te passen.
Ziekte Een ernstige ziekte kan je dwingen om je leven opnieuw te evalueren en prioriteiten te stellen. Het kan een kans zijn om beter voor jezelf te zorgen en je gezondheid op de eerste plaats te zetten.
Vervelende of stressvolle persoonlijke gebeurtenissen Veranderingen zoals een scheiding, verlies van een dierbare of verhuizing kunnen je ertoe brengen om je leven opnieuw te evalueren en nieuwe richtingen te verkennen.
Stappen voor persoonlijke groei
Stel doelen Het stellen van duidelijke, haalbare doelen is essentieel voor persoonlijke groei. Denk na over wat je wilt bereiken op korte en lange termijn. Zorg ervoor dat je doelen specifiek, meetbaar, haalbaar, relevant en tijdgebonden zijn (SMART).
Reflecteer regelmatig Neem de tijd om na te denken over je ervaringen, successen en mislukkingen. Reflectie helpt je om te begrijpen wat goed gaat en wat verbeterd kan worden. Houd een dagboek bij om je gedachten en gevoelens vast te leggen.
Leer continu Blijf jezelf uitdagen door nieuwe dingen te leren. Dit kan door het lezen van boeken, het volgen van cursussen, het bijwonen van workshops of het luisteren naar podcasts. Het vergroten van je kennis en vaardigheden helpt je om flexibel en adaptief te blijven.
Omarm verandering Verandering kan eng zijn, maar het is vaak noodzakelijk voor groei. Sta open voor nieuwe ervaringen en wees bereid om uit je comfortzone te stappen. Verandering biedt kansen om te leren en te verbeteren.
5. Zoek feedback Vraag om feedback van anderen om inzicht te krijgen in je sterke punten en gebieden die verbetering behoeven. Constructieve feedback kan je helpen om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken.
6. Zorg voor jezelf Persoonlijke groei gaat niet alleen over het verbeteren van je vaardigheden en kennis, maar ook over het zorgen voor je fysieke en mentale gezondheid. Zorg voor voldoende slaap, eet gezond, beweeg regelmatig en neem tijd voor ontspanning.
7. Stel grenzen Leer om nee te zeggen en stel grenzen om jezelf te beschermen tegen overbelasting en stress. Het is belangrijk om tijd en energie te reserveren voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
8. Wees geduldig Persoonlijke groei is een langetermijnproces. Wees geduldig met jezelf en erken dat vooruitgang tijd kost. Vier je successen, hoe klein ze ook zijn, en blijf gemotiveerd om door te gaan.
Mogelijkheden voor verdere persoonlijke groei
Omscholing Overweeg om jezelf om te scholen als je merkt dat je huidige carrière niet meer bij je past. Dit kan door het volgen van nieuwe opleidingen of cursussen die je voorbereiden op een ander vakgebied.
Lichaamsgerichte cursussen en opleidingen Bij Esoterra kun je diverse lichaamsgerichte cursussen en opleidingen volgen, zoals massagetherapie, lichaamsgerichte coaching en traumatherapie. Deze opleidingen helpen je niet alleen om nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, maar ook om beter in contact te komen met je eigen lichaam en emoties. Bekijk het volledige lesaanbod.
Door deze stappen te volgen, kun je jezelf vernieuwen en een pad naar persoonlijke groei inslaan. Onthoud dat het een reis is, geen bestemming. Blijf leren, groeien en jezelf uitdagen om het beste uit jezelf te halen.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Holistic Pulsing Opleiding in beeld
Interview met Sietse Jager, docent Holistic Pulsing bij Esoterra
Wil jij het aanbod in jouw lichaamsgerichte praktijk verbreden, denk dan eens aan een toegankelijke massagevorm waarbij de cliënt de kleding aan kan houden. Holistic Pulsing is het ritmisch bewegen van het lichaam, terwijl de cliënt gekleed op de rug, buik of zij op een massagetafel ligt. Deze massagevorm bestaat het uit ritmisch wiegen en stretchen van het lichaam. Pulsen geeft vaak een gevoel van koestering en geborgenheid, waardoor het veilig voelt voor de client om zich over te geven. Sietse Jager is bij Esoterra docent van deze veertiendaagse Holistic Pulsing Opleiding
Hoe ben je met Holistic Pulsing in aanraking gekomen?
“Ik ben in 2009 de cursus tot Holistic Pulser gaan volgen om mijn ervaring te verbreden. Vanuit je natuurlijke ritme kom je in je eigen kracht en in een meer ontspannen levensstijl. Zowel het pulsen ondergaan als het uitvoeren geeft mij veel energie en ontspanning. Het is een bijzondere manier van omgaan met anderen. Het werkt helend en inspirerend. Met het pulsen wordt je lichaam teruggevoerd naar zijn eigen oerritme, wat een diepe ontspanning teweegbrengt. Het laat je in contact komen met je essentie en geeft inzichten in je leven. Daarnaast wordt het zelfhelende vermogen geactiveerd.”
Welke onderwerpen komen tijdens deze opleiding aan de orde?
“Pulsen geeft meer besef van je eigen lijf, je eigen grenzen en mogelijkheden en helpt je om niet vast te lopen. De jaaropleiding is in totaal veertien dagen en bestaat uit twee introductiedagen en drie blokken van elk vier dagen, naast drie supervisies. Het is mogelijk om per blok in te schrijven. De introductie en het eerste blok bestaan vooral uit het leren van de techniek en de verschillende pulsen. Daarnaast is er aandacht voor het leren zien en aanvoelen van stagnaties en hierop in te gaan via het pulsen. In het tweede en derde blok wordt dit uitgebouwd tot het geven van een volledige sessie. Dit wordt aangevuld met het verbaal begeleiden van een sessie, onder andere middels Body Dialoog, Adem & Geluid. De kern daarbij is om te leren het ontvouwende proces binnen een sessie op een intuïtieve en speelse manier te begeleiden. De opleiding is een mooie aanvulling op een bestaande of nieuwe massagepraktijk.”
Voor wie is deze Holistic Pulsing Opleiding bedoeld?
“Of je nu een professional bent in de zorg, yogadocent, coach of masseur, of gewoon op zoek bent naar een nieuwe manier om met jezelf en anderen in contact te komen, deze opleiding biedt je de kans om op een toegankelijke manier kennis te maken met een transformerende behandeltechniek.”
Waarom heb ik voor de opleiding Holistic Pulsing gekozen?
Farida Auckel, eigenaar van Centre4Healing in Leersum. “Ik heb altijd geloofd in het belang van een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Het idee dat lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, spreekt me erg aan. Holistic Pulsing sluit hier perfect bij aan omdat het een zachte en respectvolle methode is die zowel fysiek als emotioneel diepe ontspanning en balans kan bieden.
Wat me vooral aantrok, is de kracht van zachtheid die deze methode uitstraalt. In een wereld die vaak draait om snelheid en dienstbaar zijn aan anderen, biedt Holistic Pulsing een tegenwicht door juist ruimte te geven aan rust, vertrouwen en overgave. Het voelt als een natuurlijke manier om niet alleen spanningen los te laten maar ook om mensen te helpen opnieuw in contact te komen met hun lichaam en emoties. Daarnaast waardeer ik de toegankelijkheid van Holistic Pulsing. Het is een therapievorm die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd, fysieke gesteldheid of achtergrond. Voor mij is het een manier om op een laagdrempelige maar diepgaande wijze bij te dragen aan het welzijn van anderen.”
Wat vond je van de opleiding?
“Ik heb de lessen met veel plezier gevolgd, de tijd leek voorbij te vliegen. Er was volop ruimte om te oefenen en zelf de effecten van Holistic Pulsing te ervaren. Sietse Jager is een ervaren en enthousiaste docent die zijn kennis met rust, geduld en toewijding overbrengt. Ik ben helemaal in de ban van Holistic Pulsing en het smaakt naar meer!”
Wat is de meerwaarde van deze opleiding voor jouw praktijk?
“Door deze opleiding te volgen wil ik mijn passie voor persoonlijke groei en innerlijke balans verder verdiepen. Ik zie Holistic Pulsing als een prachtige aanvulling op mijn bestaande kennis en (massage)behandelingen en als een manier om mensen op een unieke, liefdevolle wijze te ondersteunen en hen te helpen blokkades op te lossen.”
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Nieuwe Podcastserie ‘Bruggenbouwers’ over bruggenbouwers in de zorg en de kracht van verbinding tussen complementaire en reguliere zorg.
Ben je benieuwd hoe complementaire zorg en reguliere zorg samen kunnen werken om de beste resultaten te bereiken? Als ambassadeur van het CGO-Fong maakt Esoterra directeur Stefan van Rossum een serie podcast interviews met bruggenbouwers; mensen die de complementaire zorg verbinden met de reguliere zorg, het bedrijfsleven, topsport en andere gebieden. Hij gaat in gesprek met inspirerende pioniers zoals Bram Bakker, Prof. dr. Rogier Hoenders en Ines von Rosenstiel. Zij delen hun inzichten en ervaringen over het bouwen van bruggen tussen verschillende werelden.
Het eerste interview is met Bram Bakker. Oud-psychiater die bewust zich heeft laten uitschrijven als psychiater en veel meer het lijf benadert in zijn huidige werkwijze. Bram laat in dit gesprek merken dat hij niet zozeer een bruggenbouwer is want hij heeft weinig op met zijn oude beroepsgroep. Bram is meer een bruggen verbrander. In dit interview legt hij feilloos bloot wat er in de psychatrie aan schort.
Andere bruggenbouwers zijn:
Prof. dr. Rogier Hoenders is psychiater en hoofd onderzoek en behandelzaken bij het Centrum voor Integrale Psychiatrie (CIP) van Lentis. Hij leidt het Lentis Leefstijl Programma, dat zich richt op leefstijltrainingen voor zowel patiënten als medewerkers. Volgens Hoenders is zingeving de kern van duurzame gedragsverandering: “Leefstijldoelen hebben meer kans van slagen als ze verbonden zijn met wat iemand echt belangrijk vindt in het leven.”
Ines von Rosenstiel is een Nederlandse kinderarts en specialist in integrative medicine. Ze behaalde in 2023 het Leefstijlvignet, wat haar inzet voor leefstijl in relatie tot behandeling en preventie van ziekten benadrukt.
Ines staat bekend om het introduceren van integrative medicine in Nederland, een benadering die reguliere geneeskunde combineert met complementaire therapieën zoals muziek, yoga, aromatherapie en massage. Daarnaast is ze medeoprichter van de NIKIM Foundation, een Nederlands expertisecentrum voor integrative medicine, en geeft ze lezingen op nationale en internationale congressen.
Wat is CGO/FONG?
In het verleden is met zorgverzekeraars afgesproken een herkenbaar en transparant niveau van onderwijs aan te bieden door alle bij- en nascholingen van een nummer te voorzien.
CGO-FONG is dus de enige **brancheorganisatie** van CAM opleiders voor het waarborgen van een kwalitatief hoogwaardige opleiding door het behalen van een accreditatie CPION, SNRO of SKB.
Een essentieel uitgangspunt van CGO-FONG in dit gehele proces is het borgen van het Hbo-niveau van de opleidingen. Dit niveau garandeert dat therapeuten niet alleen over de benodigde basiskennis en vaardigheden beschikken, maar ook kritisch kunnen nadenken, zelfstandig kunnen werken en zich wetenschappelijk kunnen onderbouwen.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Zelfliefde en de uitdagingen van bindingsangst en verlatingsangst
Zelfliefde is een essentieel onderdeel van een gezond en gelukkig leven, want zelfliefde stelt ons in staat om onszelf te accepteren en te waarderen, ongeacht onze tekortkomingen. Het ontwikkelen van zelfliefde een uitdaging zijn, vooral als je te maken hebt met bindingsangst en verlatingsangst.
Bindingsangst is de angst om je te binden aan een ander persoon. Mensen met bindingsangst kunnen moeite hebben met het aangaan van langdurige relaties omdat ze bang zijn hun vrijheid te verliezen of gekwetst te worden. Deze angst kan voortkomen uit eerdere negatieve ervaringen, een gebrek aan zelfvertrouwen, of zelfs uit de opvoeding. Bindingsangst kan zich uiten in het vermijden van diepe emotionele verbindingen, het snel beëindigen van relaties, of het aangaan van relaties met emotioneel onbereikbare partners.
Wat is verlatingsangst?
Verlatingsangst is de angst om verlaten te worden door een geliefde. Dit kan leiden tot een constante behoefte aan bevestiging en angst voor afwijzing. Mensen met verlatingsangst kunnen zich vastklampen aan hun partner en moeite hebben met onafhankelijkheid. Deze angst kan voortkomen uit ervaringen van verlies of afwijzing in het verleden, zoals het verlies van een ouder of een traumatische scheiding. Verlatingsangst kan zich uiten in jaloers gedrag, overmatige afhankelijkheid, of het voortdurend zoeken naar geruststelling.
Hoe zelfliefde helpt, 5 tips:
Zelfliefde kan een krachtige remedie zijn voor zowel bindingsangst als verlatingsangst. Door jezelf te accepteren en te waarderen, kun je de angst voor afwijzing en verlies verminderen. Hier zijn enkele stappen om zelfliefde meer te ontwikkelen:
Zelfbewustzijn: Begrijp je angsten en waar ze vandaan komen. Reflecteer op je verleden en identificeer patronen. Dit kan je helpen om de wortels van je angsten te begrijpen en ze beter te beheersen.
Zelfzorg: Zorg goed voor jezelf, zowel fysiek als emotioneel. Dit kan betekenen dat je tijd neemt voor ontspanning, hobby’s en zelfreflectie. Regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en voldoende slaap zijn ook cruciaal voor je welzijn.
Grenzen stellen: Leer om gezonde grenzen te stellen in je relaties. Dit helpt je om je eigen behoeften te respecteren en te communiceren. Grenzen stellen kan je helpen om je veilig en gerespecteerd te voelen in je relaties.
Positieve affirmaties: Vervang negatieve gedachten over jezelf door positieve affirmaties. Herinner jezelf eraan dat je waardevol en geliefd bent. Dit kan je zelfvertrouwen en zelfrespect vergroten.
Lichaamswerk: Overweeg een cursus of opleiding in lichaamswerk. Lichaamswerk kan helpen om diepgewortelde emoties en spanningen los te laten, wat bijdraagt aan een meer zelfliefde en emotionele balans. Technieken zoals yoga, ademhalingsoefeningen en massage kunnen bijzonder effectief zijn.
Situaties waarin zelfliefde kan helpen
Zelfliefde kan in verschillende aspecten van je leven een positieve invloed hebben:
In relaties: Zelfliefde helpt je om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden. Het stelt je in staat om je eigen waarde te erkennen en te eisen dat anderen je met respect behandelen. Dit kan leiden tot meer vervullende en evenwichtige (liefdes)relaties.
Voor je baan/loopbaan: Zelfliefde kan je helpen om je carrière met vertrouwen en vastberadenheid te benaderen. Het stelt je in staat om je sterke punten te erkennen en je doelen na te streven zonder jezelf te saboteren door zelftwijfel.
In je werk: Zelfliefde kan je helpen om stress en burn-out te voorkomen door je grenzen te respecteren en tijd te nemen voor zelfzorg. Het kan je ook helpen om assertiever te zijn en je behoeften en ideeën op de werkvloer te communiceren.
Tijdens je opleiding: Zelfliefde kan je helpen om met de druk en uitdagingen van je studie om te gaan. Het stelt je in staat om jezelf te motiveren en te ondersteunen, zelfs wanneer je geconfronteerd wordt met tegenslagen of moeilijke taken.
Mentale gezondheid: Zelfliefde kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid door het verminderen van angst en depressie. Het helpt je om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen en beter om te gaan met stress
Sociale interacties: Zelfliefde kan je sociale interacties verbeteren door je zelfvertrouwen te vergroten en je in staat te stellen om authentieker en opener te zijn in je relaties met anderen
Creativiteit en persoonlijke groei: Zelfliefde kan je aanmoedigen om nieuwe vaardigheden te leren en je creativiteit te verkennen. Het helpt je om risico’s te nemen en jezelf uit te dagen zonder angst voor mislukking
Aanbevolen lees- en luistermateriaal
Voor meer inzicht in dit onderwerp, raden we het boek “Liefdesbang” van Hannah Cuppen aan. Dit boek biedt waardevolle inzichten en praktische tips om met bindingsangst en verlatingsangst om te gaan. Het boek helpt je om de patronen in je relaties te herkennen en geeft je handvatten om deze te doorbreken.
Daarnaast hebben we een Esoterra podcastaflevering met Hannah Cuppen die zeker de moeite waard is om te beluisteren. In deze podcast bespreekt Stefan van Rossum met Hannah Cuppen haar inzichten en ervaringen met bindingsangst en verlatingsangst, en biedt ze praktische adviezen voor het ontwikkelen van zelfliefde.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
8 Tips: Lichaam in balans en energie herstellen
Het leven brengt soms periodes met zich mee waarin we meer eten en drinken dan normaal, zoals tijdens feestdagen, vakanties of sociale evenementen. Hoewel dit allemaal bijdraagt aan de gezelligheid, kan het ook leiden tot een gevoel van vermoeidheid, een opgeblazen gevoel en een gebrek aan energie. Ontgiften kan een uitstekende manier zijn om je lichaam weer in balans te brengen en je energie te herstellen.
Tijdens deze periodes eten we vaak meer suiker, vet en bewerkte voedingsmiddelen dan normaal. Deze stoffen kunnen zich ophopen in ons lichaam en leiden tot een verstoring van onze spijsvertering, vermoeidheid en een doffe huid. Ontgiften helpt je lichaam om deze gifstoffen op natuurlijke wijze te verwijderen, waardoor je je lichter en energieker voelt.
Hoe ontgiften?
Ontgiften hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier zijn enkele eenvoudige stappen om je lichaam te helpen herstellen:
Hydratatie: Drink veel water om je lichaam te helpen gifstoffen af te voeren. Begin je dag met een glas warm water en citroen om je spijsvertering een boost te geven.
Gezonde voeding: Kies voor vezelrijke voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en volle granen. Deze helpen je spijsvertering te stimuleren en zorgen voor een verzadigd gevoel.
Beweging: Lichaamsbeweging helpt niet alleen om calorieën te verbranden, maar stimuleert ook de bloedsomloop en de afvoer van gifstoffen via transpiratie.
Rust: Zorg voor voldoende slaap. Tijdens je slaap herstelt je lichaam en verwijdert het schadelijke stoffen.
Voordelen van ontgiften
Ontgiften biedt tal van voordelen voor je gezondheid. Hier zijn enkele van de belangrijkste voordelen:
Verbeterde spijsvertering: Door je lichaam te ontgiften, kun je je spijsvertering verbeteren en problemen zoals een opgeblazen gevoel en constipatie verminderen.
Meer energie: Het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam kan je energieniveau verhogen en je helpen om je minder vermoeid te voelen.
Gezondere huid: Ontgiften kan bijdragen aan een gezondere huid door de eliminatie van onzuiverheden die acne en andere huidproblemen kunnen veroorzaken.
Gewichtsverlies: Hoewel ontgiften geen dieet is, kan het je helpen om overtollig gewicht te verliezen door je eetgewoonten te resetten en je metabolisme te stimuleren.
Ontgiften en lichaaamswerk
Ontgiften gaat niet alleen over wat je eet en drinkt, maar ook over hoe je voor je lichaam zorgt. Lichaamswerk, zoals yoga, massage en ademhalingsoefeningen, kan een belangrijke rol spelen in het ontgiftingsproces. Dit kan allemaal helpen om stress te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en de afvoer van gifstoffen te bevorderen.
Praktische tips om je lichaam in balans te brengen en je energie herstellen
Eet biologisch: Kies voor biologische groenten en fruit om de inname van pesticiden en andere schadelijke stoffen te verminderen.
Vermijd bewerkte voedingsmiddelen: Bewerkte voedingsmiddelen bevatten vaak toegevoegde suikers, zout en ongezonde vetten die je ontgiftingsproces kunnen belemmeren.
Gebruik kruiden en specerijen: Kruiden zoals kurkuma, gember en knoflook hebben ontgiftende eigenschappen en kunnen je helpen om je lichaam te reinigen.
Probeer intermittent fasting: Intermittent fasting kan je lichaam helpen om zich te concentreren op herstel en ontgifting door periodes van vasten en eten af te wisselen.
Ontgiften en mentale gezondheid
Ontgiften heeft niet alleen fysieke voordelen, maar kan ook je mentale gezondheid verbeteren. Door je lichaam te reinigen, kun je je geest helderder maken en stress verminderen. Lichaamswerk zoals yoga en meditatie kan je helpen om je geest te kalmeren en je emotionele welzijn te verbeteren.
Conclusie: Een lichaam in balans en energie herstellen
Ontgiften is een effectieve manier om je lichaam te resetten en je energie te herstellen. Door gezonde voedingskeuzes te maken, voldoende te hydrateren, te bewegen en lichaamswerk te integreren, kun je je lichaam helpen om weer in balans te komen.
Bij Esoterra bieden we cursussen en opleidingen die je kunnen helpen om zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren. Onze cursussen en opleidingen zijn ontworpen om je te leren hoe je stress kunt verminderen en je geest kunt kalmeren door middel van lichaamswerk.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
De helende kracht van aanraking
Waarom is iemand die geknuffeld wordt gezonder? Waarom winnen teams die elkaar high-fiven meer wedstrijden? Hoe zorgt een gedeelde handdruk ervoor dat je eerder de waarheid vertelt? Aanraking is een van de eerste zintuigen die we ontwikkelen en blijft een cruciaal onderdeel van onze communicatie en verbinding met anderen. Onderzoek wijst uit dat de kracht van aanraking een breed scala aan positieve effecten heeft, van het verminderen van stress tot het versterken van ons immuunsysteem.
Dacher Keltner, een psycholoog aan de Universiteit van Californië, Berkeley, benadrukt dat aanraking een primaire taal van compassie is en essentieel voor menselijke verbinding. Zijn onderzoek toont aan dat aanraking emoties zoals dankbaarheid, liefde en medeleven nauwkeurig kan overbrengen.
De voordelen van aanraking reiken verder dan alleen emotionele verbinding. Tiffany Field, hoofd van het Touch Research Institute aan de Universiteit van Miami, heeft ontdekt dat aanraking niet alleen stress vermindert, maar ook de bloeddruk verlaagt en het immuunsysteem versterkt. Massage, bijvoorbeeld, kan de productie van natuurlijke killercellen verhogen, die essentieel zijn voor het bestrijden van virussen en bacteriën.
Michael Banissy en zijn inzichten
Michael Banissy, een vooraanstaand onderzoeker op het gebied van aanraking, heeft in zijn boek When We Touch de diepgaande impact van aanraking op ons leven onderzocht. Banissy combineert wetenschappelijke inzichten met voorbeelden uit de popcultuur en persoonlijke ervaringen om te laten zien hoe aanraking ons fysieke en digitale leven beïnvloedt.
Banissy introduceert het concept van “aanraakpersoonlijkheden”, wat verwijst naar de individuele verschillen in hoe mensen aanraking ervaren en waarderen. Sommige mensen hebben meer behoefte aan aanraking dan anderen, en dit kan invloed hebben op hun relaties en zelfbeeld. Hij benadrukt ook het belang van ondersteunende aanraking en biedt praktische tips om meer aanraking in ons leven te integreren.
Aanraakarmoede
In onze moderne, vaak gedigitaliseerde wereld, ervaren veel mensen een tekort aan fysieke aanraking, ook wel “aanraakarmoede” genoemd. Vooral ten tijde van de Corona pandemie (2020-2022) kwam dit aan het licht vanwege de sociale maatregelen en quarantaine verplichtingen. Gebrek aan aanraking kan leiden tot negatieve gevolgen voor onze mentale en fysieke gezondheid, zoals verhoogde angst en depressie. Het is belangrijk om manieren te vinden om (meer) aanraking in ons leven te integreren.
Praktische tips voor meer aanraking
Hoe kun je ervoor zorgen dat je voldoende aanraking krijgt? Hier zijn enkele praktische tips:
Knuffels en handdrukken: Eenvoudige gebaren zoals een knuffel of handdruk kunnen een groot verschil maken in hoe we ons voelen. Probeer dagelijks minstens één knuffel te geven of te ontvangen.
Massagetherapie: Regelmatige massages kunnen helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele gezondheid. Overweeg om een professionele massage te boeken of leer eenvoudige massagetechnieken om thuis te gebruiken.
Fysieke activiteiten: Deelname aan sporten of activiteiten die fysieke interactie bevorderen, zoals dansen of yoga, kan ook helpen om meer aanraking in ons leven te brengen.
Huisdieren: Het aaien van huisdieren kan ook een vorm van aanraking zijn die stress vermindert en een gevoel van verbondenheid bevordert.
De kracht van aanraking en lichaamswerk
Lichaamswerk, zoals massage, speelt een belangrijke rol in het bevorderen van aanraking en gezondheid. Massage is meer dan alleen een luxe; het is een krachtige therapie die zowel fysieke als mentale voordelen biedt.
Fysieke voordelen van massage:
Verbeterde circulatie: Massage helpt de bloedcirculatie te verbeteren, wat essentieel is voor het transport van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen.
Verminderde spierspanning: Regelmatige massages kunnen helpen bij het verminderen van spierspanning en pijn, wat vooral nuttig is voor mensen met chronische pijn of na intensieve fysieke activiteit.
Betere slaapkwaliteit: Massage kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit door het bevorderen van ontspanning en het verminderen van stress.
Mentale Voordelen van Massage:
Verminderde stress en angst: Massage kan helpen bij het verminderen van stress en angst door het verlagen van de cortisolniveaus en het verhogen van de productie van serotonine en dopamine.
Verbeterde stemming: Regelmatige massages kunnen bijdragen aan een verbeterde stemming en een algemeen gevoel van geluk.
Conclusie over de kracht van aanraking
Aanraking heeft een diepgaande invloed op onze gezondheid en ons geluk. Door bewust de kracht van aanraking in ons dagelijks leven te integreren, kunnen we profiteren van de vele voordelen die aanraking biedt. Of het nu gaat om het versterken van relaties, het verbeteren van onze gezondheid of het bevorderen van samenwerking, aanraking speelt een onmisbare rol in ons leven.
Wil je (nog) meer weten over dit onderwerp?
We hebben een Esoterra Podcast over Aanraking gemaakt. In deze podcast praat host Stefan van Rossum met met sociaal neurowetenschapper professor Michael Banissy. Michael combineert wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen. Hij herinnert ons eraan dat aanraking niet alleen een biologisch fenomeen is, maar ook een krachtige manier om verbinding te maken, empathie te tonen en welzijn te bevorderen. Een aanrader voor iedereen die meer wil begrijpen over de rol van aanraking in ons dagelijks leven.
Boek: When We Touch
Michael Banissy heeft het boek ‘When We Touch‘ geschreven: In dit boek combineert hij wetenschappelijke inzichten met anekdotes uit jaren 90-romcoms en kantoorpolitiek om de nieuwe wetenschap van menselijke aanraking te verkennen. Banissy beschrijft hoe de zintuigen en hersenen samenwerken om betekenis te geven aan fysieke aanraking, en hoe deze betekenis kan variëren afhankelijk van cultuur, context en persoonlijke geschiedenis. Hij onthult ook dat aanraking niet alleen belangrijk is voor sociale verbindingen, maar ook directe effecten heeft op onze mentale en fysieke gezondheid.
Neurologsiche mechanismen Banissy bespreekt in detail de neurologische en psychologische mechanismen achter aanraking. Hij legt uit hoe aanraking de productie van hormonen zoals oxytocine bevordert, wat bijdraagt aan gevoelens van verbondenheid en vertrouwen. Dit hormoon speelt een rol bij het verminderen van stress en angst, en zelfs bij het versterken van het immuunsysteem. Daarnaast belicht hij de negatieve gevolgen van een gebrek aan aanraking, wat kan leiden tot eenzaamheid en verhoogde stressniveaus.
Cultuur en Aanraking Een ander fascinerend aspect van het boek is de manier waarop aanraking varieert tussen verschillende culturen. In sommige samenlevingen is aanraking een vanzelfsprekend en essentieel onderdeel van sociale interactie, terwijl het in andere culturen als ongepast of intiem wordt beschouwd. Banissy verkent hoe culturele normen onze houding ten opzichte van aanraking beïnvloeden en hoe dit kan leiden tot misverstanden in interculturele communicatie.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger en meer bewust leven!
Beheer cookie toestemming
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
